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Sitzergometer bedienen
Sitzergometer demontieren
Um das Sitzergometer auseinanderzubauen, gehen
Sie in umgekehrter Reihenfolge vor.
Sitzergometer bedienen
Sitzergometer einschalten
1. Verbinden Sie das Netzkabel
Steckdose, um das Sitzergometer anzuschließen.
2. Schalten Sie das Sitzergometer mit dem
84
Ein-Ausschalter
Sie können das Sitzergometer nun verwenden.
Sitzergometer ausschalten
1. Schalten Sie das Sitzergometer mit dem
84
Ein-/Ausschalter
2. Trennen Sie das Sitzergometer vom Stromnetz,
indem Sie das Netzkabel
Steckdose ziehen.
Sitz- und Fußposition einstellen
1. Lösen Sie den Zugknopf zur Sitzverstellung
etwas und ziehen sie ihn hinaus, so dass Sie die
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Sitzverstellung
2. Lassen Sie den Zugknopf zur Sitzverstellung
der gewünschten Sitzposition wieder einrasten.
Der Sattel sollte so eingestellt sein, dass das Bein
nicht ganz durchgestreckt ist, wenn das Pedal
vorne ist.
3. Stellen Sie die Sicherheitsriemen der Pedale
ein, dass Sie Ihre Füße gerade so hinein- bzw.
herausschieben können.
Richtig aufsteigen und sitzen
VORSICHT!
Verletzungsgefahr!
Kontrollieren Sie vor jeder Verwendung, ob alle
Schrauben fest angezogen sind und dass das
Sitzergometer fest auf einem ebenen Unter-
grund steht. Achten Sie insbesondere darauf,
dass Lenker, Sattel und Pedale fest sitzen.
1. Halten Sie sich am Lenker (
positionieren Sie die Füße jeweils zu beiden Seiten
21
des Rahmens
und setzen Sie sich in den
78
Sattel
.
2. Schieben Sie Ihre Füße durch die Sicherheitsriemen
und platzieren Sie sie im mittleren Bereich der
40
Pedale
.
3. Halten Sie sich während des gesamten Trainings an
den Sattelhandgriffe
während des Trainings darauf, dass sich mindestens
die halbe Fußlänge auf dem Pedal befindet.
20
100
mit einer
ein.
aus.
100
am Stecker aus der
bewegen können.
16
18
/
) fest,
64
65
/
fest. Achten Sie
R
67
67
in
Tablethalterung und USB-Anschluss
verwenden
Der Computer verfügt über einen USB-Anschluss. Sie
können darüber während des Trainings Handys und
40
so
Tablets mittels USB-Kabel (nicht im Lieferumfang ent-
halten) aufladen. Der Anschluss verfügt über keine
Datenverbindung zum Gerät.
1. Stellen Sie das aufzuladende Gerät in die Tablethal-
terung und fixieren Sie es mit dem Schiebegriff und
den Gummibändern.
2. Verbinden Sie das USB-Kabel mit dem
USB-Anschluss
3. Verbinden Sie das USB-Kabel mit Ihrem Handy oder
Tablet.
Ihr Handy oder Tablet wird geladen.
Displayanzeigen
Die folgenden Anzeigen mit den zugeordneten
Funktionen können Sie am LCD-Display
Computers ablesen.
Stopp/Zeit
Im Stopp/Zeit-Display
die verstrichene Trainingszeit von 00:00 bis maximal
99:59 (Minuten:Sekunden) gezählt und angezeigt
oder mit STOPP der Pause-Modus signalisiert.
Beim Training mit dem Sitzergometer
kommt die Bewegung aus den Fußballen.
Wenn die Füße mittig auf den Pedalen
positioniert sind, ist die Hebelwirkung
am besten und die Bewegungen
können optimal ausgeführt werden.
p
.
i
wird je nach Anzeigestatus
l
des
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