Χρήση Του Υπολογιστή; Ενεργοποίηση Και Απενεργοποίηση - Crivit 327402_1904 Bedienungsanleitung

• Μπορείτε να μικρύνετε τους ιμάντες, σταθερο-
ποιώντας τον εύκαμπτο σωλήνα από καουτσούκ
με τη σφαίρα ασφάλισης (εικ. B).
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Προσέξτε ώστε να μην
μικρύνετε υπερβολικά τους ιμάντες. Το
μήκος τους απαγορεύεται να υπερβαίνει
την επισήμανση «MIN.»!
• Γαντζώστε το μεταλλικό άγκιστρο στη θηλιά στη
βάση του στέπερ και βιδώστε το κλείστρο σφιχτά
στο άγκιστρο (εικ. D).
Σημαντικό! Πριν την άσκηση ελέγξτε ότι
οι ιμάντες έχουν τοποθετηθεί με ασφάλεια
και ότι το άγκιστρο είναι καλά βιδωμένο.
Προσοχη! Οι θηλιές έχουν σχεδιαστεί
αποκλειστικά για την άσκηση έλξης προς
τα πάνω και απαγορεύεται να ασκείται
πάνω τους εγκάρσια έλξη. Υπάρχει κίνδυ-
νος τραυματισμού ή βλάβης του στέπερ.
Αν δεν χρησιμοποιείτε τη συσκευή με τους ιμάντες,
αφαιρέστε τους από τις θηλιές για να μην σκοντά-
ψετε.
Βεβαιωθείτε ότι όλες οι βίδες και τα παξιμάδια
έχουν τοποθετηθεί με ασφάλεια.
Χρήση του υπολογιστή
Το στέπερ ανήκει στην κλάση ακριβείας Γ, δηλ. οι
ενδείξεις του υπολογιστή δεν απαιτείται να είναι
ακριβείς.
Ενεργοποίηση και απενεργοποίηση
Όταν αρχίζετε την άσκηση ή όταν χρησιμοποιείτε
τα πεντάλ, ενεργοποιείται αυτόματα ο υπολογιστής.
Αν το στέπερ δεν χρησιμοποιείται για περ. 4 λεπτά,
ο υπολογιστής απενεργοποιείται αυτόματα.
Ένδειξη
Στην άνω σειρά εμφανίζεται:
1. Η ένδειξη «STOP» όταν διακόπτεται η άσκηση
2. Ο αριθμός των βημάτων ανά λεπτό (πρόβλεψη)
Επιλογή τρόπου λειτουργίας
Οι 4 τρόποι λειτουργίας εμφανίζονται στην κάτω
σειρά. Πιέστε το πλήκτρο MODE, για να μεταβείτε
στον επόμενο τρόπο λειτουργίας.
1. «TMR»: χρόνος άσκησης που έχει
πραγματοποιηθεί από 0:00 έως 99:59
2. «REPS»: αριθμός βημάτων της τρέχουσας
ενότητας άσκησης από 0 έως 9999
3. «CAL»: θερμίδες που καταναλώθηκαν* από 0
έως 9999
4. «TTR»: αριθμός βημάτων από την τοποθέτηση
της μπαταρίας, από 0 έως 9999
* Ο υπολογισμός βασίζεται σε προρυθμισμένες
φυσιολογικές τιμές οι οποίες λειτουργούν μόνο
ενδεικτικά. Δεν συνυπολογίζεται η κατανάλωση
θερμίδων με τη χρήση των ιμάντων.
Μπορείτε να δείτε όλα τα στοιχεία της άσκησης
διαδοχικά. Πιέστε το πλήκτρο «MODE» τόσες
φορές, μέχρι να αναβοσβήσει το πεδίο «TMR».
Η ένδειξη εναλλάσσει τους τρόπους λειτουργίας
αυτόματα ανά 5 δευτερόλεπτα.
Καθορισμός στόχων άσκησης
Μπορείτε να ορίσετε έναν ή περισσότερους στό-
χους άσκησης:
- Διάρκεια άσκησης (TMR)
- Αριθμός βημάτων (REPS)
- Κατανάλωση θερμίδων (CAL)
1. Πιέστε παρατεταμένα το πλήκτρο MODE μέχρι
να εμφανιστεί στην κάτω σειρά η ένδειξη «0:00
(TMR)» και να αρχίσει να αναβοσβήνει το πρώ-
το 0 (περ. 7 δευτερόλεπτα).
2. Για να ορίσετε τη διάρκεια της άσκησης, πιέστε
το πλήκτρο MODE τόσες φορές, μέχρι να εμφα-
νιστεί η επιθυμητή διάρκεια σε λεπτά.
3. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα εμφανίζεται στην
οθόνη ο επόμενος τρόπος λειτουργίας (REPS).
Πιέστε το πλήκτρο MODE, για να ρυθμίσετε τον
αριθμό βημάτων, σε διαστήματα των 10 βημάτων.
4. Μπορείτε να ρυθμίσετε την επιθυμητή κατανάλω-
ση θερμίδων στον επόμενο τρόπο λειτουργίας
(CAL) σε διαστήματα των 10 θερμίδων.
5. Μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση. Ο υπολογι-
στής μετρά τις τιμές που έχετε επιλέξει ξεκινώ-
ντας από το «0:00».
6. Μόλις επιτευχθεί ο καθορισμένος στόχος,
ο υπολογιστής σταματά τη μέτρηση για περ.
10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια ο υπολογιστής
ξαναρχίζει τη μέτρηση από το 0.
Επαναφορά ενδείξεων
Η ένδειξη βρίσκεται στο 0 μόνο την πρώτη
φορά που θα θέσετε σε λειτουργία τη συσκευή.
Στις επόμενες ενότητες άσκησης ο υπολογιστής
συνεχίζει τη μέτρηση από το σημείο στο οποίο
ολοκληρώσατε την άσκηση την τελευταία φορά. Για
να επαναφέρετε την ένδειξη, κρατήστε πατημένο το
πλήκτρο MODE μέχρι να εμφανιστούν ταυτόχρονα
όλα τα σύμβολα.
GR/CY 67