SPORT-ELEC Multisport PRO Handbuch Seite 62

KATEGóRIA PROGRAMOK "SPORT"
01.
ELőKÉSZÍTÉS IZMOS ERőFESZÍTÉS
Csökkenti a bőr gátlásának impedanciáját.
Felkészíti a bőrt a programok által kibocsátott áram
felvételére.
Időtartam : 2 perc aktív fázis
02.
AZ IZOMTöMEG VISSZANYERÉSE
A program segíti az izomtömeg elvesztésének
megelőzését, aminek általában az az oka, hogy egy
végtagot nem használnak vagy mozdulatlan időszak
után.
Időtartam : 40 perc aktív fázis + 6 perc pihenés
03.
AZ IZOMTöMEG MEGERőSÍTÉSE
Ez a program csak normál izomtömegre használható.
A PG04 és a PG05 segítségével fejleszthető az izom ereje.
Időtartam : 20 perc aktív fázis + 6 perc pihenés
04.
IZOMELLENáLLáS
A stimuláló frekvenciatartományok célja a jelentős
izomerők fenntartási képességének növelése.
Időtartam : 30 perc aktív fázis + 6 perc pihenés
KATEGóRIA PROGRAMOK "EGÉSZSÉGMEG
09.
MASSZáZS
Ez a program az optimális masszázs érdekében 3 és 10
Hz között fokozatosan változó frekvenciákból áll .
Időtartam : 20 perc aktív fázis
10.
IZOMLAZÍTáS
A 0,25 - 3,5 Hz frekvenciával való pásztázás révén ez a
program lehetővé teszi az izmok gyorsabb lazítását.
Időtartam : 20 perc aktív fázis
11.
AKTÍV PIHENÉS
Ezt a programot közvetlenül intenzív erőkifejtés
után kell használni. A PG11 által keltett valamennyi
frekvencia segíti az erőkifejtés utáni izommunka
fenntartását, elősegíti a véráram növekedését és az
endorfin felszabadulását. Az egyes frekvenciasorozatok
váltakozása izomlazító hatást eredményez.
Időtartam : 20 perc aktív fázis
62
KATEGóRIA PROGRAMOK
- HASZNÁLAtI UtASítÁS
05.
IZOM áLLóKÉPESSÉGE
Miután a PG04 révén elértük a nagy erőfeszítések
fenntartását, a PG05 program segítségével a nagy
intenzitással kifejtett izomerők időbeni fenntartását a
lehető legjobban stimulálva a lassú rostokat.
Időtartam : 30 perc aktív fázis + 6 perc pihenés
06.
IZOMZAT FENNTARTáSA
Ez a program lehetővé teszi a megszerzett előnyök
megtartását állóképesség, ellenállás és az izomtömeg
szempontjából.
Időtartam : 30 perc aktív fázis + 6 perc pihenés
07.
KIROBBANó ERő
Ez a program logikusan az PG03 és PG04 folytatásához
tartozik. Lehetővé teszi egy izom maximális
erejének elérését a nagyon nagy sebességű
rostok stimulálásával, az összehúzódás erejének a
legnagyobbnak kell lennie.
Időtartam : 30 perc aktív fázis + 6 perc pihenés
08.
PIHENÉS
A frekvencia 0,5 és 8 Hz közötti pásztázásának
köszönhetően lehetővé teszi az izmok számára a
gyorsabb pihenést a relaxáló, endorfines hatással és a
véráram növelésével.
Időtartam : 20 perc aktív fázis
ő RZ ő "
12.
TENS
Fájdalomcsillapító program elektromos
neurostimulációval, a frekvenciák fokozatos
változásával.
Az elektródákat a fájdalmas területen kell elhelyezni.
Időtartam : 20 perc aktív fázis
13.
ENDORFIN
A program segít enyhíteni az izomfeszülést
Időtartam : 20 perc aktív fázis
14.
VÉRELLáTáS
Ezzel a programmal a nehéz lábak érzésétől
szabadulhatunk meg.
Időtartam : 26 perc aktív fázis