SPORT-ELEC Multisport PRO Handbuch Seite 41

CATEGORIE PROGRAMMA'S
CATEGORIE PROGRAMMA'S "SPORT"
01.
VOORBEREIDING OP SPIERKRACHT
Afname van de belemmering van de huid.
Voorbereiding van de huid door de verspreiding van
de stromingen aangegeven in het programma.
Duur : 2 minuten per actieve fase
02.
HERSTELLEN VAN HET SPIERVOLUME
In dit programma voorkomt u het verlies van
spiermassa en strijdt u tegen het verlies van
spiermassa dat, in het algemeen, te wijten is aan het
niet-gebruiken van een bepaald lichaamsdeel of na
een periode van immobilisatie.
Duur : 40 min. per actieve fase + 6 min. herstel
03.
VERSTERKEN VAN HET SPIERVOLUME
Dit programma kan enkel toegepast worden op de
spieren die een normale spiermassa hebben. PG04 et
PG05 laten toe de spierkracht te ontwikkelen.
Duur : 20 min. per actieve fase + 6 min uitrusten
04.
SPIERWEERSTAND
Het aanbod van de stimulatie frequentie beoogt
het verhogen van de ondersteuning van de
spierspanning.
Duur : 30 min. per actieve fase + 6 min. herstel
CATEGORIE PROGRAMMA'S "GEZONDhEID"
09.
MASSAGE
De frequenties gaan hier geleidelijk aan van 3 tot
10 Hz, voor een optimaal masserend effect.
Duur : 20 min. per actieve fase
10.
SPIERONTSPANNING
Dankzij het overgang tussen de frequenties 0,25 naar
3,5 Hz laat dit programma toe dat de spieren sneller
herstellen.
Duur : 20 min. per actieve fase
11.
ACTIEVE RECUPERATIE
Dit programma gebruik je onmiddellijk na intense
inspanningen. Het geheel van de frequenties
opgewekt door PG11 zorgen voor het behoud van de
spierinspanning, ze komen ook ten goede aan een
verhoogde bloedsdoorstroom en het vrijkomen van
endorfine. Elk van deze reeksen wordt afgewisseld
door ontspanning.
Duur : 20 min. per actieve fase
- GEBrUIKSHANDLEIDING
05.
UITHOUDING VAN DE SPIERMASSA
Na de aankoop van de PG04, dat belangrijke
inspanningen te ondersteunt, ontdekt u dat het
programma van de PG05 het toelaat de duur van
de intense spierspanningen te handhaven door een
maximale stimulering van de trage vezels.
Duur : 30 min. per actieve fase + 6 min. herstel
06.
ONDERHOUD VAN DE SPIEREN
Door dit programma kan je het bereikte niveau
van uithoudingsvermogen, van weerstand en van
spiermassa handhaven.
Duur : 30 min. per actieve fase + 6 min uitrusten
07.
EXPLOSIEVE KRACHT
Dit programma is een logische voortzetting van PG03
en PG04. Het laat toe om de maximale spierkracht te
bereiken door de vezels zeer snel te stimuleren; de
intensiteit van de contracties moeten maximaal zijn.
Duur : 30 min. per actieve fase + 6 min. herstel
08.
RECUPERATIE
Dankzij het overgang tussen de frequenties 0,5 en
8 Hz laat dit programma toe dat de spieren sneller
herstellen door ontspannende werking, endorfine en
verhoogde bloedsdoorstroming.
Duur : 20 min. per actieve fase
12.
TENS
Door een elektrische zenuwstimulatie heeft dit
programma een pijnstillende werking; er is een
progressieve variatie van de frequenties. De
elektroden moeten geplaatst worden op de pijnlijke
plaats.
Duur : 20 min. per actieve fase
13.
ENDORFINE
Laat dit programma toe om op een doeltreffende
wijze de spierspanningen te verlichten.
Duur : 20 min. per actieve fase
14.
DOORBLOEDING
Dit programma verlicht het gevoel van zware benen.
Duur : 26 min. per actieve fase
41