Crivit Z29550 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise
Swing-stepper
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- Bedienungs- und sicherheitshinweise (64 Seiten) ,
- Bedienungsanleitung (47 Seiten) ,
- Bedienungsanleitung (40 Seiten)
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Inhaltszusammenfassung für Crivit Z29550
- Seite 1 Side Swing Stepper Assembly and safety advice Swing-Steper Napomene za montažu i sigurnosne napomene Stepper Swing Instrucţiuni de montare şi de siguranţă Степер Инструкции за монтаж и безопасност Swing-Στέπέρ Οδηγίες συναρμολόγησης και ασφάλειας Swing-Stepper Bedienungs- und Sicherheitshinweise Z29550...
- Seite 2 GB / CY Assembly and safety advice Page Napomene za montažu i sigurnosne napomene Stranica Instrucţiuni de montare şi de siguranţă Pagina Инструкции за монтаж и безопасност Страница 30 GR / CY Οδηγίες συναρμολόγησης και ασφάλειας Σελίδα DE / AT / CH Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite...
- Seite 5 STOP REPS CAL PUSH MODE HOLD TO RESET...
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Seite 6: Inhaltsverzeichnis
Table of Contents Introduction Intended use ............................Page 7 Description of parts ..........................Page 7 Scope of Delivery ..........................Page 7 Technical data ............................Page 7 Safety instructions ........................Page 7 Important health care advice ......................Page 8 Battery Safety Instructions ........................Page 9 Assembly ............................Page 9 Getting started .........................Page 10 Computer functions ..........................Page 11... -
Seite 7: Introduction
Introduction / Safety instructions Side Swing Stepper Scope of Delivery Q Please check the supplied items immediately after Introduction Q you have unpacked them to ensure that they are complete and that the product and all of its parts You should familiarise yourself with the are in perfect condition. -
Seite 8: Important Health Care Advice
Safety instructions m CAUTIon! Do not leave children alone and specialists. Only original parts may be used. J unsupervised! The product is not a climbing D o not use a defective device until it has been frame or toy! repaired. WArnInG! J Danger to life by strangulation,... -
Seite 9: Battery Safety Instructions
Safety instructions / Assembly The swing stepper comes, for the most part, preas- Battery Safety sembled. The few assembly steps that have to be Instructions taken are described below. You will need to use the crosshead (Philips) screwdriver supplied. WArnInG! DAnGer To lIfe! Keep batteries out of the reach of children. -
Seite 10: Assembly Getting Started
Assembly / Getting started j K eep your breath as calm and as measured as for tensile stress from above. Otherwise this may result in injuries or damage to the swing stepper. possible. note: Unhook the elastic cords if you do not m ATTenTIon! Always pay attention to your need them for exercising. -
Seite 11: Getting Started
Getting started j Green elastic cord F irst hold your hands at hip height. j P ull the right cord handle in the direction of length in cm energy expended your chin. The palm of your hand will point in n (10 n ≈ 1 kg) downward. -
Seite 12: Choosing The Display
Getting started 1. Press the MODE button do not use the device for approx. 4 minutes, the com- down until “0:00 puter will automatically switch itself off. (TMR)“ appears in the second line of the display and the first 0 flashes (approx. 4 seconds). 2. -
Seite 13: Cleaning And Care
Product Description: Side Swing Stepper Cleaning and care Q Model-no.: Z29550 Version: 06 / 2010 j U se a dry fluff-free cloth when you are cleaning or polishing the product. j R emove any stubborn dirt using a moist cloth. - Seite 14 Popis sadržaja Uvod Namjenska uporaba ........................Stranica 15 Opis dijelova ..........................Stranica 15 Opseg isporuke ..........................Stranica 15 Tehnički podatci ...........................Stranica 15 Sigurnosne upute ......................Stranica 15 Važne zdravstvene upute ......................Stranica 16 Sigurnosne upute za baterije ......................Stranica 17 Montaža ............................Stranica 17 Stavljanje u pogon ......................Stranica 18 Funkcije računala .........................Stranica 19 Uključivanje i isključivanje uređaja .....................Stranica 19...
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Seite 15: Uvod
Uvod / Sigurnosne upute Swing-steper opseg isporuke Q Odmah nakon otvaranja paketa provjerite dali su Uvod Q svi dijelovi unutra, te dali su proizvod i svi pojedini dijelovi ispravni. Nikako ne montirajte proizvod, ako Prije montaže i prvog stavljanja u pogon, se u paketu ne nalaze svi potrebni dijelovi. -
Seite 16: Važne Zdravstvene Upute
Sigurnosne upute J m oPreZ! Ne ostavljajte djecu bez nadzora! P repustite popravke isključivo ovlaštenom struč- Proizvod nije predmet za penjanje i nije igračka! nom osoblju. Dozvoljena je uporaba isključivo UPoZorenJe! Opasnost po život davlje- originalnih rezervnih dijelova. J njem, opasnost od ozljeda i / ili materijalne štete. D o popravka ne koristite neispravan uređaj. -
Seite 17: Sigurnosne Upute Za Baterije
Sigurnosne upute / Montaža Koračalo za vježbanje nogu i ruku je pri dostavi Sigurnosne upute uglavnom prethodno sastavljeno. Sitni još potrebni za baterije koraci sastavljanja opisanu su u nastavku. Za to Vam je potreban dostavljeni križni izvijač. UPoZorenJe! oPASnoST Po žIvoT! Baterije nisu namijenjene za djecu. -
Seite 18: Montaža Stavljanje U Pogon
Montaža / Stavljanje u pogon j m PoZor! Ušice se nesmije poprečno I zvodite vježbanje pokretima kao kad se uspinjete opterećivati, jer su isključivo namijenjene za vlačno stubama. j opterećenje prema gore. Inače prijeti opasnost od V odite računa o tome, da mirno i ravnomjerno ozljede ili oštećenje koračala za vježbanje nogu i ruku. -
Seite 19: Stavljanje U Pogon
Stavljanje u pogon j Zelena elastična potezna vrpca P otegnite desnu poteznu držku prema bradi. Hrbat ruke pri tome pokazuje prema dolje. Isto- Duljina u cm Snaga koju se vremeno spustite lijevu poteznu držku primjenjuje u n j P onavljajte izmjenično obje vježbe. (10 n ≈... -
Seite 20: Odabir Pokazivanja
Stavljanje u pogon / Čišćenje i njega odabir pokazivanja Q tipku MODE , kako bi namjestili količinu koraka, u decimalnim koracima. Tijekom vježbanja, pokazivanje pokazuje u 4. U slijedećem modusu (CAL) možete namjestiti prvome redu željenu potrošnju kalorija u decimalnim koracima. –... -
Seite 21: Zbrinjavanje Otpada
N e rabite ni u kojem slučaju nagrizajuća sred- stva za čišćenje. Materijal proizvoda bi se inače mogao oštetiti. opis proizvoda: Swing-steper Model br.: Z29550 Zbrinjavanje otpada Q Verzija: 06 / 2010 Pakiranje se sastoji od ekološki prihvatljivog materijala, kojeg možete odložiti preko lokalnih reciklažnih mjesta. - Seite 22 Cuprins Introducere Utilizare conform scopului ......................Pagina 23 Descrierea componentelor ......................Pagina 23 Pachet de livrare ..........................Pagina 23 Specificaţii tehnice ..........................Pagina 23 Indicaţii de siguranţă ......................Pagina 23 Indicaţii importante de sănătate .....................Pagina 24 Indicaţii de siguranţă referitoare la baterii ..................Pagina 25 Montaj ............................Pagina 25 Punere în funcţiune ......................Pagina 26...
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Seite 23: Introducere
Introducere / Indicaţii de siguranţă Stepper Swing Pachet de livrare Q După despachetare controlaţi dacă pachetul de Introducere Q livrare este complet şi dacă produsul şi toate com- ponentele sunt într-o stare ireproşabilă. Nu montaţi Înainte de montaj şi punere în funcţiune produsul în niciun caz dacă, pachetul de livrare informaţi-vă... -
Seite 24: Indicaţii Importante De Sănătate
Indicaţii de siguranţă J N u expuneţi Swing-Stepper-ul temperaturilor col de asfixiere. Nu păstraţi produsul la îndemâ- na copiilor. Acest produs nu este o jucărie! ridicate sau umidităţii. În caz contrar pot apă- m ATenŢIe! Nu lăsaţi copii nesupravegheaţi! rea deteriorări ale produsului. J Produsul nu este un aparat de căţărat sau o ju- V erificaţi în mod regulat starea tuturor compo-... -
Seite 25: Indicaţii De Siguranţă Referitoare La Baterii
Indicaţii de siguranţă / Montaj J Continuaţi antrenamentul abia după ce aţi con- F olosiţi numai tipul indicat de baterii (vezi sultat un medic. „Specificaţii tehnice"). J N u vă epuizaţi complet. Antrenaţi-vă la început neapărat la un nivel corespunzător de solicitare Montaj Q şi apoi măriţi-l încet. -
Seite 26: Punere În Funcţiune
Montaj / Punere în funcţiune j j C a începător începeţi cu 3 minute pe zi. În pri- M ontaţi acum benzile elastice . Prindeţi am- bele benzi elastice de tracţiune cu ajutorul mele 2 săptămâni de antrenament nu măriţi carabinei în ochiul respectiv . -
Seite 27: Funcţii Calculator
Punere în funcţiune exerciţiul nr.2, pentru umeri şi braţe, Cu cât trageţi mai mult de benzile elastice atât mai mare este solicitarea respectiv consumul figura h: j de putere. Pentru fiecare exerciţiu recomandăm 3 L a acest exerciţiu nu păşiţi ci menţineţi pedalele serii de exerciţii cu câte 6 până... -
Seite 28: Selectarea Afişajului
Punere în funcţiune 1. Apăsaţi tasta MODE Valorile din afişaj devin vizibile. Dacă nu lucraţi până când în al doilea cu aparatul cca. 4 minute, calculatorul se opreşte rând al afişajului apare „0:00 (TMR)“ şi automat. primul 0 pâlpâie (cca. 4 secunde). 2. -
Seite 29: Curăţare Şi Întreţinere
Î nlăturaţi murdăria mai mare cu o lavetă umedă. Stepper Swing j Î n niciun caz nu folosiţi substanţe de curăţare Model nr.: Z29550 acide. În caz contrar se poate deteriora materi- Versiune: 06 / 2010 alul produsului. Înlăturare... - Seite 30 Съдържание Въведение Употреба по предназначение....................Страница 31 Описание на частите ......................Страница 31 Обхват на доставката ......................Страница 31 Технически данни ........................Страница 31 Указания за безопасност ..................Страница 32 Важни указания за здравословно ползване ..............Страница 33 Указания за безопасност за батериите ................Страница 33 Монтаж ..........................Страница...
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Seite 31: Въведение
Въведение Степер MODE-бутон Карабинки Въведение Q Обхват на доставката Q Преди монтажа и въвеждането в екс- плоатация се запознайте с продукта. Проверете веднага при разопаковане пълния За тази цел прочетете внимателно обхват на поръчката, както и изрядното състояние следното ръководство за монтаж и указанията на... -
Seite 32: Указания За Безопасност
Указания за безопасност нараняване. Повредените части може да Указания за безопасност повлияят негативно на сигурността и функ- циите. m ВНИМАНИЕ! ОПАСНОСТ ОТ НАРА- ПРЕДИ УПОТРЕБА ПРОЧЕТЕТЕ МОЛЯ СЛЕД- НЯВАНЕ! Не предприемайте промени по НОТО РЪКОВОДСТВО ЗА МОНТАЖ! МОЛЯ СЪХРАНЯВАЙТЕ ГРИЖЛИВО РЪКОВОД- уреда... -
Seite 33: Важни Указания За Здравословно Ползване
Указания за безопасност / Монтаж J ОПАСНОСТ ОТ ЕКСПЛОЗИИ! Важни указания за здра- Никога не зареждайте батерии, вословно ползване които не подлежат на зареждане. Не ги свързвайте на късо и / или не ги отва- m ВНИМАНИЕ! Преди първата тренировка ряйте. -
Seite 34: Въвеждане В Експлоатация
Монтаж / Въвеждане в експлоатация цел Ви е необходима включената в доставката Swing-Stepper е готов за употреба. кръстата отверка. m ВНИМАНИЕ! Халките не бива да се Фигура A: натоварват с напречно действащи сили, защото j П оставете двата крака от изкуствен матери- те... - Seite 35 Въвеждане в експлоатация вайте времето за трениране през първите 2 спазване може да настъпят наранявания и / или седмици с повече от 10 минути. После може повреди на продукта. да увеличите планираното за трениране m ВНИМАНИЕ! ОПАСНОСТ ОТ НАРА- време. НЯВАНЕ! Не...
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Seite 36: Функции На Компютъра
Въвеждане в експлоатация j Червена ластична лента П овтаряйте тренировъчната поредност по- следователно. Дължина в cm Изразходвана енергия в n Упражнение № 4, за гърба, раменете, (10 n ≈ 1 kg) гърдите, краката и седалището, ca. 50 ± 10 N фигура... -
Seite 37: Избор На Режим
Въвеждане в експлоатация Избор на режим Q Натиснете MODE-бутона , за да настроите броя на крачките, на 10 крачки. На втория ред на показанието се появяват 4. В следващия режим (CAL) можете да на- различни данни за тренировките (режими). На- строите... -
Seite 38: Почистване И Поддръжка
или абразивни почистващи средства. В про- Наименование на продукта: тивен случай може да се повреди материала на продукта. Степер Модел №: Z29550 Версия: 06 / 2010 Предаване за рециклиране Q Опаковката е изработена от безвред- ни за околната среда материали, ко- ито... -
Seite 39: Πίνακας Περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων Εισαγωγή Χρήση σύμφωνα με τους κανονισμούς ..................Σελίδα 40 Περιγραφή εξαρτημάτων ........................Σελίδα 40 Συσκευασία .............................Σελίδα 40 Τεχνικά δεδομένα ..........................Σελίδα 40 Συμβουλές ασφαλείας ......................Σελίδα 40 Σημαντικές υποδείξεις υγείας ......................Σελίδα 41 Υποδείξεις ασφάλειας για τις μπαταρίες ..................Σελίδα 42 Συναρμολόγηση ........................Σελίδα 42 Θέση... -
Seite 40: Εισαγωγή
Εισαγωγή / Συμβουλές ασφαλείας Swing-Στέπερ Πλήκτρο MODE Αυτόματο άγκιστρο Εισαγωγή Q Συσκευασία Q Εξοικειωθείτε πριν από τη συναρμολόγηση και τη θέση σε λειτουργία με το προϊόν. Ελέγξτε αμέσως μετά το ξεπακετάρισμα την συσκευ- Διαβάστε για το σκοπό αυτό προσεκτικά ασία για πληρότητα καθώς και την άψογη κατάσταση τις... -
Seite 41: Σημαντικές Υποδείξεις Υγείας
Συμβουλές ασφαλείας J ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ! ΘΑ- ΠΡΟΣΟΧΗ! ΚΙνΔυνΟΣ ΕγΚΑυμΑΤΟΣ! νΑΤΗφΟΡΟΣ ΚΙνΔυνΟΣ ΚΑΙ Οι υδραυλικοί κύλινδροι θερμαίνονται κατά τη ΚΙνΔυνΟΣ ΑΤυΧΗμΑΤΟΣ διάρκεια της προπόνησης. Απαγορεύεται αυ- γΙΑ νΗΠΙΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ! Μην αφήνετε ποτέ στηρά να τους αγγίζετε – ακόμα και μετά την παιδιά... -
Seite 42: Υποδείξεις Ασφάλειας Για Τις Μπαταρίες
Συμβουλές ασφαλείας / Συναρμολόγηση J του προϊόντος αυτού και δημιουργήστε ενδεχ. Ε λέγχετε τη μπαταρία τακτικά για στεγανότητα. J μεμονωμένες συστάσεις προπόνησης. Ο ι υπερχειλισμένες ή οι κατεστραμμένες μπα- J Α ναζητήστε οπωσδήποτε ιατρική συμβουλή, σε ταρίες ίσως προκαλέσουν ερεθισμούς όταν περίπτωση... -
Seite 43: Συναρμολόγηση Θέση Σε Λειτουργία
Συναρμολόγηση /Θέση σε λειτουργία Εικόνα B: υπόδειξη: Απασφαλίστε τους ελαστικούς ιμάντες j Σ τρέψτε τη ρυθμιστική βίδα μέσα στο σπεί- έλξης όταν δεν τους χρειάζεστε στην προπόνηση. ρωμα στο μπροστινό πλαίσιο του ελλειπτικού Με τον τρόπο αυτό αποφεύγεται τον κίνδυνο μηχανήματος. - Seite 44 Θέση σε λειτουργία j Π ραγματοποιήστε τις κινήσεις προπόνησης Όσο πιο πολύ τραβάτε τους ελαστικούς ιμάντες όπως ανεβαίνετε τις σκάλες. έλξης τόσο μεγαλύτερη είναι η καταπόνηση και j Δ ιατηρήστε την αναπνοή σας όσο το δυνατό ο κόπος. πιο ήσυχη και ομοιόμορφη. Προτείνουμε...
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Seite 45: Λειτουργίες Υπολογιστή
Θέση σε λειτουργία j βελτιώσετε την προπόνησή σας. Ε παναλάβετε τα δύο αυτά βήματα προπόνησης εναλλάξ. Το ελλειπτικό μηχάνημα ανταποκρίνεται σε κατηγορία ακρίβειας C. Αυτό σημαίνει ότι δεν αναλαμβάνουμε Άσκηση αρ. 2, για ώμους και χέρια, καμία ευθύνη για την ακρίβεια των ενδείξεων στον εικόνα... -
Seite 46: Καταχώρηση Στόχου Προπόνησης
Θέση σε λειτουργία / Καθαρισμός και συντήρηση / Απόρριψη 1) Ο υπολογισμός βασίζεται σε προγραμματισμένες το σημείο που σταμάτησε κατά την τελευταία προ- στάνταρτ τιμές, οι οποίες χρησιμεύουν αποκλει- πόνηση. στικά ως κατευθυντήριες τιμές. Η κατανάλωση Μπορείτε να επαναφέρετε τις ενδείξεις, πατώντας το θερμίδων... - Seite 47 μέταλλα και συγκαταλέγονται στην επεξεργασία ει- δικών απορριμμάτων. Τα χημικά σύμβολα βαρέων μετάλλων είναι τα εξής: Cd = Κάδμιο, Hg= Υδράρ- γυρος, Pb = Μόλυβδος. Συνεπώς παραδώστε τις εξαντλημένες μπαταρίες σε κοινοτική υπηρεσία συλλογής. Χαρακτηρισμός προϊόντος: Swing-Στέπερ Αρ. μοντέλου: Z29550 Έκδοση: 06 / 2010 GR/CY...
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Seite 48: Einleitung
Inhaltsverzeichnis einleitung Bestimmungsgemäße Verwendung ....................Seite 49 Teilebeschreibung ..........................Seite 49 Lieferumfang ............................Seite 49 Technische Daten ..........................Seite 49 Sicherheitshinweise .......................Seite 49 Wichtige Gesundheitshinweise ......................Seite 50 Sicherheitshinweise zu Batterien .......................Seite 51 Montage ............................Seite 51 Inbetriebnahme ........................Seite 52 Computer-Funktionen .........................Seite 54 Gerät ein- und ausschalten ........................Seite 54 Anzeige wählen ..........................Seite 54 Modus wählen ...........................Seite 54 Trainingsziele vorgeben ........................Seite 54... -
Seite 49: Bestimmungsgemäße Verwendung
Einleitung / Sicherheitshinweise Swing-Stepper lieferumfang Q Kontrollieren Sie unmittelbar nach dem Auspacken einleitung Q den Lieferumfang auf Vollständigkeit sowie den ein- wandfreien Zustand des Produktes und aller Teile. Machen Sie sich vor der Montage und Montieren Sie das Produkt keinesfalls, wenn der Inbetriebnahme mit dem Produkt vertraut. -
Seite 50: Wichtige Gesundheitshinweise
Sicherheitshinweise mit einer rutschfesten Sohle und bequeme, luft- gefahr. Halten Sie Kinder vom Produkt fern. Dieses Produkt ist kein Spielzeug! durchlässige Kleidung. J m vorSIChT! Lassen Sie Kinder nicht unbeaufsich- S etzen Sie den Swing-Stepper keinen hohen tigt! Das Produkt ist kein Kletter- oder Spielgerät! Temperaturen oder Feuchtigkeit aus. -
Seite 51: Sicherheitshinweise Zu Batterien
Sicherheitshinweise / Montage J J U nterbrechen Sie sofort das Training, wenn B atterien gehören nicht in den Hausmüll! J folgende Symptome auftreten: Atembeschwerden, J eder Verbraucher ist gesetzlich verpflichtet, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmig- Batterien ordnungsgemäß zu entsorgen! J keit, Benommenheit, Schwindel, Schmerzen, V ermeiden Sie den Kontakt mit Haut, Augen Übelkeit. -
Seite 52: Montage Inbetriebnahme
Montage / Inbetriebnahme Aufwärmen: Stellen Sie sicher, dass der Stecker korrekt gesteckt ist. Setzen Sie den Computer wieder Um der Gefahr von Verletzungen vorzubeugen, in das Gehäuse ein. Drücken Sie dabei leicht sollten Sie vor allen sportlichen Betätigungen Ihre auf die Nase . - Seite 53 Inbetriebnahme übung ohne elastikzugbänder , für Blaues elastikzugband Waden, oberschenkel und Gesäß, länge in cm Kraftaufwand in Abbildung f: n (10 n ≈ 1 kg) j F ühren Sie in gleichmäßiger Geschwindigkeit ca. 30 ± 10 N Lauf- bzw. Treppensteigbewegungen aus. j B ewegen Sie dabei die Arme ganz natürlich ca.
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Seite 54: Computer-Funktionen
Inbetriebnahme Anzeige wählen j Q P ressen Sie den Ellenbogen fest gegen Ihren Körper. j S enken Sie das linke Pedal ab und ziehen Sie Während des Trainings zeigt die Anzeige den linken Zuggriff nach oben. der ersten Zeile j S enken Sie dann das rechte Pedal und den –... -
Seite 55: Anzeige Zurücksetzen
Inbetriebnahme / Reinigung und Pflege / Entsorgung 2. Um eine Trainingsdauer vorzugeben, MODE- auf die Nase . Achten Sie darauf, dass Sie Taste so oft drücken, bis die Anzeige dabei das Kabel nicht knicken oder einklemmen. die gewünschte Dauer in Minuten anzeigt. 3. -
Seite 56: Produktbezeichnung
Entsorgung Geben Sie deshalb verbrauchte Batterien bei einer kommunalen Sammelstelle ab. Produktbezeichnung: Swing-Stepper Model-Nr.: Z29550 Version: 06 / 2010 56 DE/AT/CH... - Seite 57 IAN 53313 Milomex Ltd. c/o Milomex Services Hilltop Cottage Barton Road Pulloxhill Bedfordshire MK45 5HP © by ORFGEN Marketing Last Information Update · Stanje informacija Versiunea informaţiilor · Актуалност на информацията Ενημέρωση πληροφοριών · Stand der Informationen: 06 / 2010 · Ident.-No.: Z29550062010-7...