Zone anaérobie :
L'entraînement dans cette zone apporte une augmentation de la
capacité à métaboliser l'acide lactique. Ainsi, vous pouvez eff ec-
tuer un entraînement plus dur sans former de lactate. On entend
par entraînement dur un entraînement provoquant des douleurs
typiques telles que l'épuisement, les diffi cultés respiratoires et la
fatigue. L'eff et bénéfi que concerne surtout les personnes étant
intéressées par un entraînement de haute performance. Si vous
désirez simplement être en forme, vous n'aurez jamais besoin de
vous entraîner à cette intensité..
Zone de mise en garde :
Ceci est la zone d'intensité maximale et ne doit être utilisée
qu'avec une extrême prudence. Ne vous exercer ici que si vous
être en très grande forme et que vous avec de l'expérience et un
savoir pratique en entraînement de haute performance extensif.
Cette zone peut facilement conduire à des blessures et des suren-
traînements. Il s'agit d'un entraînement extrêmement diffi cile qui
devrait être réservé aux sportifs de haut niveau. La médecine du
sport considère effi cace les eff orts suivants :
FRÉQUENCE
DURÉE
Quotidiennement
10 minutes
2 à 3 fois par semaine
20–30 minutes
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Notice d'entraînement/Entretien et maintenance/
Entretien et maintenance
Maintenance :
➞ Fondamentalement, l'appareil n'a pas besoin de maintenance spéciale
➞ Contrôlez tout de même régulièrement toutes les pièces de
l'appareil et la bonne tenue des vis et des raccordements.
➞ Remplacez immédiatement les pièces défectueuses en vous
adressant à notre service clientèle ; l'appareil ne doit alors
plus être utilisé jusqu'à ce qu'il soit réparé.
Avant d'eff ectuer les travaux d'entretien et de maintenance sur l'appareil, il est impératif de le débrancher du secteur.
Assurez-vous que la prise du transformateur a bien été tirée et qu'elle est correctement placée sur le support du trans-
formateur!
Recherche d'erreurs
ERREUR
CAUSE
Ordinateur
Pas d'affi chage ou pas de fonction
Pas d'alimentation électrique
Pas de raccordement de câble
Affi chage du pouls sur le capteur de pulsa-
Les deux mains ne sont pas sur les deux
tions erroné
capteurs
Mécanique
Résistance au pédalage non réglable
Pas de connexion de câble
Pièces manquantes
CAS SPÉCIAL : L'ORDINATEUR SE PLANTE
Des décharges statiques directes ou indirectes peuvent faire planter l'ordinateur de l'appareil. Si dans ce cas, l'ordinateur ne redémarre
pas de lui-même, il est nécessaire de le relancer.
Redémarrage :
Débrancher l'appareil du secteur et le brancher à nouveau au bout d'une minute. Notre centre de service après-vente se tient à votre
service pour tous renseignements et conseils techniques, voir SERVICE APRÈS-VENTE, page 34.
C I R C U L A R
Recherche d'erreurs
Entretien :
➞ Pour le nettoyage, utiliser simplement un chiff on humide
sans détergent fort. Veillez à ce qu'aucun liquide ne pénètre
dans l'ordinateur.
QUE FAIRE ?
Contrôler si le transformateur électrique est
bien raccordé
Contrôler le raccordement des câbles. Si cela
ne donne rien, appeler le service après-vente.
Poser les deux mains simultanément sur les
deux capteurs.
Contrôler le raccordement des câbles.
Contrôler le raccordement des câbles. Si cela
ne donne rien, appeler le service après-vente.
Contrôler l'emballage
Appeler le service après-vente
S 7
E R G O M È T R E
D E
CH
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07.01.2008 15:52:13 Uhr
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