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VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Berühren Sie den Bildschirm oder beginnen Sie
mit dem Treten, um die Konsole zu aktivieren.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf
Seite 16.
2. Wählen Sie das Hauptmenü
Wenn Sie die Konsole einschalten, wird nach dem
Hochfahren der Konsole das Hauptmenü auf dem
Bildschirm angezeigt.
Sie können die Taste HOME unten auf dem
Bildschirm drücken, um jederzeit zum Hauptmenü
zurückzukehren.
Drücken Sie die Taste START, um ein manuelles
Training zu beginnen.
3. Ändern Sie die Neigung (den Widerstand)
des Heimtrainers nach Wunsch.
Ändern Sie beim Treten die Neigung (den
Widerstand) des Heimtrainers durch Drücken der
Tasten zur Erhöhung und Verringerung des Grads
auf der Konsole.
Sie können die Neigung des Heimtrainers auch
durch Drücken der Schalthebeltasten ändern. Um
die Neigung zu erhöhen, drücken Sie die vorderen
und hinteren Tasten am rechten Schalthebel
gleichzeitig, um die Neigung zu verringern, drücken
Sie die vorderen und hinteren Tasten am linken
Schalthebel gleichzeitig.
Hinweis: Nach Drücken einer Taste dauert es einen
Augenblick, bis der Heimtrainer die ausgewählte
Neigung erreicht. Sie hören den Neigungsmotor,
während die Neigung geändert wird. Das ist
normal.
ACHTUNG: Der Heimtrainer kann durch eine
Vielzahl von Neigungsstufen bewegt werden.
Halten Sie die Haltegriffe und seien Sie darauf
vorbereitet, dass sich der Heimtrainer bewegt,
während Sie die Neigung ändern.
4. Ändern Sie die Gänge nach Wunsch.
Sie können den Heimtrainer so einrichten,
dass er Ihr Straßenrad simuliert. Wie Sie die
Gangschaltungsoptionen für den Heimtrainer
einrichten, erfahren Sie in Schritt 7 auf
Seite 24.
Hinweis: Der Heimtrainer simuliert Gänge,
es handelt sich dabei nicht um tatsächliche Gänge.
Wechseln Sie die Gänge, indem Sie die Tasten an
den Schalthebeln drücken. Hinweis: Nach Drücken
einer Taste dauert es einen Augenblick, bis der
Heimtrainer zum ausgewählten Gang wechselt.
Um eine Beschädigung der Schalthebel
zu vermeiden, sollten Sie nicht an den
Schalthebeln ziehen oder diese quetschen.
Drücken Sie die Tasten am linken Schalthebel um
den vorderen Gang zu ändern; drücken Sie die
Tasten am rechten Schalthebel, um den hinteren
Gang zu ändern.
Drücken Sie die vordere Taste am linken
Schalthebel, um den Widerstand zu erhöhen;
drücken Sie die hintere Taste, um den Widerstand
zu verringern.
Drücken Sie die vordere Taste am rechten
Schalthebel, um den Widerstand zu verringern;
drücken Sie die hintere Taste, um den Widerstand
zu erhöhen.
Die Nummern der zurzeit ausgewählten vorderen
und hinteren Gänge werden auf dem Bildschirm
angezeigt.
5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt.
Die Konsole bietet mehrere Anzeigemodi. Der
von Ihnen ausgewählte Anzeigemodus bestimmt,
welche Trainingsinformationen angezeigt werden.
Um den gewünschten Anzeigemodus
auszuwählen, schnippen oder wischen Sie einfach
auf dem Bildschirm. Sie können auch zusätzliche
Trainingsinformationen anzeigen, indem Sie die
roten Kästchen auf dem Bildschirm berühren.
Falls gewünscht,
passen Sie die
Lautstärke durch
Drücken der Tasten
zum Erhöhen und
Verringern der
Lautstärke auf der Konsole an.
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