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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Berühren Sie den Bildschirm oder fangen Sie
an in die Pedale zu treten um den Computer zu
aktivieren.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf
Seite 15.
2. Wählen Sie das Hauptmenü.
Wenn Sie den Computer einschalten, erscheint das
Hauptmenü am Bildschirm nachdem der Computer
hochgefahren ist.
Berühren Sie die Ausgangstaste im unteren Teil
des Bildschirms um jederzeit zum Hauptmenü
zurückzukehren.
Berühren Sie die Start-Taste um ein manuelles
Workout zu starten.
3. Ändern Sie die Neigung (Widerstand) des
Fahrrad-Ergometers, falls erwünscht.
Während Sie in die Pedale treten, ändern Sie die
Neigung (Widerstand) des Fahrrad-Ergometers
durch Drücken der Grade- und- Tasten (Grad-Auf-
und -Ab-Tasten) am Computer.
Sie können auch die Neigung des
Fahrrad-Ergometers durch Drücken der
Gangschaltungstasten ändern. Um die Neigung zu
erhöhen, drücken Sie die vorderen und hinteren
Tasten auf der rechten Gangschaltung zur glei-
chen Zeit. Um die Neigung zu senken, drücken
Sie die vordere und hintere Tasten auf der linken
Gangschaltung zur gleichen Zeit.
Anmerkung: Nachdem Sie eine Taste gedrückt
haben, wird es einen Moment lang dauern, bis das
Fahrrad-Ergometer den gewählten Neigungsgrad
erreicht hat. Sie werden den Neigungsmotor
hören während sich die Neigung ändert. Dies
ist normal.
VORSICHT: Das Fahrrad-Ergometer kann sich
auf eine breite Reichweite von Neigungsgrade
bewegen. Halten Sie sich an den Griffstangen
fest und stellen Sie sich auf eine Bewegung
des Fahrrad-Ergometers ein, nachdem Sie die
Neigung geändert haben.
4. Wechseln Sie die Gänge wie gewünscht.
Sie können das Fahrrad-Ergometer einstel-
len um Ihr Fahrrad zu simulieren. Um die
Gangschaltungsoptionen für Ihr Fahrrad-
Ergometer zu wählen, siehe Schritt 7 auf Seite 22.
Anmerkung: Das Fahrrad-Ergometer simuliert
Gänge. Es sind keine wirklichen Gänge.
Wechseln Sie den Gang indem Sie die Tasten
auf den Gangschaltungen drücken. Anmerkung:
Nachdem Sie eine Taste gedrückt haben, wird
es einen Moment lang dauern, bis das Fahrrad-
Ergometer den gewählten Gang eingestellt hat.
Um ein Beschädigen der Gangschaltungen
zu vermeiden, ziehen Sie nicht an den
Gangschaltungen oder drücken Sie diese nicht.
Drücken Sie die Tasten auf der linken
Gangschaltung um den vorderen Gang zu
wechseln. Drücken Sie die Tasten auf der rech-
ten Gangschaltung um den hinteren Gang zu
wechseln.
Auf der linken Gangschaltung drücken Sie die
vordere Taste um den Widerstand zu erhöhen.
Drücken Sie die hintere Taste um den Widerstand
zu vermindern.
Auf der rechten Gangschaltung drücken Sie die
vordere Taste um den Widerstand zu vermindern.
Drücken Sie die hintere Taste um den Widerstand
zu erhöhen.
Die Nummern der aktuell ausgewählten vorderen
und hinteren Gänge erscheinen am Display am
Bildschirm.
5. Ihren Fortschritt verfolgen.
Der Computer bietet einige Display-Moden an.
Abhängig vom gewählten Displaymodus werden
verschiedene Workout-Informationen am Display
angezeigt.
Um den gewünschten Display-Modus auszuwäh-
len, fahren Sie einfach mit dem Finger entlang des
Bildschirms. Sie können auch zusätzliche Workout-
Informationen durch Berühren der roten Felder am
Bildschirm wählen.
Falls erwünscht, stellen Sie die Lautstärke durch
Drücken der Vol-Auf- und –Ab-Tasten auf dem
Computer ein.
Um das Workout anzuhalten, berühren Sie
entweder die Rücktaste oder die Home-Taste
(Ausgangstaste) am unteren Teil des Bildschirms.
Um das Workout fortzusetzen, berühren Sie die
Wiederaufnahme-Taste. Um dieses Workout zu
beenden, berühren Sie die Beendigungstaste.
Wenn Sie die End-Workout-Taste berühren,
erscheint eine Workout-Zusammenfassung
am Bildschirm. Nachdem Sie die Workout-
Zusammenfassung gesehen haben, berühren
Sie die Beendigungstaste, um zum Hauptmenü
zurückzukehren. Sie können Ihre Resultate auch
speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der
Optionen am Bildschirm wählen.
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