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Modell-Nr. PFEVEX71908.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
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Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer Kunden.
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr.
E-mail:
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Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleit-ung für späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form PFEVEX71908.0
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form PFEVEX71908.0
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. PFEVEX71908.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie- denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trimmfahrrads angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrads benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen könnten. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen PRO- nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch FORM 180 ZLX Trimmfahrrads. Fahrradfahren ist eine Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die ® der wirkungsvollsten Übungen, um das Herz- Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen können, Kreislaufsystem zu verbessern, um die Ausdauer zu halten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die erhöhen und um die Muskeln des ganzen Körpers zu... -
Seite 5: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Trimmfahrrads auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zusätzlich zu den beigelegten Werkzeugen braucht man einen Kreuzschlitzschraubendreher einen verstellbaren Schraubenschlüssel und eine Zange Benutzen Sie die unten stehenden Teilzeichnungen, um die kleinen Teile, die bei der Montage benutzt werden,... - Seite 6 Um die Montage zu vereinfachen, lesen Sie die Information auf Seite 5, bevor Sie mit der Montage des Trimmfahrrads beginnen. Führen Sie die hintere Stützstange (6) in den Rahmen (1) ein. Befestigen Sie die hintere Stützstange mit vier M8 x 56mm Schrauben mit Nylon-Klemmteil (30).
- Seite 7 3. Während eine zweite Person den Pfosten (13) an den Rahmen (1) hinhält, stecken Sie den Verlängerungsdraht (23) mit dem Membranen- schalterdraht (39) zusammen. Dann verbinden Sie das Widerstands-kabel (19) mit dem unteren Kabel (29) wie folgt: • Siehe Abb. A. Ziehen Sie die Metallklammer am unteren Kabel (29) nach oben und schieben Sie die Spitze des Widerstands- kabels (19) in den Drahtklipp der Metall-...
- Seite 8 4. Während eine zweite Person die Haltestange (50) an den Pfosten (13) hinhält, schieben Sie die Pulskabel (59) durch den Pfosten durch und ziehen sie nach oben und aus dem oberen Ende des Pfostens heraus. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Drähte und Kabel.
- Seite 9 6. Während eine zweite Person den Computer (16) an den Pfosten (13) hinhält, verbinden Sie den Computerdraht mit dem Verlängerungsdraht (23). Stecken Sie dann den Konsolenpulsdraht mit den Pulskabeln (59) zusammen. Stecken Sie nun den Computermasseleiter mit dem Pulsdrähte Masseleiter am Pfosten (13) zusammen. Massdraht Schieben Sie überschüssigen Draht von oben Computer-...
- Seite 10 8. Lockern und entfernen Sie den Sattelstangen- knopf (9) vom Rahmen (1). Schieben Sie die Sattelstange (5) durch den Rahmen (1) durch. Stellen Sie die Sattelstange auf die gewünschte Höhe ein und schieben Sie den Sattelstangenknopf (9) durch das ange- deutete Loch am Rahmen in eines der Einstell- löcher an der Sattelstange.
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Seite 11: Benutzung Des Trimmfahrrads
BENUTZEN DES TRIMMFAHRRADS VERSTELLEN DER SATTELSÄULE VERSTELLEN DES PEDALWIDERSTANDS Für ein effektives Um den Widerstand Training sollte der zu erhöhen, drehen Sattel in der richti- Sie den gen Höhe Widerstandsknopf angebracht sein. im Uhrzeigersinn; Beim Betätigen der um den Widerstand Sattel Pedale sollten Ihre zu vermindern,... - Seite 12 BENUTZEN DES TRIMMFAHRRADS COMPUTERDIAGRAMM Display- Taste Einschalten Taste zur Auswahl eines Workouts COMPUTERMERKMALE Zur Benutzung des manuellen Modus, siehe Seite 13. Zur Benutzung eines Tempo-Workouts, siehe Der Computer bietet zahlreiche Funktionen an, die Ihr Seite 15. Training zu Hause effektiver und angenehmer gestal- ten.
- Seite 13 BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Zeit—Dieser Modus gibt die vergangene Zeit an. Anmerkung: Wenn man allerdings ein Tempo- Anmerkung: Die Tasten der Konsole befinden sich Workout gewählt hat, dann gibt das Display die unter den Punkten neben dem Text (siehe Abb. auf verbleibende Zeit an anstatt der vergangenen.
- Seite 14 Anmerkung: Der Wenn Ihr Puls Computer kann entdeckt wird, die Gesch- erscheint neben windigkeit und dem Herzen Ihre Distanz in Herzfrequenz. Zur Meilen oder besten Ablesung Kilo-meter der Herzfrequenz, anzeigen. Die soll man die Buchstaben MPH Kontakte min- (für Meilen/h) oder Km/H werden am Display destens 15 Sekunden lang festhalten.
- Seite 15 BENUTZEN EINES TEMPO-WORKOUTS Sollte sich die Höhe des Zieltempoindikators während des Workouts verändern, passen Sie Ihr 1. Computer einschalten. Fahrtemjpo so an, dass beide Indikatoren auf gle- icher Höhe liegen. Ist Ihre Tempo langsamer als Um den Computer einzustellen, drücken Sie auf das laufende Zieltempo, dann erscheint ein nach die Ein-/Wiedereinstelltaste [ON/RESET] oder fan- oben schauender Pfeil neben dem...
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Seite 16: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile Ziehen Sie die Schraube wieder fest. Wiederholen Sie regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort erset- diesen Vorgang so lange, bis der Computer die richtige zt werden. Rückinformation liefert. Um das Trimmfahrrad zu reinigen, verwenden Sie ein Wenn der Membranenschalter richtig eingestellt ist, feuchtes Tuch und eine kleine Menge milden... -
Seite 17: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN ACHTUNG: Fettverbrennung—Um Fett effektiv zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Workouts verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 18: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEX71908.0 R0808A Bestell- Bestell- Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Rahmen M8 x 16mm Schraube mit Vordere Stützstange Nylonklemmteil Hintere Abdeckung Riemen Vordere Stützstangenkappe Kurbellagersatz Sattelstange Schwungrad Hintere Stützstange Magnet Griffstangenkappe Membranenschalter/-draht Hintere Stützstangenkappe M8 x 20mm Schraube Sattelsäulenknopf... -
Seite 19: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEVEX71908.0 R0808A... -
Seite 20: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser hel- fen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modell-nummer und die Serien-nummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...