Inhaltsverzeichnis
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Einstellen der Timer
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-5.
6.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis der gewünschte Timer angezeigt wird. Drücken Sie
OK, um mit dem Einstellen des Timers zu beginnen.
7.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um den Timer ein- oder auszuschalten. Drücken Sie OK.
Timer Aus: Überspringen Sie die Schritte 8-9.
8.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Minuten ein. Drücken Sie OK.
9.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Sekunden ein. Drücken Sie OK.
Um die anderen Timer einzustellen, drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis der gewünschte
Timer angezeigt wird. Die Einstellungen nehmen Sie wie beschrieben vor.
Einstellen der Herzfrequenz-Grenzwerte
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-5.
6.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis
"
7.
Drücken Sie OK, um die Einstellungen vorzunehmen.
8.
Es erscheint
Lim High" (= Oberer Grenzwert). Stellen Sie durch Drücken der UP- oder
"
DOWN-Taste Ihren oberen Grenzwert ein. Drücken Sie OK.
9.
Es erscheint
Lim Low" (= Unterer Grenzwert). Stellen Sie durch Drücken der UP- oder
"
DOWN-Taste Ihren unteren Grenzwert ein. Drücken Sie OK.
Um die anderen Limits einzustellen, drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis der gewünschte
Grenzwert angezeigt wird. Die Einstellungen nehmen Sie wie beschrieben vor.
Ein- und Ausschalten der Herzfrequenz-Grenzwerte
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-5.
6.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis
"
7.
Halten Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste gedrückt, um die Grenzwerte ein- oder auszuschalten.
Lassen Sie die Taste los.
Limits 1" (= Grenzwerte 1) angezeigt wird.
Limits" (= Grenzwerte) angezeigt wird.
B 26
Einstellen des Intervalltyps
Sie können zwischen 4 optionalen Typen von Intervallen wählen:
A. Intervall auf Timer-Basis (Interval TIMER)
B. Intervall auf Herzfrequenz-Basis (Interval Hr)
C. Intervall auf Strecken-Basis (Interval DIST)
D. Manuelles Intervall (Interval MANUAL)
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-5.
6.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis Interval TIMER/Hr/DIST/MANUAL angezeigt wird.
Drücken Sie OK, um mit dem Einstellen des Intervalltyps zu beginnen. Die Anzeige TIMER/Hr/
DIST/MANUAL blinkt.
7.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um den Intervalltyp zu wählen, der verwendet werden
soll, um das Intervall zu beenden. Drücken Sie OK. Wenn Sie
überspringen Sie die Schritte 8 - 9.
B 27
Ihr Intervall endet, wenn die gewählte Zeit
abgelaufen ist.
Ihr Intervall endet, wenn Sie die gewählte
Herzfrequenz erreichen. Wird
Intervall auf
"
Herzfrequenz-Basis" gewählt, muss die
Erholungsberechnung eingeschaltet sein.
Ihr Intervall endet, wenn Sie die gewählte
Strecke zurückgelegt haben.
Sie beenden die Intervalltrainingseinheit manuell
durch längeres Drücken der OK-Taste.
Manuelles Intervall" wählen,
"
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