Inhaltsverzeichnis
Werbung
Quicklinks
Polar Electro GmbH Deutschland
Hessenring 24
D-64572 BÜTTELBORN
www.polar-deutschland.de
Leuenberger Medizintechnik AG
Industriestrasse 19
CH-8304 WALLISELLEN
Comesa GmbH
Baldassgasse 5
AT-1211 WIEN
www.polar.at
Hersteller:
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel. +358-8-520 2100
Fax +358-8-520 2300
www.polar.fi
179362 DEU A
DEU
G E B R A U C H S A N L E I T U N G
G E B R A U C H S A N L E I T U N G
S120
HERZFREQUENZ-MESSGERÄT
HERZFREQUENZ-MESSGERÄT
HEART RATE MONITOR
™
S150
™
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Polar S120
Inhaltszusammenfassung für Polar S120
- Seite 1 Polar Electro GmbH Deutschland Hessenring 24 D-64572 BÜTTELBORN www.polar-deutschland.de Leuenberger Medizintechnik AG Industriestrasse 19 CH-8304 WALLISELLEN Comesa GmbH Baldassgasse 5 AT-1211 WIEN www.polar.at Hersteller: Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel. +358-8-520 2100 G E B R A U C H S A N L E I T U N G...
-
Seite 2: Menuführung
BasicUse ExeSet (E1) Einheiten Uhrzeit Geschwindigkeit (E0) ein/aus Timer 1 Auto- Hilfe Datum Start ein/aus ein/aus Timer 2 Timer 3 Limits 1 MENUFÜHRUNG Limits 2 OK drücken UP/DOWN drücken Limits 3 Die Fahrradfunktionen sind nur beim Polar S150 verfügbar. Erholung... -
Seite 3: Inhaltsverzeichnis
1. HERZFREQUENZ-MESS-MODUS ................ 25 Wahl zwischen BasicUse oder Trainings-Datensatz ........26 A. ERSTE SCHRITTE ....................4 S150: Ein- und Ausschalten der Fahrradfunktionen ........26 BESTANDTEILE UND FUNKTIONEN DES POLAR S120/S150 2. SPEICHER-MODUS ....................27 HERZFREQUENZ-MESSGERÄTES .................. 4 FUNKTIONEN WÄHREND DES TRAININGS ............27 DIE TASTEN UND IHRE FUNKTIONEN ................ -
Seite 4: Herzfrequenz-Messgerätes
In diesem Abschnitt werden die wichtigsten Punkte beschrieben, die es bei der während des Trainings. Durch Drücken Messung Ihrer Herzfrequenz mit dem Polar S120/S150 zu beachten gibt. Damit Sie Ihr dieser Taste steigt Herzfrequenz-Messgerät bestmöglich nutzen können, lesen Sie bitte nach diesem der angezeigte Abschnitt die Kapitel Einstellungen, Training und Abrufen von Trainingsinformationen. -
Seite 5: So Tragen Sie Den Sender
Den Gurt um die Brust legen, Fahrtrichtung so dass das Polar Logo nach außen zeigt und in der Überprüfen Sie, dass die Fahrradhalterung fest am Lenker richtigen Position, wie in der Abbildung gezeigt, sitzt. Bei sitzt. -
Seite 6: Nach Dem Training: Pflege Ihres Herzfrequenz-Messgerätes
DIE MODI UND IHRE FUNKTIONEN Winkel zum Vorderrad angebracht ist. 5. Führen Sie die Kabelbinder durch die Öffnungen des Sensors und ziehen Sie die Dieser Abschnitt gibt Ihnen einen Überblick über die Funktionen Ihres Polar S120/S150 Kabelbinder noch nicht ganz fest. Herzfrequenz-Messgerätes. -
Seite 7: Datei-Modus
Gesamtstrecke (S150) informationen) Einstellungen) Einstellungen) Options-Modus Damit Sie Ihren Polar S120/S150 individuell einstellen und so optimal nutzen können, In diesem Modus können Sie die folgenden Einstellungen lesen Sie diesen Abschnitt bitte, bevor Sie mit Ihrem Herzfrequenz-Messgerät zu vornehmen: trainieren beginnen. -
Seite 8: Basicuse
Sie können den Trainingstyp auch im Herzfrequenz-Mess-Modus wählen, bevor Sie in Die Trainingsphasen folgen einander in einer bestimmten Reihenfolge. Am Ende jeder den Speicher-Modus wechseln. Trainingsphase sagt Ihnen ein Signal, dass die Herzfrequenz-Grenzwerte gewechselt werden müssen, was Sie durch Drücken und Halten der oberen rechten Taste (UP-Taste) 1. -
Seite 9: Bestimmung Ihrer Herzfrequenz-Zielzone
14. Nachdem Sie die Grenzwerte eingegeben haben, drücken Sie die UP-Taste. BESTIMMUNG IHRER HERZFREQUENZ-ZIELZONE Recovery (= Erholung) wird angezeigt. 15. Drücken Sie OK. Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um die Erholungsberechnung ein- oder auszuschalten. Bestätigen Sie mit OK. Ihre Herzfrequenz-Zielzone liegt zwischen dem unteren und dem oberen Wenn Sie die Erholungsberechnung ausschalten, dann überspringen Sie den Herzfrequenz-Grenzwert, der als Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz (HR restlichen Teil der Trainings-Einstellungen. -
Seite 10: Einstellen Der Funktionen
EINSTELLEN DER FUNKTIONEN EINSTELLEN DER BENUTZERINFORMATIONEN Options OPTIONS (Optionen) (Optionen) drücken drücken UP oder DOWN kurz EXE. SET USER SET mehrmals EXE. SET FUNCTION SET (Trainings- (Benutzer- drücken (Trainings- (Funktions- drücken informationen Einstellungen) Datensatz) Einstellungen) drücken drücken Birthday CD/CU Timer (Geburtsdatum) In diesem Modus können Sie einen unabhängigen Timer als Countdown-Timer (zur Null drücken... -
Seite 11: Einstellen Der Maximalen Herzfrequenz
Einstellen der maximalen Herzfrequenz (HR 1. Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste bis (Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1 bis 9). OPTIONS angezeigt wird. 2. Drücken Sie OK. EXE. SET erscheint im Display. 10. -
Seite 12: Ein-/Ausschalten Der Hilfefunktion
Ein-/Ausschalten der Hilfefunktion 8. 12-Std.-Modus: Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um AM (vor 12 Uhr mittags) (Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1 bis 3). bzw. PM (nach 12 Uhr mittags) zu wählen und bestätigen Sie mit OK. 4. -
Seite 13: Hinweise Zum Einstellen Des Uhrenfunktionen
9. Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste den aktuellen Monat ein. FAHRRAD-EINSTELLUNGEN 10. Drücken Sie OK. Year (= Jahr) erscheint im Display, und die Ziffern beginnen zu blinken. Options 11. Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste das aktuelle Jahr ein. Drücken (Optionen) Sie OK. -
Seite 14: Ein- Und Ausschalten Der Geschwindigkeitsmessung
Lesen Sie auf dem Reifen Ihres Fahrrades die in Zoll angegebene Reifengröße ab. Der Tabelle unten können Sie den der jeweiligen Reifengröße entsprechenden TRAINING Reifenumfang in Millimetern entnehmen. ERTRO Reifengröße (Zoll) Reifenumfang (mm) 30-559 26x1.25 1953 35-559 26x1.5 1985 44-559 26x1.75 2030 Sie können bei Ihrem Training zwei Modi verwenden: den Herzfrequenz-Mess-Modus... -
Seite 15: Wahl Zwischen Basicuse Oder Trainings-Datensatz
S150: Die folgende Anzeige wechselt sich mit der vorherigen Anzeige ab: 2. SPEICHER-MODUS Bike/Bike Off Ausgehend vom Herzfrequenz-Mess-Modus drücken Sie OK, um in den Speicher-Modus zu gelangen und diesen zu starten. S (Speed = Geschwindigkeit) und A (Autostart); Unterstreichungen zeigen an, dass die jeweilige Ausgehend von der Uhrzeitanzeige halten Sie die OK-Taste gedrückt, um den Speicher- Funktion eingeschaltet ist Modus zu starten. -
Seite 16: Trainingspause
3. Um Ihr Training wiederaufzunehmen drücken Sie OK. Speichern der Runden- und Zwischenzeit Drücken Sie OK, um die Rundenzeit aufzuzeichnen. Die Runden- und Zwischenzeit wird angezeigt. erst dann Rundenzeit Zwischenzeit durchschnittliche Herzfrequenz der Runde Rundenzahl Sie können maximal 60 Runden (S120) oder 50 Runden (S150) aufzeichnen. -
Seite 17: Funktionen, Die Nur Im Exercise Set (Exeset) Möglich Sind
Überprüfen der aktuellen Herzfrequenz-Grenzwerte mit der Heart Touch-Funktion FUNKTIONEN, DIE NUR IM EXERCISE SET (EXESET) Bringen Sie den Armbandempfänger in die Nähe des Polar Logos des Senders. MÖGLICH SIND 1. Die aktuellen Herzfrequenz-Grenzwerte des Trainings Die folgenden Funktionen können nur im Exercise Set genutzt werden. Alle im werden angezeigt. -
Seite 18: Erholungs-Information
4. Drücken Sie OK. Exe. Time wird angezeigt. Drücken Sie die UP-Taste, um die in der RecoHr (wird angezeigt, wenn die Erholungszeit Datei gespeicherten Werte in folgender Reihenfolge abzurufen. aktiviert war): Zeit, die benötigt wurde, um den voreingestellten Wert der S120: Herzfrequenz zu erreichen ExeTime RecoHR/RecoTime Tot.Time... -
Seite 19: Runden-Informationen
(die Werte werden im Display abwechselnd angezeigt). Sie wird nur berechnet, wenn die einzelnen Grenzwerte aktiviert waren. Ihr Polar S120/150 bietet Ihnen die Möglichkeit, Trainingseinstellungen und Logen mit Rid.Time (nur S150): Diese Funktion ermittelt die kumulierten Fahrzeiten mehrerer Hilfe des Polar UpLink von der www.polar.fi Webseite herunterzuladen. -
Seite 20: Pflege Und Wartung
LED-Anzeigen, Motoren und elektrische Bremsen können Störsignale verursachen. Um solche Probleme zu lösen, gehen Sie folgendermaßen vor: 1. Nehmen Sie den Polar Sender von der Brust ab, und trainieren Sie auf Ihrem Trainingsgerät ohne Herzfrequenz-Messung. 2. Bewegen Sie den Empfänger, bis Sie einen Bereich nahe des Trainingsgerätes finden, in dem er keine Störsignale anzeigt. -
Seite 21: Häufig Gestellte Fragen
1. Kontrollieren Sie, ob der Brustgurt fest genug angelegt ist. Er soll so angelegt sein, • in der Vergangenheit unter Atembeschwerden litten dass die Elektroden flach auf der Haut aufliegen. Achten Sie darauf, dass das Polar • einen Herzschrittmacher oder ein sonstiges implantiertes elektronisches Gerät tragen Logo die richtige Position hat. -
Seite 22: Service
Ihnen noch einmal das Überprüfen der folgenden Punkte. 1. Ist der Sender richtig getragen worden? Das Polar Logo muss aufrecht stehen und der Sender flach auf der Haut aufliegen. Der elastische Gurt sollte auf festen und angenehmen Sitz eingestellt sein. -
Seite 23: Weitere Produkte Von Polar
• Zusätzliches Polar Sender-Set, falls mehrere Personen mit dem Herzfrequenz- Messgerät trainieren wollen Material: Polyurethan • Polar elastischer Gurt (XS (27 cm), S (54 cm), M (Standard, 61 cm) und L (74 cm)) Wasserdicht • Polar Textil-Armbänder Elastischer Gurt •... -
Seite 24: Garantie Des Herstellers
Packung sind Warenzeichen der Polar Electro Oy. Die Namen und Logen mit einem ® Symbol in der Gebrauchsanleitung sowie auf der Packung sind eingetragene Warenzeichen der Polar Electro Oy. Sound Blaster ist ein eingetragenes Warenzeichen der Creative Technology, Ltd. Das Produkt ist durch eines oder mehrere der folgenden Patente geschützt: FI 88223, DE 4215549, FR 92.06120, GB 2257523, HK 113/1996, SG 9591671-4,... -
Seite 25: Anzeigesymbole
Empfangsfunkanlagen der Vertriebsfirma POLAR ELECTRO GmbH Deutschland, Der Graphikbalken besteht aus fünf Blöcken. Ein blinkender Block zeigt, auf High Tech Equipment, 64572 Büttelborn, mit der Typenbezeichnung “Polar welcher Stufe bzw. an welcher Stelle in den Options-Einstellungen oder den Herzfrequenz-Messgeräte” vorläufig zugeteilt. Diese Frequenzzuteilung erfolgt Dateiabruf-Menüs Sie sich befinden. - Seite 26 Zusatzhinweise für die Vertriebsfirma und die Benutzer einer unter dieser Allgemeinzuteilung in den Verkehr gebrachten Funkanlage 1. Die Vertriebsfirma dieser Funkanlagen ist verpflichtet, jedem unter dem obengenannten Zulassungszeichen in den Verkehr zu bringenden Funkgerät einen vollständigen Nachdruck dieser Allgemeinzuteilung beizufügen. 2.