Inhaltsverzeichnis
Werbung
Einstellen des Intervalltyps
Sie können zwischen 3 optionalen Typen von Intervallen wählen:
Intervall auf Timer-Basis (Interval TIMER)
Intervall auf Herzfrequenz-Basis (Interval Hr)
Manuelles Intervall (Interval MANUAL)
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-5.
6. Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis Interval TIMER, Hr oder MANUAL angezeigt wird.
Drücken Sie OK, um mit dem Einstellen des Intervalltyps zu beginnen. Die Anzeige TIMER, Hr
oder MANUAL blinkt.
7. Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um den Intervalltyp zu wählen, der verwendet werden
soll, um das Intervall zu beenden. Drücken Sie OK. Wenn Sie " Manuelles Intervall" wählen,
überspringen Sie die Schritte 8 - 9.
A. Intervall auf Timer-Basis
8.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder
DOWN-Taste die Minuten ein. Drücken Sie OK.
9.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-
Taste die Sekunden ein. Drücken Sie OK.
Es erscheint " Interval TIMER".
B 25
Ihr Intervall endet, wenn die gewählte Zeit
abgelaufen ist.
Ihr Intervall endet, wenn Sie die gewählte
Herzfrequenz erreichen. Wird " Intervall auf
Herzfrequenz-Basis" gewählt, muss die
Erholungsberechnung eingeschaltet sein.
Sie beenden die Intervalltrainingseinheit
durch längeres Drücken der OK-Taste.
Oder
B.
Intervall auf Herzfrequenz-Basis
8.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder
DOWN-Taste die Herzfrequenz ein, bei der
Ihr Intervall beendet werden soll. Drücken
Sie OK. Es erscheint " Interval Hr".
Werbung
Inhaltsverzeichnis
