Polar VANTAGE V Kurzanleitung

Herzfrequenz-Training
Die Pulsmessung am Handgelenk ist bequem und einfach. Du
brauchst nur das Armband festzuziehen und eine Trainingseinheit
auf deiner Uhr zu starten, und schon kannst du loslegen.
Um eine präzise Pulsmessung während des Trainings
sicherzustellen, solltest du deine Uhr einige Minuten lang tragen,
bevor du die Pulsmessung startest, damit sich deine Haut an das
Produkt anpasst. Lege das Armband eng anliegend direkt hinter
dem Handgelenkknochen oberhalb deines Handgelenks an. Der
Sensor an der Rückseite muss deine Haut berühren, das Armband
darf jedoch nicht zu fest sitzen.
Handgelenkknochen
Wenn du deine Herzfrequenz nicht misst, lockere das Armband ein
wenig, damit es bequemer sitzt und deine Haut atmen kann.
Deine Uhr ist auch mit dem Polar H10 Herzfrequenz-Sensor
mit Brustgurt kompatibel. Du kannst einen Herzfrequenz-
Sensor als Zubehör kaufen. Eine vollständige Liste
kompatibler Sensoren und Zubehörprodukte für deine Uhr
findest du auf support.polar.com/de/VantageV.
Training starten
1. Lege deine Uhr an und ziehe das Armband fest.
2. Drücke die Zurück-Taste, um das Hauptmenü aufzurufen, wähle
Training starten und gehe dann zu einem Sportprofil.
3. Gehe nach draußen an eine Stelle, in deren Nähe sich keine hohen
Gebäude und Bäume befinden. Halte deine Uhr mit der Anzeige
nach oben, um GPS-Satellitensignale zu empfangen. Wenn ein
Signal gefunden wurde, wird das GPS-Symbol angezeigt.
4. Die Uhr hat deine Herzfrequenz gefunden, wenn sie angezeigt wird.
5. Wenn alle Signale gefunden wurden, drücke die OK-Taste, um die
Aufzeichnung zu starten.
TRAINING PAUSIEREN UND BEENDEN
Drücke die ZURÜCK-Taste, um deine Trainingseinheit zu unterbrechen.
Um das Training fortzusetzen, drücke die OK-Taste. Um die
Trainingseinheit zu beenden, halte während der Aufzeichnung oder
bei unterbrochener Aufzeichnung die ZURÜCK-Taste gedrückt, bis
Aufzeichnung wurde beendet angezeigt wird. Direkt nachdem
du dein Training auf deiner Uhr beendet hast, erhältst du eine
Zusammenfassung deiner Trainingseinheit.
Deine Uhr synchronisiert deine Trainingsdaten automatisch mit
der mobilen Flow App, wenn sich dein Mobilgerät innerhalb der
Bluetooth-Reichweite befindet und die Flow App ausgeführt wird.
PFLEGE DEINES VANTAGE V
Halte deine Uhr sauber, indem du sie nach jeder Trainingseinheit unter
fließendem Wasser abspülst. Vergewissere dich vor dem Laden, dass
die Ladekontakte deiner Uhr und das Kabel frei von Feuchtigkeit,
Staub und Schmutz sind. Wische Verschmutzungen und Feuchtigkeit
vorsichtig ab. Lade die Uhr nicht, wenn sie feucht ist.
Polar Flow App und Webservice
Polar 9 41 AM 100%
SIEH DIR ALL DEINE TRAININGSDATEN IN
DER MOBILEN POLAR FLOW APP AUF EINEN
BLICK AN
Running
Tuesday, May 9, 2015, 12:47 AM
Lade dir die Polar Flow App vom App Store oder
Training Summary
von Google Play herunter. Synchronisiere deine
1:45:23 13.0km
Uhr nach dem Training mit der Flow App, um
Duration Distance
einen sofortigen Überblick und Feedback zu
Training Load Pro
Medium 179
deinen Trainingsergebnissen und deiner Leistung
Cardio load (TRIMP)
zu erhalten. In der Flow App kannst du auch
High 1806
Muscle load
sehen, wie du geschlafen hast und wie aktiv du
Low 420
über den Tag warst. Perceived load
Somewhat Hard 4/10
Your estimate (RPE)
POLAR FLOW WEBSERVICE FÜR
Training Zones
DETAILLIERTERE ANALYSEN
HR Pace Power
Synchronisiere deine Trainingsdaten über
km/h %
30 100
25 90
deinen Computer oder die Flow App mit dem
20 80
15 70
Flow Webservice. Im Flow Webservice kannst 60
10
50
5
du deine Leistungen verfolgen, dich anleiten
Route
lassen und dir detaillierte Auswertungen deiner
Trainingsergebnisse, deiner Aktivität und deines
Schlafes ansehen.
Du kannst deine Uhr mit deinen
bevorzugten Sportarten und den
Informationen, die während deiner
Trainingseinheiten angezeigt werden
sollen, mithilfe von Polar Sportprofilen
Session Feedback
im Polar Flow Webservice und in der Flow
How do you feel?
App anpassen.
Expand all
Technische Daten
BATTERIETYP: LITHIUM-POLYMER-BATTERIE, 320 mAh
HERZFREQUENZ-SENSOR: INTERN OPTISCH
WASSERBESTÄNDIGKEIT: 30 M (ZUM SCHWIMMEN GEEIGNET)
MATERIALIEN:
SCHWARZES MODELL: CORNING GORILLA 3-GLAS, SUS 316, NICKELFREIER
AUSTENITISCHER EDELSTAHL/X15 CRMNMON 17 11 3, CHN LIMS 70A/B, SUS 316L, TPU,
SUS 304, PMMA, SUS 630, PA12
ORANGES UND WEISSES MODELL: CORNING GORILLA 3-GLAS, SUS 316, NICKELFREIER
AUSTENITISCHER EDELSTAHL/X15 CRMNMON 17 11 3, CHN LIMS 70A/B, SUS 316L, SUS
304, PMMA, SUS 630, PA12
KABEL: MESSING, PA66+PA6, PC, TPE, KOHLENSTOFFSTAHL, NYLON
Die Funkausrüstung arbeitet im ISM-Frequenzbereich 2,402 bis 2,480 GHz und mit
2,8 mW maximaler Leistung.
Die Polar Precision Prime optische Pulssensor-Fusionstechnologie legt einen sehr
schwachen und sicheren elektrischen Strom an deine Haut an, der den Kontakt des
Produkts und deines Handgelenks misst, um die Genauigkeit zu erhöhen.
APP STORE IST EINE SERVICEMARKE VON APPLE INC.
ANDROID UND GOOGLE PLAY SIND MARKEN VON GOOGLE INC.
IOS IST EINE MARKE ODER EINGETRAGENE MARKE VON CISCO IN DEN USA UND ANDEREN
LÄNDERN UND WIRD UNTER LIZENZ VERWENDET.
HERSTELLER: KOMPATIBEL MIT
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE /polarglobal
TEL.: +358 8 5202 100
W W W . P O L A R . C O M
17972132.00 DEU 07/2018
V A N T A G E V
P R O F I - M U LT I S P O R T U H R
Kurzanleitung
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