Mittarin Käyttö - Tunturi E90R Betriebsanleitung

4. E-KIRJANLUKIJA
Tätä painiketta painamalla voit avata e-kirjanlukijan.
Näyttö tunnistaa USB-tikulle tallennetut e-kirjat. Luettavat
muodot ovat: ePub, FictionBook (fb2), Plucker, Open
E-Book, Open Reader, Palmdoc, Psion Text, Mobipocket ja
puhdas teksti.
5. WI-FI-ASETUKSET
Tätä painiketta painamalla voit asettaa verkkoyhteyden.
Katso lisätietoja kappaleesta INTERNET.
6. PALAA/LOPETA
Voit palata valikoissa takaisin kohti päävalikkoa
painamalla PALAA/LOPETA-painiketta. Harjoittelun aikana
voit lopettaa tai keskeyttää harjoituksen painamalla
PALAA/LOPETA-painiketta.
7. ZOOM
Graafisen profiilinäytön tarkennus harjoituksen aikana.
Painamalla ZOOM-painiketta profiilikuva kasvaa näytöllä
(kaksin-, nelin-, kahdeksan ja kuusitoistakertaiseksi), kunnes
viidennellä painalluksella profiilikuva palaa alkuperäiseen
kokoonsa.
8. NÄPPÄIMISTÖ
Painamalla tätä painiketta voit näyttää tai piilottaa
ruutunäppäimistön.
9. MEDIAPAINIKE
Painamalla mediapainiketta voit avata mediasoittimen.
Soitin tunnistaa automaattisesti videot (MPEG-1-muoto) ja
musiikin (MP3, WMV, WAV). Voit valita ja toistaa USB-tikun
sisällön.
NÄYTTÖ
Harjoituksen aikana näet näytön vasemmassa reunassa
seuraavat harjoitusarvot: aika, matka, energiankulutus,
teho, RPM, syke ja nopeus.
MITTARIN KÄYTTÖ
Virran kytkeminen
Voit kytkeä mittarin päälle kytkemällä laitteen
virtalähteeseen ja
painamalla näytön sivussa olevaa virtapainiketta. Mittariin
tulee näkyviin HARJOITUS-valikko.
Lepotila
Kun mittarin painikkeita ei ole painettu tai laitteella
poljettu 5 minuuttiin, mittari kytkeytyy automaattisesti
näytönsäästötilaan. Voit aktivoida näytön uudelleen
koskettamalla sitä..
Virran sammuttaminen
Voit sammuttaa laitteen pitämällä näytön sivussa olevaa
virtapainiketta painettuna muutaman sekunnin ajan ja
irrottamalla verkkovirtalaitteen laitteesta.
Mikäli keskeytät harjoituksesi, käyttämäsi ohjelman tiedot
säilyvät 5 minuutin ajan mittarin muistissa. Voit jatkaa
harjoitusta 5 minuutin kuluessa, tämän jälkeen mittarin
tiedot nollautuvat.
Mittari neuvoo toimintojensa käyttöä. Näyttöön ilmestyvät
ohjetekstit tunnistat valkoisella
pohjalla olevasta i-kirjaimesta ja saat poistettua ne
näytöltä liukusäädintä käyttämällä.
KÄYTTÄJÄ-VALIKKO
KÄYTTÄJÄ-valikkoon pääset painamalla
KÄYTTÄJÄ-painiketta. Suosittelemme,
että valitset käyttäjätunnuksen ja tallennat
henkilökohtaiset tietosi: tietoja käytetään mm.
tarkennettuun energiankulutuksen arviointiin.
Samalla voit asettaa laitteen käyttämät yksiköt
ja katsoa kokonaisharjoitusarvot.
Valitsemalla käyttäjätunnuksen voit myös tallentaa
tekemäsi harjoituksen ja näyttää henkilökohtaiset
sykealuetasosi eri väreillä sykeharjoituksissa.
Kun olet luonut käyttäjätunnuksen tai ottanut
käyttöön jo olemassa olevan käyttäjätunnuksen,
näet käyttäjätunnuksesi näytön oikeassa yläreunassa.
Voit harjoitella myös ilman käyttäjätunnusta, silloin
näytön oikeassa yläreunassa ei näy käyttäjätunnusta ja
harjoittelet oletusasetuksilla (45 vuotta, 70 kg, mies).
Käyttäjätiedot on mahdollista tallentaa 20 käyttäjälle.
TÄRKEÄÄ!! Jos haluat seurata henkilökohtaisia
harjoitusmääriäsi KÄYTTÄJÄLOKISSA, muista aina
valita oma käyttäjätunnuksesi. Käyttäjätunnuksen
voit ottaa käyttöön myös kesken harjoituksen
painamalla KÄYTTÄJÄ-painiketta ja valitsemalla
oman käyttäjätunnuksesi. Harjoitus ei tällöin keskeydy,
vaan voit käyttäjävalintasi jälkeen palata harjoitukseen
PALAA/LOPETA-painikkeella.
TÄRKEÄÄ! Mikäli haluat tallentaa harjoituksesi, pitää
sinun valita käyttäjätunnus.
LUO KÄYTTÄJÄ
Luo käyttäjä seuraavasti:
1. Paina KÄYTTÄJÄ-painiketta, jolloin KÄYTTÄJÄ-valikko
avautuu näytölle.
2. Valitse LUO KÄYTTÄJÄ
vierittämällä luetteloa. Hyväksy valintasi valintapalkkia
painamalla.
3. Valitse kieli vierittämällä luetteloa ja hyväksy
valintasi valintapalkkia painamalla.
4. Kirjoita nimesi näppäimistöllä ja vahvista painamalla
Enter-painiketta.
5. Valitse yksiköt, joita haluat käyttää (metriset: Metric
1 (kg, km, kcal), Metric 2 (kg, km, kJ), tai vastaavat
englantilaiset: Imperial 1 (lb, mi, kcal), Imperial 2 (lb,
mi, kJ)). Tee valinta luetteloa vierittämällä ja
hyväksy valintasi valintapalkkia painamalla, jolloin
siirryt automaattisesti seuraavaan asetukseen.
6. Valitse asetusarvojen esitystapa. LASKE ALASPÄIN
vähentää arvoja tavoitteestasi kohti nollaa. LASKE
YLÖSPÄIN näyttää tavoitteesi kasvavana. Hyväksy valintasi
valintapalkkia painamalla, jolloin siirryt seuraavaan
asetukseen.
7. Aseta sukupuolesi luetteloa vierittämällä.
Hyväksy valintasi.
8. Aseta ikäsi liukusäädintä käyttämällä. Hyväksy valinta.
9. Aseta pituus. Hyväksy valinta.
10. Aseta paino. Hyväksy valinta.
11. Aseta maksimisykkeesi. Mittari laskee
käyttäjätietojesi perusteella maksimisykearvion kaavalla
220 - ikä. Jos tiedät maksimisykkeesi tarkasti, voit
tarkentaa mittarin maksimisykearviota.
12. Aseta anaerobinen kynnyssyke. Mittari laskee
kynnyssykearvion maksimisykearvon perusteella (80
% maksimisykkeestä). Jos tiedät anaerobisen
80