Pulsraten-Monitor - Conrad Multi NAV-3 Bedienungsanleitung

17. Pulsraten-Monitor

Die Pulsrate wird automatisch gemessen, wenn Sie ein Training starten. Eine Messung ist natürlich nur dann möglich, wenn Sie den Brustgurt korrekt angelegt haben.
Alternativ kann die Pulsraten-Messung im Hauptmenü gestartet werden. Wählen Sie dazu im Hauptmenü „Puls" -> „Ein/aus".
Trainingsbereiche auswählen
Die Pulsuhr verfügt über 3 vorprogrammierte Trainingsbereiche sowie über einen benutzerdefinierbaren Trainingsbereich. Für die vorprogrammierten Trainings-
bereiche werden die Grenzwerte je nach eingegebenen Daten (z.B. Größe, Gewicht und Alter) automatisch berechnet. Bei dem benutzerdefinierbaren Trainings-
bereich sind die Grenzwerte manuell einstellbar.
Oberes Limit
Unteres Limit
Trainingsbereiche
Pulsraten der Trainingsbereiche auf die Grundeinstellung zurücksetzen
• Wählen Sie im Hauptmenü „Puls" -> „Pulszone" -> „Reset".
• Nach dem Druck auf die Taste „VIEW" erscheint „OK!" im Display. Alle Einstellungen für die Grenzen der Pulsraten sind wieder zurückgesetzt.
• Wählen Sie im Hauptmenü „Puls" -> „Pulszone" -> „Auswählen".
• Hier können Sie nun zwischen den folgenden Trainingsbereichen wählen:
„Gesundh" (= „Health")
„Fettverb" (= „Fat Burn")
„Aerobic" (= „Aerobic")
„Benutzer" (= „User")
Der „EMHR" ist die maximale Pulsrate, die abhängig von den eingegebenen Daten (z.B.
Benutzer-
Größe, Gewicht und Alter) errechnet wurde.
definierbar
Prozentwerte für den Trainingsbereich manuell einstellen
• Wählen Sie im Hauptmenü „Puls" -> „Pulszone" -> „Anpassen".
• Wählen Sie anschließend einen der 4 Trainingsbereiche aus (Beschreibung siehe oben)
und drücken Sie die Taste „VIEW".
• Stellen Sie dann mit den Tasten „ST./STP." und „LAP/RESET" zunächst die untere Grenze
der Pulsrate ein. Drücken Sie die Taste „VIEW".
• Stellen Sie mit den Tasten „ST./STP." und „LAP/RESET" die obere Grenze der Pulsrate ein.
• Mit der Taste „MODE" wird das jeweilige Menü wie gewohnt verlassen.
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