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Beenden einer Runde
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3 Streichen Sie nach oben.
4 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Speichern, um die Runde zu speichern und zum Uhrmodus zurückzukehren.
• Wählen Sie Score bearbeiten, um die Scorecard zu bearbeiten.
• Wählen Sie Verwerfen, um die Runde zu verwerfen und zum Uhrmodus zurückzukehren.
• Wählen Sie Pause, um die Runde anzuhalten und sie zu einem späteren Zeitpunkt fortzusetzen.
Garmin Golf App
Mit der Garmin Golf App können Sie Scorecards vom kompatiblen Garmin Gerät hochladen, um sich detaillierte
Statistiken und Golfschlaganalysen anzusehen. Golfer können mit der Garmin Golf App auf verschiedenen
Golfplätzen gegeneinander antreten. Für mehr als 42.000 Golfplätze sind Bestenlisten verfügbar, an denen jeder
teilnehmen kann. Sie können ein Turnier einrichten und Spieler zur Teilnahme einladen.
Die Garmin Golf App synchronisiert die Daten mit Ihrem Garmin Connect Konto. Laden Sie die Garmin Golf App
im App-Shop des Telefons herunter.
Einrichten des Benutzerprofils
Sie können die Einstellungen für Geschlecht, Geburtsjahr, Größe, Gewicht, Handgelenk und Herzfrequenz-
Bereiche aktualisieren
(Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen,
zur Berechnung genauer Daten zum Training.
1 Halten Sie
gedrückt.
2 Wählen Sie
> Benutzerprofil.
3 Wählen Sie eine Option.
Fitnessziele
Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenzbereiche kann Sie dabei unterstützen, Ihre Fitness zu messen und zu
verbessern, wenn Sie die folgenden Grundsätze kennen und anwenden:
• Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die Trainingsintensität.
• Das Training in bestimmten Herzfrequenzbereichen kann Ihr Herz-Kreislauf-System stärken und verbessern.
Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen, können Sie die Tabelle auf
Bereichen, Seite 17
verwenden, um die besten Herzfrequenzbereiche für Ihre Fitnessziele zu ermitteln.
Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen, verwenden Sie einen im Internet verfügbaren Rechner. In
einigen Fitness-Studios kann möglicherweise ein Test zum Messen der maximalen Herzfrequenz durchgeführt
werden. Die maximale Standard-Herzfrequenz ist 220 minus Ihr Alter.
Einstellungen zum Geschlecht
Wenn Sie die Grundeinstellungen der Smartwatch vornehmen, müssen Sie ein Geschlecht wählen. Die meisten
Fitness- und Trainingsalgorithmen sind binär. Damit Sie die genauesten Ergebnisse erhalten, empfiehlt Garmin,
die nach der Geburt erfolgte Geschlechtszuordnung zu übernehmen. Nach Abschluss der Grundeinstellungen
können Sie die Profileinstellungen in Ihrem Garmin Connect Konto anpassen.
Profil und Datenschutz: Ermöglicht es Ihnen, die Daten Ihres öffentlichen Profils anzupassen.
Benutzereinstellungen: Richtet Ihr Geschlecht ein. Wenn Sie Nicht angegeben wählen, verwenden die
Algorithmen, für die eine binäre Eingabe erforderlich ist, das Geschlecht, das Sie beim Vornehmen der
Grundeinstellungen der Smartwatch angegeben haben.
Training
Training
Seite 16). Die Uhr verwendet diese Informationen
Berechnen von Herzfrequenz-
35
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