Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
•
Ustaw czas treningu (TIME) wciskając przycisk UP lub DOWN. Wybór zatwierdź przyciskiem MODE.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
•
System automatycznie dostosuje poziom oporu.
W trakcie treningu można zmienić poziom WATT przyciskami UP lub DOWN.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk RESET.
PROGRAM UŻYTKOWNIKA
•
Używając przycisków UP and DOWN, wybierz program U (User).
Wciśnij przycisk MODE, aby zatwierdzić wybór.
•
Użyj przycisków UP lub DOWN, aby ustawić poziom oporu. Trening podzielony jest na 8 etapów,
każdy symbolizuje osobna kolumna. Można dostosować poziom obciążenia dla każdej kolumny.
Przytrzymaj przycisk MODE przez 2 sekundy, aby wyjść podczas ustawiania.
•
Ustaw czas treningu (TIME) wciskając przycisk UP lub DOWN. Wybór zatwierdź przyciskiem MODE.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
•
W trakcie treningu można zmienić poziom intensywności (LEVEL) przyciskami UP lub DOWN.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk RESET.
RECOVERY
•
Po zakończeniu ćwiczeń nie zdejmuj pasa piersiowego HRC lub trzymaj dłonie na czujnikach pulsu
na kierwonicy i naciśnij przycisk RECOVERY.
•
Na ekranie rozpocznie się odliczanie czasu od 00:60 do 00:00, następnie wyświetlony zostanie wynik
w postaci wartości F1, F2... F6.
Wartość F1 to wynik najlepszy, F6 najsłabszy.
•
Ponowne wciśniecie RECOVERY pozwala powrócić do ekranu początkowego.
BODY FAT
•
W trybie STOP, naciśnij przycisk BODY FAT, aby rozpocząć pomiar tkanki tłuszczowej organizmu.
•
Na ekranie wyświetli się UX i rozpocznie się pomiar.
Podczas trwania pomiaru trzymaj cały czas dłonie na czujnikach pulsu.
•
Kiedy komputer wykryje puls, na ekranie wyświetli się obraz i będzie widoczny 8 sekund, dopóki
pomiar nie zakończy się.
PL
16
Werbung
Inhaltsverzeichnis
