Consigli Per Il Pattinaggio; Impostazione Della Misura - Crivit IAN 292780 Gebrauchsanweisung

Evitare danni agli oggetti!
• È buona norma prendersi cura dei pattini in
linea.
• Evitare acqua, olio, buche e superfici molto
ruvide.

Consigli per il pattinaggio

Avviso:
Si consiglia di pattinare negli appositi
parchi e di seguire un corso con un
insegnante.
Primi esercizi
Posizione di partenza:
Posizionare i piedi a una distanza equivalente
alla larghezza delle spalle, piegare leggermen-
te le ginocchia per evitare cadute all'indietro.
Accelerare:
Per i principianti, è bene iniziare con piccoli
passi in diagonale con le punte dei piedi diret-
te verso l'esterno.
Pattinare:
Se si fanno alcuni passi di seguito, si acquisisce
velocità sufficiente per posizionare i pattini uno
accanto all'altro e pattinare. Eseguire questo
movimento con le ginocchia leggermente
piegate.
Tecnica di caduta
Importante! Esercitarsi prima a cadere sui
dispositivi di protezione senza pattini in linea su
una superficie morbida. Cercare di attenuare le
cadute sempre in avanti, mai all'indietro.
Lasciarsi cadere sulle ginocchiere.
Attenuare quindi la caduta con gomitiere e
protezioni per le mani.
Aprire le dita a ventaglio per evitare lesioni.
Imparare a curvare
Con ritmo lento:
Trasferire il peso come quando si va in bici-
cletta. Per curvare a sinistra, trasferire il peso
sul piede sinistro, mentre per curvare a destra
trasferire il peso sul piede destro.
Con ritmo rapido:
Trasferire il peso sui piedi come nel pattinaggio
su ghiaccio (fig. B).
Tecniche di frenata
Avviso:
Esercitarsi nelle varie tecniche di frena-
ta su una superficie piana senza traffi-
co e senza pedoni. Evitare le pendenze
fino a quando non si padroneggiano le
varie tecniche di frenata.
Freno sul tallone (fig. C):
Se i pattini in linea sono dotati di freni, è una
buona idea utilizzarli. Sollevare leggermente
la punta del pattino dotato di freno e preme-
re il freno verso terra. Spostare lievemente il
peso del corpo in avanti e piegare le ginoc-
chia. L'azione frenante può intensificarsi se
si piegano maggiormente le ginocchia e si
sposta ulteriormente il peso del corpo in avanti,
mentre contemporaneamente si preme con più
forza sul freno del pattino.
Frenata a T (fig. D):
Nel caso in cui i pattini in linea non siano
dotati di freno o se il freno è stato smontato,
consigliamo di impiegare la "tecnica a T", che
però è adatta solo a chi è già esperto. Nella
tecnica di frenata a T, tutto il peso del corpo
viene spostato su un solo piede. Portare quindi
l'altro piede dietro il primo e disporlo ad ango-
lo retto rispetto ad esso.
Infine spostare il peso del corpo sul lato interno
del pattino posteriore e frenare esercitando
sempre maggiore pressione.

Impostazione della misura

(fig. E)
Premere verso il basso e tenere premuta la
manopola di regolazione (8) e contemporane-
amente spingere lo stivaletto fino a raggiungere
la misura desiderata.
Lo stivaletto deve bloccarsi con uno scatto
udibile. La freccia sullo stivaletto mostra la taglia
corrispondente (9) sul telaio.
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