Energetics XT 1090 A25 Bedienungsanleitung Seite 65

Preset Programs - Nastavené programy
Stroj disponuje pěti různými programy, které byly vytvořeny pro celou škálu tréninků. Těchto pět programů
mají předem nastavené profily pro dosažení různých cílů. Počáteční integrovaný stupeň obtížnosti pro každý
jednotlivý program je nastavený na relativně nízkou úroveň. Před zahájením tréninku můžete nastavit stupeň
obtížnosti pro každý program postupováním dle instrukcí v okénku hlášení pro výběru programu.
PROGRAM
HILL (kopec)
Tento program simuluje jízdu do a z kopce. Odpor v pedálech se postupně zvyšuje a snižuje v průběhu
programu. Pro zahájení programu „Hill" postupujte dle níže uvedených instrukcí nebo stiskněte tlačítko „Hil",
poté Enter a postupujte dle pokynů v okénku hlášení..
1. Stiskněte tlačítko Hill a poté tlačítko Enter.
2. Okénko hlášení Vás požádá o zadání věku (Age). Zadejte svůj věk pomocí tlačítek „Up" a „Down" nebo
číslové klávesnice, poté stiskněte tlačítko Enter pro potvrzení nového čísla a pokračování k další
obrazovce.
3. Nyní budete požádán o zadání své váhy (Weight). Můžete upravit svoji váhu pomocí tlačítek „Up" a
„Down" nebo číslové klávesnice. Poté stiskněte Enter a pokračujte dále.
4. Další údaj je čas (Time). Zadejte čas a pokračujte tlačítkem Enter.
5. Nyní budete žádán o nastavení maximálního stupně (Max Level). To je nejvyšší stupeň obtížnosti
během programu, na vrcholu kopce. Tovární nastavení odpovídá stupni číslo sedm. Upravte stupeň
obtížnosti a stiskněte Enter.
6. Nyní jste hotov se zpracováním nastavení a můžete zahájit trénink stisknutím tlačítka Start. Můžete se
ale také vrátit a změnit nastavení stisknutím tlačítka Enter. POZOR: Během zadání údajů se můžete
stisknutím tlačítka Stop vrátit zpět o jeden krok či jednu obrazovku.
7. Chcete-li zvýšit či snížit pracovní zátěž kdykoliv v průběhu programu, stiskněte tlačítka „Up" nebo
„Down". Tím ovlivníte jen pracovní zátěž pro aktuální pozici v profilu. Přejde-li profil do dalšího
sloupce, vrátí se zpět do předem nastaveného pracovního stupně.
8. Během programu Hill budete schopen prohlédnout údaje v okénku hlášení stisknutím příslušných
displejových tlačítek (Display key), přeskakovat mezi profilovým displejem a čtvrtečně mílové trase
stisknutím displejového tlačítka vedle matice, používat prvky pro monitorování srdečních tepů a také
můžete přepnout do režimu autopilota srdečních tepů (Auto-Pilot) (viz sekce Srdeční tepy pro další
podrobnosti k této funkci).
9. Po skončení programu stiskněte tlačítko Start pro opakování stejného programu a nebo tlačítko Stop
pro opuštění programu. Právě ukončený program můžete ale také uložit jako uživatelský program
(custom user program) stisknutím uživatelského tlačítka (User key) a dle instrukcí v okénku hlášení.
65