TITAN LIFE R65 Anleitung Seite 156

1. Trykk "UP"- eller "DOWN"-tasten for å velge U1-U4-modus.
2. Trykk "START/STOP"-tasten for å begynne treningen eller trykk "ENTER"-tasten for å gå i innstillingsmodus.
3. I innstillingsstatus trykker du "ENTER"-tasten for å stille inn funksjoner etter tur (blinkende vindu) for
TIME→DISTANCE→CALORIE→STROKES→AGE →Resistance Value (m otstandsverdi).
4. Trykk "UP"- eller "DOWN"-tasten for å justere verdiene oppover eller nedover og trykk "ENTER"-tasten for å gå til neste
funksjon.
5. Trykk "START/STOP"-tasten for å starte.
6. Mens du trener, kan du justere motstandsverdien automatisk, eller trykke "UP"- eller "DOWN"-tasten for å justere den
manuelt.
7. Hvis TIME, DISTANCE, CALORIES, STROKES er innstilt, vil verdien bli telt ned under treningen. Når den innstilte verdien er
kommet ned i 0, vil treningsprogrammet STOPPE og du hører et lydsignal.
8. Trykk "START/STOP"-tasten for å stoppe treningen i treningsstatus.
RECOVERY (GJENVINNING)-MODUS
Mens du trener, skal du først sjekke pulsen din som nevnt ovenfor. Så trykker du "RECEOVERY"-tasten for å stille inn
pulsgjenvinningsfunksjonen (pulse recovery). Skjermen vil vise 1 minutts nedtelling og pulsen din. Hold på pulssensoren til
den har telt ned til null. Deretter vil den vise pulsgjenvinningsnivået ditt, fra F1 til F6, dvs. fra den raskeste gjenvinningen til
den langsomste. Den raskeste gjenvinningen, F1, er det beste resultatet.
F1=1.0
1,0 < F2 <2.0
2,0 < F3 <2,9
3,0 < F4 <3,9
4,0 < F5 <5,9
F6=6,0
Bluetooth og APP（valgfritt）
1. Skru på mobil Bluetooth og APP, klikk "SEARCH" (SØK).
2. Velg en enhet og klikk "Connecting" (tilkobler) for å
kontrollere skjermen.
3. Monitor- ikonet vises.
4. Trykk "START"-tasten for å starte treningen. Da vil skjermen
lukke visningen.
5. Klikk "STOP" for å STOPPE treningen.
Merk: Tilkoble på nytt hvis det skjer et flashback etter
tilkobling, eller start monitoren på nytt.
BESTE RESULTAT
MEGET BRA
BRA
RELATIVT BRA
GANSKE DÅRLIG
DÅRLIG
6