Mittarin Käyttö; Kuljetus Ja Säilytys - Tunturi R35 roei Gebrauchsanweisung

MITTARIN KÄYTTÖ
Mittari käynnistyy painamalla mitä tahansa
mittaripainiketta. Mikäli laite on käyttämättä 5 minuuttia,
mittari kytkeytyy automaattisesti pois päältä.
Valitse haluamasi mittayksiköt mittarin taustapuolella
olevan kytkimen avulla. Voit valita metriset (km, km/h,
Celsius) tai englantilaiset (mailit, mph, Fahrenheit)
yksiköt.
Aseta mittarin kellonaika (clock) seuraavasti: paina
käynnitystilassa + ja - painikkeita samanaikaisesti 3
sekunnin ajan. Päänumeronäyttöön tulee kellonäkymä.
Tee ajanasetus + ja - painikkeilla, tunneista minuutteihin
ja takaisin sekä käynnistystilaan pääset siirtymään SET-
painikkeella.
MANUAL-HARJOITUS
Manual-harjoituksessa voit säätää vastustasoa harjoituksen
aikana säätönupin avulla.
1. Voit aloittaa harjoituksen heti painamalla START /
STOP-painiketta. Säädä vastustasoa harjoituksen aikana
säätönupin avulla.
2. Voit aloittaa harjoituksen asettamalla tavoitearvoja
harjoitukselle. Paina + / - painiketta, kunnes
päänumeronäytön alla on teksti Manual.
3. Paina SET-painiketta, jolloin pääset tavoitearvojen
asetuksiin.
4. TIME = aseta harjoitukselle haluamasi kesto + /-
painikkeilla. SET-painikkeella siirryt seuraavaan asetukseen.
5. DISTANCE = aseta harjoitukselle haluamasi matka + / -
-painikkeilla. SETpainikkeella siirryt seuraavaan asetukseen.
6. KCAL = aseta harjoitukselle haluamasi
energiankulutuksen tavoitearvo + / - -painikkeilla.
SET- painikkeella siirryt seuraavaan asetukseen.
7. PULSE = aseta harjoituksen aikaiselle sykearvolle yläraja
+ / - -painikkeilla: näytössä on sydän ja nuoli ylös-symbolit.
Paina SET-painiketta, jolloin siirryt sykearvon alarajan
asetukseen: näytössä on sydän ja nuoli alas-symbolit.
Aseta harjoituksen aikaiselle sykearvolle alaraja +
/ - -painikkeilla. Mikäli sykearvosi ylittää asetetut rajat,
mittari osoittaa tämän vilkuttamalla kyseisen rajan
nuolta näytössä. Tämän jälkeen palaat SET-painikkeella
harjoitusajan (TIME) asetukseen.
8. Voit aloittaa harjoituksen painamalla START / STOP-
painikketta. Aloita soutaminen ja säädä tarvittaessa
vastustasoa harjoituksen aikana.
9. Voit keskeyttää harjoituksen painamalla START/ STOP-
painiketta (mittarin näytössä teksti Over). Ohjelman tiedot
säilyvät 5 minuuttia mittarin muistissa, joten voit jatkaa
keskeyttämääsi harjoitustasi painamalla uudestaan START
/ STOP-painiketta.
10. Voit lopettaa harjoituksen painamalla RESET-painiketta
mittarin ollessa keskeytystilassa.
11. Mikäli olet asettanut tavoitearvon, mittari antaa
äänimerkin ja näyttöarvo alkaa vilkkua tavoitearvon
täytyttyä. Nollaa näyttö painamalla ensin START/ STOP-
painiketta ja sen jälkeen RESET-painiketta.
RECOVERY – PALAUTUSSYKKEEN MITTAUS
Mittaa palautussykkeesi harjoituksen päätteeksi.
1. Palautussykkeen mittaukseen siirryt painamalla
RECOVERY-näppäintä. Näyttöön tulee teksti Recovery.
2. Mittaus alkaa automaattisesti ja kestää kaksi minuuttia.
3. Mittausjakson päätteeksi näyttöön ilmestyy sykkeen
palautumissuhde prosenttilukuna. Mitä pienempi lukema
on, sitä paremmassa kunnossa olet. Huomaa, että
tuloksesi on suhteessa mittauksen alkuhetken syketasoon,
ja että tuloksesi on henkilökohtainen, eikä suoraan
verrattavissa muiden tuloksiin. Palautussykkeen mittauksen
luotettavuuden parantamiseksi pyri aina vakioimaan
mittaustapahtuma mahdollisimman tarkasti; aloita
mittaus mahdollisimman tarkasti samalta syketasolta. Pysy
mahdollisimman liikkumatta paikallasi koko mittauksen
ajan.
4. Palautussykemittauksesta siirryt takaisin yleisnäyttöön
painamalla RESET-painiketta; mittari siirtyy yleisnäyttöön
automaattisesti minuutin kuluttua mittauksen
päättymisestä.
KULJETUS JA
SÄILYTYS
Laitetta on helppo kuljettaa pitkin lattiaa kuljetuspyörien
varassa työntäen. Siirrä aina laitetta seuraavan ohjeen
mukaisesti, sillä väärä nosto- ja siirtotapa voi rasittaa
selkää tai aiheuttaa vaaratilanteita.
Asetu laitteen taakse ja tartu laitteen takaosan
poikkiputkeen. Kallista soutulaite eturungon alla olevien
siirtopyörien varaan ja siirrä laite haluaamasi paikkaan
kuljetuspyörien varassa. Laske laite varovasti alas.
Siirrä laitetta erityisellä varovaisuudella lattian
epätasaisuuksien, esimerkiksi kynnysten yli. Rapuissa
mattoa tulee aina kantaa. Laitteen siirtäminen saattaa
vahingoittaa joitakin lattiamateriaaleja, esimerkiksi
puuparkettia. Suojaa lattia siirtäessäsi laitetta vahinkojen
estämiseksi.
Toimintahäiriöiden välttämiseksi säilytä laitetta
mahdollisimman kuivassa ja tasalämpöisessä paikassa
pölyltä suojattuna.
R35-soutulaitteen voi nostaa tilaa säästävään
sailytysasentoon seuraavasti:
1. Löysää eturungon alla olevaa lukitusnuppia, paina
eturunkoa hieman alaspäin ja vedä lukitusnuppia
ylöspäin.
2. Avaa vasemmalla puolella oleva lukitussalpa
painamalla kielekettä sivulle. Nosta samalla eturunko ylös.
3. Laske eturunko varovasti kiskojen väliin ja lukitse se
istuimen etuosassa olevalla kiinnikkeellä. Varmista, että
eturunko on lukittunut.
4. Tartu soutulaitteen takaosan poikkiputkeen ja nosta laite
pystyyn etupään tukijalkojen varaan.
54