Alongamento; Conservação E Armazenamento; Armazenamento E Limpeza; Indicações Sobre A Garantia E O Processamento De Serviço - Crivit IAN 292889 Gebrauchsanweisung

Alongamento

Após o treino, reserve tempo suficiente para
alongamentos. Em seguida, iremos descrever
alguns exercícios simples.
Deve executar os exercícios 3 vezes de cada
lado, durante 15-30 segundos.
Músculos do pescoço
1. Posicione-se de forma relaxada. Com a mão
vire a cabeça suavemente para a esquerda e,
depois, para a direita. Este exercício serve
para alongar as partes laterais do seu
pescoço.
Braços e ombros
1. Com as costas direitas, dobre ligeiramente os
joelhos.
2. Passe o braço direito por trás da cabeça até
a mão direita se encontrar entre as
omoplatas.
3. Com a mão esquerda agarre no cotovelo
direito e empurre-o para trás.
4. Troque de lado e repita o exercício.
Músculos das pernas
1. Coloque-se direito e levante um pé do chão.
2. Mova-o em círculos, primeiro num sentido e
depois no outro.
3. Após algum tempo, troque de pé.
Importante: Certifique-se de que as
coxas permanecem paralelas. Empurre
a anca para a frente, enquanto o tronco
permanece direito.

Armazenamento e limpeza

Guarde o artigo sempre limpo e seco num local
com uma temperatura constante.
Lavar apenas com água e, de seguida, secar
com um pano de limpeza.
IMPORTANTE! Nunca limpar com produtos de
limpeza abrasivos.
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Instruções para a eliminação
Elimine o artigo e os materiais da embalagem
de acordo com as normas locais atuais. Os
materiais da embalagem, como por ex. o saco
de plástico, não devem estar ao alcance das
crianças. Guarde o material da embalagem fora
do alcance das crianças.
Indicações sobre a garantia e
o processamento de serviço
O produto foi produzido com os maiores cuida-
dos e sob constante controlo. Com este produto
obtém uma garantia de três anos, válida a partir
da data de aquisição. Guarde o talão de com-
pra. A garantia apenas é válida para defeitos
de material e fabrico e é anulada em caso de
utilização errada ou inadequada do produto.
Os seus direitos legais, especialmente os direitos
de garantia do consumidor, não são limitados
pela presente garantia. Em caso de eventuais re-
clamações, queira contactar o serviço de atendi-
mento abaixo mencionada ou entre em contacto
connosco via e-mail. Os nossos empregados do
serviço de atendimento irão combinar consigo
o mais rapidamente possível o procedimento
subsequente. Atendê-lo-emos pessoalmente em
cada caso. Segundo a DL 67/2003, com a
troca do aparelho dá-se início a um novo prazo
de garantia. Depois de expirada a garantia,
eventuais reparações implicam o pagamento de
custos.
IAN: 292889
Assistência Portugal
Tel.: 70778 0005
(0,12 EUR/Min.)
E-Mail: deltasport@lidl.pt