Compex sport elite Anweisungen Seite 161

Programme Wirkungen
PreStart • Steigerung der Kontraktions-geschwindigkeit und
Leistungssteigerung
• Weniger Nervenanstrengung zum Erreichen der
Maximalkraft
Aerobe • Verbesserung der Sauerstoffabsorption durch die
Ausdauer
stimulierten Muskeln
• Leistungssteigerung für Ausdauersportarten
Anaerobe
• Verbesserung der Milchsäurekapazität der Muskeln
Ausdauer • Leistungssteigerung für Kraftausdauersportarten
Kraft • Steigerung der Maximalkraft
• Steigerung der Muskelkontraktionsgeschwindigkeit
Schnellkraft
• Steigerung der Geschwindigkeit, mit der ein
Kraftniveau erreicht wird
• Verbesserung der Wirksamkeit von schnellen
Bewegungen (Sprung, Schuss, usw.)
Hypertrophie • Steigerung des Muskelvolumens
• Verbesserung der Kraftausdauer
Anwendungen
• Für die optimale Vorbereitung der Muskeln
unmittelbar vor dem Wettkampf
• Für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit bei
Ausdauersportarten verbessern möchten
• Für Sportler, die ihre Fähigkeit, intensive
Anstrengungen von längerer Dauer zu erbringen,
verbessern möchten
• Für Sportler, die eine Sportart betreiben, die Kraft
und Geschwindigkeit erfordert
• Für Sportler, die eine Sportart betreiben, bei der
Schnellkraft ein wichtiger Leistungsfaktor ist
• Für Sportler, die ihre Muskelmasse vergrößern
wollen
• Für Bodybuilder
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