capital sports STREAM M2 Bedienungsanleitung Seite 131

Programma battito cardiaco da raggiungere H.R.C.
In questo programma, il dispositivo reagisce alla frequenza cardiaca misurata
tramite la fascia toracica. L'indicazione grafica mostra se l'utente deve
aumentare o diminuire la resistenza. Sono disponibili le seguenti opzioni:
• HRC55: in questa opzione, la frequenza cardiaca si trova nel settore
del 55% della frequenza cardiaca massima, ideale per principianti e per
bruciare grassi.
• HRC75: in questa opzione, la frequenza cardiaca si trova nel settore del
75% della frequenza cardiaca massima, ideale per utenti esperti e sportivi.
• HRC90: modalità anaerobica. In questa opzione, la frequenza cardiaca
si trova nel settore del 90% della frequenza cardiaca massima. Questa
funzione è adatta solo ad atleti agonistici e per brevi sessioni di
allenamento.
• TAG: in modalità TAG la consolle può calcolare una frequenza da
raggiungere in base all'età dell'utente o è possibile impostare la frequenza
cardiaca desiderata.
Come selezionare una modalità H.R.C.:
• Premere UP/DOWN e selezionare H.R.C. Premere MODE per selezionare
HRC55>HRC75>HRC90>TARGET.
• Se si seleziona HRC55, HRC75 o HRC90, la consolle calcola
automaticamente il battito cardiaco da raggiungere.
• Se si seleziona TARGET, il display mostra il valore predefinito [100].
Premere UP/DOWN per impostare il valore desiderato nell'intervallo 30-
240 battiti/minuto. Premere MODE per confermare e il programma viene
salvato.
• Premere UP/DOWN per impostare il tempo di allenamento desiderato e
premere MODE per confermare.
• Premere START/STOP per iniziare l'allenamento.
Avvertenza: nel programma H.R.C. è necessario indossare la fascia
toracica, in modo che la consolle possa rilevare e mostrare il battito
cardiaco.
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