capital sports STREAM M2 Bedienungsanleitung Seite 102

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Appuyez sur la touche UP/DOWN pour régler la résistance pendant l'exercice.
La nouvelle valeur de résistance s'affiche à l'écran. Le réglage par défaut est de
1. Les graphiques des programmes sont les suivants :
• Programmes de durée : P2 - P3 - P7 - P12
• Programmes de résistance : P6 - P9 - P11
• Programmes par intervalles avec résistance augmentée puis réduite
successivement : P1 - P4 - P5 - P8 - P10
En tant que débutant, effectuez d'abord l'entraînement avec le niveau de
résistance le plus bas. Après plusieurs séances d'aviron, vous pouvez passer à
l'un des programmes d'intervalle.
• Appuyez sur la touche START/STOP pour terminer l'exercice. Toutes les
valeurs des exercices sont enregistrées.
• Appuyez sur la touche RESET pour retourner au mode de choix des
exercices.