Beurer MG 10 Gebrauchsanweisung Seite 117

• Однократное нажатие на кнопку ВКЛ./ВЫКЛ. включает прибор.
Массажный мяч начинает вибрировать с сильной степенью
интенсивности.
• Снова нажмите кнопку ВКЛ./ВЫКЛ., чтобы установить более слабую
степень интенсивности вибрации. Выбирайте степень интенсивности
вибрации в зависимости от собственной чувствительности.
Указание
• Мы рекомендуем проводить процедуру по 15 минут на каждой части
тела (нижней, средней и верхней части туловища) три раза в неделю.
Мы рекомендуем при каждом подходе тренировать все три области,
но можно уделить особое внимание своим проблемным зонам
в определенной части тела. Выполняйте массаж медленно и осознанно.
Примеры использования
Икроножная мышца
Сядьте на пол и положите ногу на массажный
мяч так, чтобы он располагался под
нижней частью икроножной мышцы.
Опирайтесь на руки сзади и приподнимите
таз. Напрягайте мышцы живота и ягодиц
и перемещайте нижнюю часть тела вперед
и назад. Происходит стимуляция икроножных
мышц.
117