Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
BCEI0408 repag:Layout 1
6/5/08
Svenska
7
Meditainment®
Meditainment är en ledande skapare av ljudeffekter för
avslappning, insomning och välbefinnande, det perfekta
komplementet till din Bodyclock Elites soluppgång och
solnedgång. Du kan välja mellan 12 Meditainment program för att
hjälpa dig att vakna eller somna in, bland dessa två
meditationsprogram. För mer information besök
www.meditainment.com.
Uppvakningsalternativ
För att väckas av en soluppgång och ett Meditainment
uppvakningsprogram ska du spara det som PRESET 1
(se Audiofunktioner) och även välja alternativet
(se Alarmalternativ).
Programalternativ:
DAWN CHORUS
GENERIC ALARM
;
MUSICAL HARD
MUSICAL SOFT
;
RAIN
;
WAVES
*Inspelad röstväckning; finns även på franska (
REVEIL DOUX
) och tyska (
AUFWACHEN SANFT
).
Insomningsalternativ
Meditationsprogram använder sig av historier, naturliga
ljudeffekter och musik för att hjälpa dig slappna av och falla in i en
djup och naturlig sömn. Du behöver ingen kunskap om
avslappningsteknik och båda alternativen följer samma upplägg:
0 -5 min.
Lättförstådda, lugnande övningar för att slappna av i
kroppen och förbereda dig för insomnandet.
74
|
www.lumie.com
12:00
Page 74
VAKNA AUDIO
WAKE UP ASSERTIVE
;
*;
WAKE UP GENTLE
;
*;
REVEIL ACTIF
;
AUFWACHEN BESTIMMT
;
Svenska
6 -12 min.
En berättelse för att fånga din fantasi och främja
känslan av tillfredsställelse och välmående, som t.ex. ,
en promenad längs en strand (
eller avkoppling på en äng med gräs och blommor
SLEEP PASTORA
(
L).
13 -18 min. Period av djup avkoppling när du när som helst kan
somna in.
18 -21 min. Programmet slutar i och med att du faller i djup och
naturlig sömn.
Programalternativ:
WHITE NOISE
;
SLEEP TROPICAL
RAIN
WAVES
SLEEP AMBIENT
;
;
*Inspelad röst som leder meditationen; finns även på franska
SOMMEIL PASTORAL
SOMMEIL TROPICAL
(
;
(
SCHLAF PASTORAL
;
SCHLAF TROPISCH
Obs: Volym autonedtoning programalternativ håller volymen uppe i
22 minuter, alltså länge nog för att lyssna på de meditativa
insomningsprogrammen.
8
Problemlösning
Extra glödlampor och skyddsglas kan beställas från Lumie.
Jag körde en soluppgång på prov men ljuset ökade väldigt
hastigt.
När du ställer in ett testalarm se till att det finns tillräckligt med tid
för en komplett soluppgång – den förvalda soluppgången tar 30
minuter. Om klockan vid testet är 11:00 måste tiden för alarmet
sättas till tidigast 11:30, annars måste soluppgången skyndas på för
att hinna avslutas i tid.
Ljuset fungerar inte men klockan går fortfarande.
Kontrollera att glödlampan är ordentligt iskruvad. Om det
fortfarande inte fungerar, pröva att byta glödlampa.
SLEEP TROPICAL
);
*;
SLEEP PASTORAL
*;
) och tyska
)
www.lumie.com
|
75
Werbung
Inhaltsverzeichnis
