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Horizon Fitness ELITE U4000 Bedienungsanleitung
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Horizon Fitness ELITE U4000 Bedienungsanleitung

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Verwandte Anleitungen für Horizon Fitness ELITE U4000

Inhaltszusammenfassung für Horizon Fitness ELITE U4000

  • Seite 1 A r t . N r .

  • Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE SICHERHEITSHINWEISE BITTE AUFBEWAHREN Bei der Benutzung eines elektrischen Gerätes sollten grundlegende Sicherheitsvorkehrungen einschließlich der folgenden befolgt werden: Vor der Benutzung dieses Fahrradtrainers lesen Sie sämtliche Anweisungen durch. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich sicherzustellen, dass alle Benutzer dieses Fahrradtrainers hinreichend über alle Warnhinweise und Sicherheitsvorkehrungen informiert sind.
  • Seite 4 WARNUNG VOR DEM AUFBAU UND DER BENUTZUNG DIESES FAHRRADTRAINERS LESEN SIE SÄMTLICHE ANWEISUNGEN UND HEBEN SIE SIE GUT AUF. ES WIRD DRINGEND EMpFOHLEN, DIE FOLGENDEN SICHERHEITSVORkEHRUNGEN ZU BEFOLGEN. • VORSICHT: Wenn Sie Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder Kurzatmigkeit spüren, hören Sie sofort mit dem Training auf und konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie das Training wieder aufnehmen. • Benutzen Sie diesen Fahrradtrainer nur zu dem vorgesehenen, wie in diesem Handbuch beschriebenen Zweck. Benutzen Sie nur Zubehör, das vom Hersteller empfohlen wird.
  • Seite 5 AUFBAU WARNUNG Während des Fahrradaufbaus sollten Sie bei bestimmten Schritten besonders acht geben. Es ist sehr wichtig, dass Sie der Aufbauanleitung genau folgen und sicherstellen, dass alle Teile fest angezogen werden. Falls Sie der Aufbauanleitung nicht genau folgen, kann es sein, dass Teile des Rahmens nicht angezogen werden, anschließend locker sind und bei der Benutzung störende Geräusche verursachen. Um Schäden an Ihrem Fahrradtrainer zu vermeiden, sollten Sie die Aufbauanleitung erneut lesen und dann Fehler, die beim Aufbau vielleicht gemacht wurden, korrigieren.
  • Seite 6 HANDGRIFF AM KONSOLENMAST SITZ RÜCKENLEHNE FLASCHENHALTER PULSSENSOREN EINSTELLHEBEL FÜR DIE SITZPOSITION PEDAL KURBEL VORDERE ABDECKUNG HINTERER STANDFUSS NETZKABELANSCHLUSS VORDERER STANDFUSS...
  • Seite 7 HANDGRIFF MIT PULSSENSOREN FLASCHENHALTER SITZ EINSTELLKNOPF FÜR DIE SITZHÖHE EINSTELLKNOPF FÜR DIE SITZPOSITION SITZSTANGE ABDECKUNG PEDAL KURBEL VORDERER STANDFUSS HINTERER STANDFUSS NETZKABELANSCHLUSS...

  • Seite 8: Vor Dem Aufbau

    VOR DEM AUFBAU BEILIEGENDES WERkZEUG: F 13/15mm Gabelschlüssel F Schraubenzieher/Inbusschlüssel AUSpACkEN Packen Sie das Gerät dort aus, wo es benutzt werden soll. Stellen Sie die Verpackung BEILIEGENDE TEILE: auf eine ebene Fläche. Wir empfehlen Ihnen, eine Schutzfolie auf Ihren Boden zu F 1 Fahrradrahmen legen. Öffnen Sie die Verpackung nicht, wenn sie auf der Seite liegt. F 1 Konsole HINWEIS: Achten Sie während jedem Aufbauschritt darauf, dass ALLE Muttern und F 1 Konsolenmast Schrauben leicht angezogen werden, bevor EINE fest angezogen wird. F 1 Konsolenmastabdeckung F 1 Vorderer Standfuss HINWEIS: Wir empfehlen Ihnen, beim Aufbau die Schraubengewinde mit ein bißchen Schmierfett einzuschmieren. Dazu eignet sich jede Art von F 1 Hinterer Standfuss Schmierfett wie z.B. Fahrradschmierfett. F 1 Sitz F 1 MESH-Rückenlehne (nur R4000) F 1 Rückenlehnenhalterung (nur R4000)

  • Seite 9: Aufbauschritt 1 Für R4000

    AUFBAUSCHRITT 1 FÜR R4000 SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 1 : SCHRAUBE (A) FEDERRINGSCHEIBE (B) M8x20 mm 15.4 mm Anzahl: 8 Anzahl: 8 UNTERLEGSCHEIBE (C) 16 mm Anzahl: 8 Öffnen Sie die SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 1. Befestigen Sie den HINTEREN STANDFUSS mit 4 SCHRAUBEN (A), 4 FEDERRINGSCHEIBEN (B) und 4 UNTERLEGSCHEIBEN (C) am FAHRRADRAHMEN. Befestigen Sie den VORDEREN STANDFUSS mit FAHRRADRAHMEN 4 SCHRAUBEN (A), 4 FEDERRINGSCHEIBEN (B) und 4 UNTERLEGSCHEIBEN (C) am FAHRRADRAHMEN. SCHRAUBEN (A) HINTERER STANDFUSS FEDERRINGSCHEIBE (B) UNTERLEGSCHEIBE (C)

  • Seite 10: Aufbauschritt 2 Für R4000

    AUFBAUSCHRITT 2 FÜR R4000 SCHRAUBENTÜTE FÜR AUFBAUSCHRITT 2 : SCHRAUBE (D) FEDERRINGSCHEIBE (B) M8x50 mm 15.4 mm Anzahl: 4 Anzahl: 4 UNTERLEGSCHEIBE (C) 16 mm Anzahl: 4 Öffnen Sie die SCHRAUBENTÜTE FÜR AUFBAUSCHRITT 2. KONSOLENMASTHALTERUNG Schieben Sie die kONSOLENMASTHALTERUNG von KONSOLENMAST unten nach oben über den kONSOLENMAST. KONSOLENKABEL Schließen Sie die kONSOLENkABEL und stecken SCHRAUBEN (D) Sie alle kabel vorsichtig in den FAHRRADRAHMEN.

  • Seite 11: Aufbauschritt 3 Für R4000

    AUFBAUSCHRITT 3 für R4000 * HINWEIS: Es gibt keine Schraubentüte für diesen Aufbauschritt. Befestigen Sie die pEDALRIEMEN an den pEDALEN. KONSOLE Befestigen Sie das RECHTE pEDAL am RECHTEN pEDALARM, indem Sie es IM UHRZEIGERSINN mit dem mitgelieferten 13/15 mm GABELSCHLÜSSEL KONSOLENKABEL festziehen. VORINSTALLIERTE SCHRAUBEN Befestigen Sie das LINkE pEDAL am LINkEN KONSOLENMAST pEDALARM, indem Sie es GEGEN DEN UHRZEIGERSINN PEDAL...

  • Seite 12: Aufbauschritt 4 Für R4000

    AUFBAUSCHRITT 4 FÜR R4000 SCHRAUBENTÜTE FÜR AUFBAUSCHRITT 4 : FEDERRINGSCHEIBE (B) UNTERLEGSCHEIBE (C) 15.4 mm 16 mm Anzahl: 4 Anzahl: 2 SCHRAUBE (D) SCHRAUBE (E) M8x50 mm M8x15 mm Anzahl: 2 Anzahl: 2 HALTERUNG FÜR DIE RÜCKENLEHNE SCHRAUBE (D) SCHRAUBE (F) GEBOGENE FEDERRINGSCHEIBE (B) M5x15 mm UNTERLEGSCHEIBE (G) Anzahl: 2 22 mm...

  • Seite 13: Aufbauschritt 5 Für R4000

    AUFBAUSCHRITT 5 FÜR R4000 SCHRAUBENTÜTE FÜR AUFBAUSCHRITT 5 : SCHRAUBE (H) UNTERLEGSCHEIBE (C) M8x35 mm 16 mm Anzahl: 4 Anzahl: 4 SITZ Befestigen Sie den SITZ mit 4 SCHRAUBEN (H) und 4 UNTERLEGSCHEIBEN (C) am SITZGESTELL. UNTERLEGSCHEIBE (C) SCHRAUBE (H) SITZGESTELL...

  • Seite 14: Aufbauschritt 6 Für

    AUFBAUSCHRITT 6 FÜR R4000 SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 6 : HANDPULSKABEL UNTERLEGSCHEIBE (C) SCHRAUBE (G) UNTERLEGSCHEIBE (C) MUTTER (H) UNTERLEGSCHEIBE (C) MUTTER (H) M8x35 mm 16 mm Anzahl: 3 Anzahl: 6 Anzahl: 3 SCHRAUBE (G) Richten Sie die PLATTE FÜR DIE PLATTE FÜR RÜCKENLEHNENHALTERUNG und die MESH- DIE RÜCKEN- RÜCKENLEHNE an der HALTERUNG FÜR DIE LEHNENHALTERUNG RÜCKENLEHNE aus. Befestigen Sie diese mit 3 MESH-RÜCKENLEHNE SCHRAUBEN (G), HALTERUNG FÜR DIE RÜCKENLEHNE 6 UNTERLEGSCHEIBEN (C) und 3 MUTTERN (H).
  • Seite 15 R4000 AUFBAU ABGESCHLOSSEN! R4000 Max. Benutzergewicht: 160 kg / 350 lbs Gerätegewicht: 57.5 kg / 127 lbs Stellfläche: 163 x 67 x 122 cm / 64” x 26” x 48”...
  • Seite 16 AUFBAUSCHRITT 1 U4000 SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 1 : SCHRAUBE (A) FEDERRINGSCHEIBE (B) M8x20 mm 15.4 mm Anzahl: 8 Anzahl: 8 UNTERLEGSCHEIBE (C) 16 mm Anzahl: 8 Öffnen Sie die SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 1. Befestigen Sie den HINTEREN STANDFUSS mit 4 SCHRAUBEN (A), 4 FEDERRINGSCHEIBEN (B) und 4 UNTERLEGSCHEIBEN (C) am FAHRRADRAHMEN. Befestigen Sie den VORDEREN STANDFUSS mit FAHRRADRAHMEN 4 SCHRAUBEN (A), 4 FEDERRINGSCHEIBEN (B) und...
  • Seite 17 AUFBAUSCHRITT 2 U4000 SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 2 : UNTERLEGSCHEIBE (D) SITZTRÄGER SITZ SITZTRÄGER 25 mm Anzahl: 1 UNTERLEGSCHEIBE (D) SITZEINSTELLKNOPF Öffnen Sie die SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 2. Befestigen Sie den SITZ am SITZTRÄGER mit 3 VORMONTIERTEN UNTERLEGSCHEIBEN und 3 VORMONTIERTEN MUTTERN (Die Unterlegscheiben SITZSTANGE VORMONTIERTE MUTTERN und Muttern müssen zuvor von der Unterseite des VORMONTIERTE UNTERLEGSCHEIBEN EINSTELLKNOPF Sitzes entfernt werden.)
  • Seite 18 AUFBAUSCHRITT 3 U4000 SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 3 : KONSOLENKABEL SCHRAUBE (E) FEDERRINGSCHEIBE (B) M8x50 mm 15.4 mm Anzahl: 4 Anzahl: 4 UNTERLEGSCHEIBE (C) 16 mm Anzahl: 4 Öffnen Sie die SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 3. KONSOLENMAST Schieben Sie die kONSOLENABDECkUNG von unten hoch über den kONSOLENMAST. KONSOLENABDECKUNG Schließen Sie die die kONSOLENkABEL an und and stecken Sie vorsichtig alle kabel in SCHRAUBEN (E) den FAHRRADRAHMEN.
  • Seite 19 AUFBAUSCHRITT 4 U4000 SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 4 : SCHRAUBE (A) FEDERRINGSCHEIBE (B) M8x20 mm 15.4 mm HANDLAUF Anzahl: 4 Anzahl: 4 UNTERLEGSCHEIBE (C) SCHRAUBE (F) 16 mm M5x15 mm Anzahl: 4 Anzahl: 4 SCHRAUBEN (A) FEDERRINGSCHEIBEN (B) Öffnen Sie die SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 4. UNTERLEGSCHEIBEN (C) Führen Sie die HANDLAUFDRÄHTE durch das Loch in HANDLAUFDRÄHTE den kONSOLENMAST und oben am kONSOLENMAST heraus.
  • Seite 20 AUFBAUSCHRITT 5 U4000 * HINWEIS: Es gibt keine Schraubentüte für diesen KONSOLE Aufbauschritt. Befestigen Sie das RECHTE pEDAL am RECHTEN pEDALARM, indem Sie es IM UHRZEIGERSINN mit KONSOLENKABEL dem mitgelieferten 13mm/15mm Gabelschlüssel festziehen. KONSOLENMAST Befestigen Sie das LINkE pEDAL am LINkEN pEDALARM, indem Sie es GEGEN DEN UHRZEIGERSINN mit dem mitgelieferten 13mm/15mm Gabelschlüssel festziehen. (HINWEIS: Der linke Pedalarm ist umgekehrt gewindet.
  • Seite 21 U4000 AUFBAU ABGESCHLOSSEN! U4000 Max. Benutzergewicht: 160 kg / 350 lbs Gerätegewicht: 41.5 kg / 91 lbs Stellfläche: 102 x 56 x 145 cm / 40” x 22” x 57”...

  • Seite 22: Fahrradtrainer Bedienung

    FAHRRADTRAINER BEDIENUNG Dieser Abschnitt erklärt, wie Sie die konsole und die programme bedienen. Der Abschnitt GRUNDLAGEN DER BEDIENUNG in der TECHNISCHEN ANLEITUNG des Fahrradtrainers enthält folgende Anweisungen: • STANDORT DES FAHRRADTRAINERS • STROM-/ERDUNGSANWEISUNGEN • pOSITIONIERUNG DES SITZES • TRANSpORT DES FAHRRADTRAINERS • AUSNIVELLIEREN DES FAHRRADTRAINERS • BENUTZUNG DER HERZFREQUENZFUNkTION...
  • Seite 23 Time Distance Entfernung Zeit Date Clock Datum Uhrzeit EnergySaver Watts Watt ENERGIESPARMODUS Calories Heart Rate Speed Kalorien Herzfrequenz Geschwindigkeit Change Display press to switch Für Anzeigenwechsel drücken Anzeigenwechsel iPod Controls iPod Controls iPod Bedienung iPod Bedienung ZURÜCK EINGABE Programmbedienung Programmbedienung...

  • Seite 24: Bedienung Der Konsole

    BEDIENUNG DER kONSOLE HINWEIS: Die dünne durchsichtige Schutzfolie auf der konsole sollte vor der Benutzung entfernt werden. LED DISpLAy: Zeit, Entfernung, Datum und Uhrzeit. ALpHANUMERISCHES DISpLAy: Zeigt die Wattzahl, kalorien, UpM, Herzfrequenz, Geschwindigkeit und die pROFILE Anzeigeinformationen. TRAININGSpROFIL DISpLAy: Zeigt den Trainingsstand und -fortschritt an. D) pROFILE TASTE: Zum Scrollen durch den pROFILE Anzeigearten. Vor dem Drücken muss der Benutzer gewählt werden. TASTE ANZEIGENWECHSEL: Zum Scrollen durch die Anzeigearten.
  • Seite 25 Distance Time Zeit Entfernung Date Clock Datum Uhrzeit EnergySaver Watts Watt ENERGIESPARMODUS Calories Hear t Rate Speed Kalorien Herzfrequenz Geschwindigkeit ANZEIGEFENSTER ZEIT • : Anzeige der verbleibenden Zeit oder der während des • DATUM/UHRZEIT: Anzeige des Datums und der Zeit. Trainings verstrichenen Zeit in Minuten : Sekunden.

  • Seite 26: Einstellung Des Datums Und Der Uhrzeit

    ERSTE SCHRITTE nach jedem Schritt ENTER zur Bestätigung. 1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Gegenstände in der Nähe befinden, 5) Wenn die Einstellungen abgeschlossen sind, drücken die die Bewegung des Fahrrades behindern. Sie START, um mit dem Training zu beginnen. 2) Stecken Sie das Netzkabel ein und stellen Sie sicher, dass der EINSTELLUNG DES DATUMS UND DER UHRZEIT Stromschalter auf ON steht.

  • Seite 27: Programminformation

    pROGRAMMINFORMATION HINWEIS: Wenn der Widerstand während des Trainings geändert wird, wirkt sich dies entsprechend auf die verbleibenden Segmente aus. MANUELL / MANUAL: passt Ihren Widerstandslevel automatisch an, da Sie mit einem zeitorientierten Ziel trainieren. INTERVALL / INTERVALS: Wechselnde Widerstandslevel - Sie haben 16 Level zur Auswahl - bauen die Ausdauer während diesem zeitorientierten programm auf. AUFWÄRMEN pROGRAMMSEGMENTE - WIEDERHOLEN ABKÜHLEN ZEIT 4 Minuten 4 Minuten LEVEL...
  • Seite 28 GEWICHTSREDUZIERUNG / WEIGHT LOSS: Fettverbrennendes zeitorientiertes programm, das den Widerstand kontinuierlich für einen allmählichen Abstieg aufbaut. Sie können zwischen 16 Leveln wählen. AUFWÄRMEN PROGRAMMSEGMENTE - WIEDERHOLEN ABKÜHLEN ZEIT 4 Minuten Jedes Segment dauert 60 Sekunden. 4 Minuten Level...
  • Seite 29 pROGRAMMINFORMATION WATTGESTEUERT / CONSTANT WATTS: Dieses Programm passt den Widerstand automatisch an, um Sie in einer voreingestellten Wattzahl zu halten und die gewünschte Trainingsintensität aufrechtzuerhalten. 1) Wählen Sie das programm WATTGESTEUERT mit den pfeiltasten und drücken Sie ENTER (EINGABE) auf der pROGRAMMIERTASTE. 2) Stellen Sie die Zeit mit den pfeiltasten ein und drücken Sie ENTER. 3) Wählen Sie die gewünschte Wattzahl mit den pfeiltasten und drücken Sie ENTER.
  • Seite 30 KADENZ / CADENCE: Schrittweises Ansteigen des Widerstandslevels zum Aufbau der Widerstandskraft und zur Erhöhung der Ausdauer. AUFWÄRMEN pROGRAMMSEGMENTE - WIEDERHOLEN ABKÜHLEN ZEIT 4 Minuten 4 Minuten LEVEL...

  • Seite 31: Herzfrequenztraining

    pROGRAMMINFORMATION OREGON TRAIL: Sie erleben eine Wanderung durch das Vorgebirge mit wechselnden Widerständen mit ein zeitorientiertes Ziel. Sie können zwischen 10 Leveln wählen. AUFWÄRMEN pROGRAMMSEGMENTE - WIEDERHOLEN ABKÜHLEN ZEIT 4 Minuten 4 Minuten LEVEL HERZFREQUENZTRAINING Beim Kennenlernen der richtigen Intensität Ihres Trainings muss zunächst Ihre maximale Herzfrequenz (max. HF = 220 - Ihr Alter) festgestellt werden. Die altersgestützte Methode liefert einen durchschnittlichen statistischen Prognosewert Ihrer maximalen Herzfrequenz - eine gute Methode für die meisten Menschen, besonders für Neueinsteiger im Herzfrequenztraining. Der sicherste und genaueste Weg zur Bestimmung Ihrer Beispiel für den Zielherzfrequenz-...
  • Seite 32 ZIELHERZFREQUENZ / THR ZONE: Simuliert die Intensität Ihres Lieblingssports, da der Programmwiderstand automatisch zur Aufrechterhaltung eines eingestellten Zielherzfrequenzbereichs angepasst wird. 1) Wählen Sie das programm ZIELHERZFREQUENZBEREICH mit den pfeiltasten und drücken Sie ENTER auf der pROGRAMMIERTASTE. 2) Wählen Sie ZEIT mit den pfeiltasten und drücken Sie ENTER auf der pROGRAMMIERTASTE. 3) Das HERZFREQUENZ-Fenster wird mit der voreingestellten Zielherzfrequenz von 80 Schlägen pro Minute aufblinken. Wählen Sie Ihre Zielherzfrequenz (aus der vorstehenden Tabelle) mit den Pfeiltasten auf der pROGRAMMIERTASTE und drücken Sie ENTER.
  • Seite 33 pROGRAMMINFORMATION P10 AUSDAUER / CARDIO BOOST: Bringen Sie Ihre Fitnessziele mit Hochenergieschüben zum nächsten Level. Wählen Sie aus 10 Leveln. AUFWÄRMEN PROGRAMMSEGMENTE - WIEDERHOLEN ABKÜHLEN ZEIT 4:00 1:30 1:30 1:30 1:30 4:00 LEVEL Segment # Widerstand Widerstand Widerstand Widerstand Widerstand Widerstand Widerstand Widerstand Widerstand P11 BERGSTEIGEN / MOUNTAIN CLIMB: Ein effektives Trainingsprogramm zur Förderung von Kraft und Ausdauer. Sie können zwischen 10 Leveln wählen. AUFWÄRMEN PROGRAMMSEGMENTE - WIEDERHOLEN ABKÜHLEN...

  • Seite 34: Benutzerprogramme / Custom Programs

    BENUTZERPROGRAMME / CUSTOM PROGRAMS programmiertaste 1) Wählen Sie das BENUTZER 1, 2 oder 3 Porgramm mit den Pfeiltasten und drücken Sie ENTER auf der pROGRAMMIERTASTE. 2) Stellen Sie die Zeit mit den pfeiltasten ein und drücken Sie ENTER auf der pROGRAMMIERTASTE. BACK ENTER ZURÜCK EINGABE 3) Stellen Sie die WIDERSTANDSprofile mit den Pfeiltasten ein und drücken Sie ENTER auf der PROGRAMMIERTASTE, nachdem jedes Segment auf das gewünschte Level eingestellt ist. Wiederholen Sie dies solange, bis sämtliche 15 Segmente eingestellt sind.

  • Seite 35: Fahrradtrainer Mit Passport Synchronisieren

    FAHRRADTRAINER MIT pASSpORT SyNCHRONISIEREN 1) Scrollen Sie mit den Pfeiltasten auf der Passport-Fernbedienung zum Setup-Symbol und drücken Sie SELECT. 2) Folgen Sie dem Eingabeaufforderungszeichen auf dem Bildschirm und halten Sie die RESISTANCE UP- und die STOPP-Taste auf der Gerätekonsole gedrückt. RESISTANCE UP STOP 3) Sobald die Synchronisation erfolgreich abgeschlossen wurde, ändert sich auf der Mitteilungsleiste des Fahrradtrainers die Anzeige ‘RF Sync’ zu ‘Passport Ready’. 4) Zusätzlich zu Punkt 3 informiert die Bildschirmanzeige über die erfolgreiche oder fehlgeschlagene Synchronisierung. RESISTANCE UP STOP MEDIENZUGANG ÜBER BILDSCHIRMMENÜ 1) Sie haben Zugang zu dem Virtual Active Inhalt oder Ihren auf dem USB-Stick gespeicherten Filmen. Wählen Sie entweder den Virtual Active Icon oder den Medienicon mithilfe der Fernbedienung. 2) Folgen Sie dem Eingabeaufforderungszeichen auf dem Bildschirm, um ein Video auszuwählen und beginnen Sie Ihr Training. 3) Zum Abspielen eines Videos müssen Sie START auf der Gerätekonsole drücken. HINWEIS: Für weitere Informationen wird auf das Passport-Handbuch verwiesen.
  • Seite 36 proFILE LEISTUNGSERMITTLER Forschungsergebnisse zeigen, dass die Trainierenden, die Fitnessabläufe oder Trainingsprogramme aufzeichnen, durchschnittlich mehr Erfolg haben, als diejenigen, die dies nicht tun. Da Ihr neuer Fahrradtrainer mit dem exklusiven proFILE Leistungsermittler von HORIZON FITNESS ausgestattet ist, haben Sie bereits einen wichtigen Schritt im Hinblick auf das Erreichen Ihres Fitnessziels getan. Die integrierte proFILE Software ermöglicht Ihnen, Ihre Fitnessfortschritte im Zeitablauf ohne Nutzung von Papierberichten oder protokollen zu verfolgen. Mit proFILE können Sie leicht Ihr aktuelles Trainingsergebnis mit Ihrem letzten, durchschnittlichen oder während der gesamten Nutzungszeit aufgezeichneten Gesamtergebnissen vergleichen. Durch den schnellen Zugriff auf die Aufzeichnungen wie Trainingsdauer oder die während der vorherigen Trainingsphasen verbrannten Kalorien können Sie Ihre Fortschritte sehen.
  • Seite 37 proFILE LEISTUNGSERMITTLER GESAMMELTE DATEN DURCHSCHNITTSWERTE DER TRAININGSEINHEITEN / AVERAGE WORkOUT: Mit dieser Option können Sie Ihre durchschnittlichen Gesamtwerte der letzten 30 Trainingseinheiten ansehen. Folgende Informationen werden in jedem Anzeigefenster wiedergegeben: • ZEIT - Durchschnittliche Trainingszeit. • ENTFERNUNG - Durchschnittliche Trainingsstrecke. • WATTZAHLEN - Durchschnittliche Wattzahlen des Trainings. • UpM - Durchschnittliche UpM. • kALORIEN - Die im Durchschnitt verbrannten kalorien. • GESCHWINDIGkEIT - Durchschnittsgeschwindigkeit des Trainings. WOCHENZIEL / WEEkLy GOAL: Zeigt das von Ihnen gesetzte Wochenziel an. • LEFT – Zeigt die verbleibende Zeit oder Strecke an, die zur Erreichung Ihres Wochenziels verbleibt. • ZEIT oder ENTFERNUNG –...

  • Seite 38: Benutzung Des Cd-/Mp3-Players

    proFILE LEISTUNGSERMITTLER EINSTELLUNG DES WOCHENZIELS Wählen Sie BENUTZER 1 oder BENUTZER 2. pROFILE Drücken Sie die -Taste, bis WOCHENZIEL erscheint. Drücken Sie ENTER. Benutzen Sie die pfeiltasten zur Einstellung eines Zeitziels (belassen Sie die Zeiteinstellung bei 0:00, falls Sie ein Streckenziel einstellen möchten) Drücken Sie ENTER. Zur Einstellung eines Streckenziels benutzen Sie die pfeiltasten .

  • Seite 39: Benutzung Der Ipod Dockingstation

    IpOD DOCkINGSTATION Die iPod-Dockingstation ist die Entertainmentlösung für Ihre Trainingseinheiten. Verschiedene iPod und iPhone-Modelle mit einem Dockinganschluss können an diese Dockingstation passen. BENUTZUNG DER IpOD DOCkINGSTATION GUMMISTÖPSEL (IpOD WIRD NICHT MITGELIEFERT) 1) Entfernen Sie den Gummistöpsel unten aus der Dockingstation. 2) Stecken Sie Ihr iPod/iPhone ein, indem Sie den Docking- Kontaktstift auf der Konsole mit dem Anschlussteil Ihres iPod/ iphones zusammenbringen. HINWEIS: Sobald Sie das Gerät AUDIO- an die Dockingstation angeschlossen haben, warten Sie 10 EINGANGSBUCHSE FÜR SONSTIGE IPOD Sekunden, damit die Dockingstation die Zugangsberechtigung PLAYER DOCKING prüfen kann. Danach ist das Gerät in vollem Umfang STATION einsatzfähig.
  • Seite 40 BEREITSTELLUNG Verbinden Sie Ihr Nike Plus-kompatibles Gerät mit dem eingebauten Made for ipod Anschluss auf dem Nike und iPod-kompatiblen Fitnessgerät. EINSTELLUNG Vollständige Steuerung über den konsole und die eingebauten Lautsprecher erleichtern es, zu Ihren Lieblings-Spielstücken zu trainieren. STARTEN Beginnen Sie mit dem Gehen oder Laufen. Ihre Strecke, die Zeit und die verbrannten kalorien werden aufgezeichnet, sobald Sie losgehen. Es wird alles automatisch auf Ihrem iPod oder iPhone gespeichert.
  • Seite 41 NIkE + BEDIENUNG ANFORDERUNGEN Nike Plus-kompatibles iPod or iPhone (Für weitere Angaben siehe www.apple.com/nikeplus). Vor der Synchronisierung Ihres Apple-Gerätes mit Ihrem Computer müssen Sie ein freies Nike Plus Konto unter www.nikerunning.com einrichten und die aktuellste iTunes-Software (www.apple.com/itunes) herunterladen. ERSTE SCHRITTE 1) Bevor Sie Ihr Apple-Gerät mit dem Fahrradtrainer verbinden, müssen Sie Nike Plus auf dem Gerät einschalten. 2) Schließen Sie Ihr Apple-Gerät an und warten Sie, bis die Überprüfung der Zugangsberechtigung abgeschlossen ist. Dies kann bis zu 10 Sekunden in Anspruch nehmen. Nachdem die Überprüfung der Zugangsberechtigung abgeschlossen ist, werden Ihre iPod-spezifischen Steuerungstasten aktiv sein (siehe Seite 39). 3) Siehe Konsolenbedienung auf Seite 22 und starten Sie Ihr Trainingsprogramm. 4) Wenn Ihr iPod oder iPhone Nike Plus-kompatibel ist, wird Ihr Programm beginnen, automatisch auf Ihrem Nike Plus-kompatiblen Gerät aufzuzeichnen. Die Konsole wird RECORDING WORKOUT TO IPOD. / TRAININGSAUFZEICHNUNG MIT IPOD. anzeigen. 5) Die Beendigung Ihres Trainingsprogramms wird in der Anzeige durch CONGRATULATIONS WORKOUT RECORDED. CONNECT yOUR IPOD TO yOUR COMPUTER AND SEE yOUR WORKOUT AT NIKEPLUS.COM. / TRAINING ERFOLGREICH BEENDET. VERBINDEN SIE IHREN IpOD MIT DEM COMpUTER UND SEHEN SIE SICH IHR TRAININGSERGEBNIS UNTER NIkEpLUS.COM AN bestätigt. Falls Sie zufällig Ihr Trainingsprogramm anhalten, bevor es vollständig durchgelaufen ist, halten Sie die STOPP-Taste für 5 Sekunden gedrückt. Dadurch werden Ihre Daten mit dem Nike Plus-kompatiblen Gerät aufgezeichnet.

  • Seite 42: Elite R4000 Explosionszeichnung

    ELITE R4000 EXPLOSIONSZEICHNUNG 63 56 112 119 76 81 29 99 103 3 103 108 27 79 86 87 78 77 21 18 20 24 65 93 35 61 55 59 22 23...
  • Seite 43 ELITE R4000 ERSATZTEILLISTE NUM. BESCHREIBUNG NUM. BESCHREIBUNG FRAME WELDING SET(MM330) MULTI-GROOVE BELT REAR STABILIZER FLyWHEEL SET FRONT STABILIZER SCREW COVER FRONT FOOT CAP (RIGHT ) 3/8"-26UNFX6.5T ANTI-SLIPE NUT konsolenmast WELDING SET REAR FOOT CAP (RIGHT ) SLIDE BEAM M8X1.25X15L BLACK BOLT D15.4XD8.2X2T SPRING WASHER FIXING PLATE FOR IDLE WHEEL M8X1.25X35L BOLT D2.2XD14X65L SPRING M8X1.25X20L BOLT IDLE WHEEL M8X1.25X50L BOLT M10X1.5X10T ANTI-LOOSEN NUT M8X1.25X8T ANTI-LOOSEN NUT SpACER RING D22XD8.5X1.5T FLAT WASHER SENSOR CONNECTION CABLE REAR CHAIN COVER(RIGHT ) RIGHT CHAIN COVER D16XD8.5X1.2T FLAT WASHER...
  • Seite 44 NUM. BESCHREIBUNG NUM. BESCHREIBUNG ELECTRIC CABLE SENSOR JOINT CABLE BUSH WELDING SET OF SEAT SUppORT FRAME UppER COMpUTER CABLE C CLIp LOWER COMpUTER CABLE M6X65L BOLT SENSOR CABLE M6X1X6T NUT VOICE CABLE M6X1X6T ANTI-LOOSEN NUT BELT WHEEL BUSHING D29XD11.9X9T UppER HAND pULSE PREJUDICIAL AXLE D22XD17X0.3T CURVE WASHER BREAk BLOCk M10X35L BOLT SMALL pROTECT COVER MAGNET...
  • Seite 45 NUM. BESCHREIBUNG ADJ USTABLE ROUND WHEEL D6X26.5X7.7 PIN ST4.2X15L BOLT ST3X10L BOLT ST4X1.41X15L BOLT M5X0.8X10L BOLT LEFT CRANk PEDAL (RIGHT ) FRONT FOOT CAP (LEFT ) REAR FOOT CAP (LEFT ) FRONT FOOT CAP(LEFT ) LEFT CHAIN COVER REAR CHAIN COVER(LEFT ) LOWER HAND pULSE CABLE CAp CABLE BUTTON FOAM STICKy FIXING CLAMP OUTPUT FINE-TUNING LINE ST3X16L BOLT...

  • Seite 46: Elite U4000 Explosionszeichnung

    ELITE U4000 EXPLOSIONSZEICHNUNG 53 52 70 22 23 40 27 26 25 24 61 9 8 7 2 39 36 38 37 30 91 51 50 49 48 47 83 86 85 89 34 33 88...
  • Seite 47 ELITE U4000 ERSATZTEILLISTE NUM. NUM. BESCHREIBUNG BESCHREIBUNG FRAME WELDING SET M6X1.0X6T ANTI-LOOSEN NUT REAR STABILIZER UppER pROTECT COVER ADJUSTABLE ROUND WHEEL HANDLEBAR pOST FRONT STABILIZER HANDLEBAR pOST FRONT FOOT CAP (LEFT ) M8X1.25X50L BOLT REAR FOOT CAP (LEFT ) HANDpULSE CABLE D16XD8.5X1.2T BLACK FLAT WASHER HANDLEBAR WELDING SET D15.4XD8.2X2T SPRING WASHER BOLT CAp M8X1.25X20L BOLT M8X1.25X25 BOLT SEAT LEFT CRANk SEAT ADJ USTABLE pOLE WELDING SET LEFT CHAIN COVER...
  • Seite 48 NUM. BESCHREIBUNG NUM. BESCHREIBUNG M6X65L BOLT INNER pLASTIC COVER M8X1.25X8T ANTI-LOOSEN NUT M10X35L BOLT M8X1.25X6T NUT BUSHING IDLE WHEEL FIXING PIECE M8X25 BOLT pLASTIC COVER 3/8"-26UNFX6.5T ANTI-SLIPE NUT D2.2XD14X65L SPRING ADApTER D10XD24X0.4T PLASTIC FLAT WASHER MOTOR D30XD8.5X2.0T FLAT WASHER ST3X10L BOLT IDLE WHEEL ST4.2X15L BOLT M10X1.5X10T ANTI-LOOSEN NUT M5X0.8X10L BOLT UppER CHAIN COVER D6X26.5X7.7 PIN PEDAL (RIGHT ) ST4X1.41X15L BOLT ELECTRIC CABLE PEDAL (LEFT ) VOICE CABLE RIGHT CRANk pROTECT COVER SpACER RING OF CHAIN COVER...
  • Seite 49 D: Entsorgungshinweis Horizon Fitness - Produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). GB: Waste Disposal Horizon Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites). F: Remarque relative à la gestion des déchets Les produits Horizon Fitness sont recyclables. A la fin sa durée d’utilisation, remettez I’appareil à un centre de gestion de déchets correct (collecte locale). NL: Verwijderingsaanwijzing Horizon Fitness producten zijn recycleerbaar. Breng het apparaat aan het einde van de gebruiksduur naar een op recycling gespecialiseerd bedrijf (plaatselijk verzamelpunt).

  • Seite 52: Allgemeine Informationen

    kONTAkT Johnson Health Tech. GmbH Europaallee 51 50226 Frechen ALLGEMEINE INFORMATIONEN: Telefon: 02234 - 9997 - 100 Email: info@johnsonfitness.eu TECHNIK - HOTLINE: Telefon: 02234 - 9997 - 500 Email: support@johnsonfitness.eu Telefax: 02234 - 9997 - 200 www.johnsonfitness.eu FAHRRADTRAINER BEDIENUNGSANLEITUNG...

Diese Anleitung auch für:

Elite r4000

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