Recovery; Wprowadzane Wartości I Funkcje - Kettler X5 Handbuch

Funkcja RECOVERY
Pomiar pulsu spoczynkowego
Na końcu treningu nacisnąć przycisk „recovery".
Układ elektroniczny mierzy Państwa puls przez 60
sekund.
Po naciśnięciu „RECOVERY" w pozycji „RPM" zapamię-
tywana jest aktualna wartość pulsu, a w punkcie „SPEED"
wartość pulsu po 60 sekundach. W polu „Power" pokazy-
wana jest różnica obu wartości. W oparciu o te wartości
wyliczana jest ocena sprawności (przykład F 1.1). Wska-
zanie zostaje wyłączone po 20 sekundach.
„RECOVERY" lub „RESET" przerywa tę funkcję. Jeżeli na
początku lub na końcu odliczania czasu nie zostanie
zmierzony puls, pojawia się komunikat błędu.
Wprowadzane wartości i funkcje
Trening
Obciążenie
Komunikaty na wyświetlaczu przy zdarzeniach pulsowych
Wartość / wprowadzone dane
Puls maksymalny 80-210
WYŁ . (off)
Puls docelowy Spalanie tłuszczu
oder
oder
Ręcznie
Puls docelowy
*Uwaga: pojawia się tylko wtedy, gdy puls docelowy został osiągnięty 1x
Stan bezruchu
Obciążenie
Profil
Puls max
lub
Spalanie tłuszczu
oder Fitness 75%
ręcznie
oder
puls docelowy
przełączanie czas/droga
Recover y
%
}
65%
Fitness 75%
40-90%
40-200
Profil
Czas
Energia
Odcinek
65%
40-90%
40-200
Przekroczenie
MAX
+1 +1 +1
+11 –11*
+11 –11*
W razie spadku pulsu poniżej wprowad-
zonej wartości pulsu treningowego (o -11
uderzeń) pojawia się symbol „LO".
W razie przekroczenia wartości pulsu tre-
ningowego (o +11 uderzeń) pojawia się
symbol „HI".
Po przekroczeniu pulsu maksymalnego
miga strzałka „HI" i pojawia się napis
„MAX".
SDF
109
PL