Sprawność (Stała) Profile; Hrc (Ręcznie); Hrc (Indywidualnie) - Kettler SK Handbuch

Instrukcja treningu i obsługi
Menu:
Programy
To menu zawiera przegląd programów treningowych urząd-
zenia. Mamy różne możliwości kształtowania treningu.
Wskazówka:
Jeżeli zawartość jakiegoś menu nie daje się przedstawić na
jednym widoku, to musisz za pomocą przycisków nawi-
gacyjnych "Auf [W górę]" oraz "Ab [W dół]" przesunąć
zawartość obrazu. Przy tym wybór przesuwa się i zostaje
oznakowany na czarno. Przy pierwszym punkcie menu
znacznik jest ustawiony u góry, a przy ostatnim u dołu
wyświetlacza.
Sprawność (ręcznie):
Sprawność przestawiasz podczas treningu. Wskazania war-
tości takich jak czas, dystans....mogą być zliczane do przodu
lub wstecz. W tych programach możemy zapisać naszą jed-
nostkę treningową. Będzie ona z potem do naszej dyspozycji
jako "Prg Record".
Sprawność (stała):
Profile sprawności regulują sprawność.
Sprawność (indywidualnie)
Zmieniasz profile sprawności według Twoich potrzeb.
HRC (ręcznie)
HRC=Heart Rate Control (sterowanie tętnem).
Wprowadzasz jakąś wartość tętna, a regulacja sprawności
odbywa się automatycznie do tego tętna docelowego.
HRC (stała)
Programy profilu tętna regulują sprawność do zmieniających
się wartości tętna.

HRC (indywidualnie)

Zmieniasz programy podstawowe tętna według Twoich potrzeb.
IPN
Program zwiększa wysiłek i rejestruje wzrost naszego tętna. Na
114
PL
koniec dokonana zostaje ocena.
Programy -> Sprawność (ręcznie)
Pod oznaczeniem "Wysiłek (manualnie)" znajdują się 3 pro-
gramy treningowe: "Count Up", "Count Down" oraz
"Recorded Session". Wysiłek regulujemy podczas treningu.
Przy "Count Up" wartości zadane lub przejęte z wybranych usta-
wień z menu: Zadane parametry –> Wartości treningowe zlicza-
ne są w górę, przy "Count Down" wartości zliczane są w dół.
"Recorded Session" to przebyty trening, który został zapisany
pod "Count Up" lub "Count Down" i może zostać powtórzony.
Vorgaben –>Wartości treningowe.
Przyciski nawigacyjne "Auf" i "Ab" oznakowują wybór na
czarno i za pomocą (aktiv)
Naciśnięcie "Standard" powoduje wybranie oznaczonego
programu jako programu standardowego osoby "aktywnej".
Naciśnięcie "Training" powoduje wybranie oznaczonego pro-
gramu i zmianę widoku na "Trainingsbereitschaf" [Gotowość
treningowa].
Naciśnięcie "Vorgaben" powoduje wskazanie danych
zadanych, które należy wprowadzić przy programie
„aktywnym" lub które już zostały wprowadzone.
Uwaga:
Obłożenie przycisków funkcyjnych nie zmienia się przy
wyborze jakiegoś programu treningowego. Z tego względu w
następujących prezentacjach zrezygnowano z powtórzeń tek-
stu.
Programy –> Profile sprawności (stałe)
Pod pojęciem "Profile sprawności (stałe)" znajduje się 10 pro-
fili treningowych, różniących się pod względem czasu trwa-
nia i intensywności. Sprawność zmienia się według zadane-
go profilu. Obok numeru programu podany jest czas trwania
i długość programu.
Przyciski nawigacyjne "Auf" i "Ab" oznakowują wybór na
czarno i za pomocą (aktiv)
Programy –> Sprawność (indywidualnie)
Pod pojęciem "Profile sprawności (indywidualnie)" znajduje
się 5 profili treningowych. Możesz je przekształcić pod
względem czasu trwania, długości i intensywności.
Wskazówka:
Kształtowanie "Edit" "Profili sprawności (indywidualnie)"
zostanie opisane na stronie 14.
Programy > HRC-Programme (manuell)
Pod określeniem „HRC-Programme (manuell)" kryją się 2 pro-
file treningowe: „Count up" i „Count down". W obu progra-
mach treningowych poprzez regulacje wysiłku zostaje osiąg-
nięty puls docelowy i jest on utrzymywany przez czas trwania
treningu. Puls docelowy zostaje przejęty z Państwa danych
zadanych w menu Vorgaben> Pulsvorgaben [Wartości zadane
> Wartości zadane pulsu] albo jeżeli nie istnieją jeszcze
żadne wartości zadane, zostaje zadany puls 130.
Przy „Count up" są zliczane w górę, przy „Count down" są
zliczane w dół wartości, które Pastwo zadajecie lub które
zostały przejęte z Państwa danych zadanych w menu Vorgaben
> Trainingswerte [Wartości zadane > Wartości treningowe].