Wohlbefinden
Feuchtwarme Tücher
Heisse Wickel
Hot Stone für Massage
Kirschstein-, Traubenkern-Säckchen
Feuchtwarme Tücher
Feuchte Frotteetücher möglichst grossflächig auf den Gitterrost legen.
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Heisse Wickel
Vorbereitete Tücher möglichst grossflächig auf den Gitterrost legen.
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Hot Stone
Saubere, glatte Steine in geeignete Form geben und direkt auf den Garraumboden stellen.
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Heisse Steine mit wohlriechendem Öl einreiben und mit einem Tuch auf den Körper legen.
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˚C
80
nein
80–100
nein
70–90
nein
+
130–150
nein
Min.
5–10
2
5–15
2
15–20 Garraum-
boden
10–20
–
21