Клубнично-банановый смузи
Ингредиенты:
•
1 спелый очищенный банан (примерно 90 г), порезанный на
кусочки
•
65 г вымытой очищенной клубники
•
2 кубика льда
•
135 мл яблочного сока
•
200 г низкокалорийного ванильного йогурта
Способ приготовления:
1
Добавьте все ингредиенты в стакан для смузи в порядке
перечисления.
2
Подсоедините смесительную ножку к основному блоку и
выберите скорость 4 на регуляторе скорости.
3
Поместите смесительную ножку блендера на дно стакана и
слегка нажмите кнопку точного контроля. Перемещайте
блендер в стакане вверх-вниз в течение 20-30 с до
готовности смузи.
Молочный коктейль с малиной
Ингредиенты:
•
80 г свежей малины
•
100 г ванильного мороженого
•
200 мл полуобезжиренного молока
Способ приготовления:
1
Добавьте все ингредиенты в стакан для смузи в порядке
перечисления.
2
Подсоедините смесительную ножку к основному блоку и
выберите скорость 4 на регуляторе скорости.
3
Поместите смесительную ножку блендера на дно стакана и
слегка нажмите кнопку точного контроля. Перемещайте
блендер в стакане вверх-вниз в течение 20-30 с до
готовности коктейля.
Картофельно-луковый суп
Порций: 4
Ингредиенты:
•
25 г сливочного масла или маргарина
•
2 средних стебля лука-порея (285 г), нашинкованных
•
1 небольшая мелко нарезанная луковица (100 г)
•
500 г картофеля, нашинкованного тонкими ломтиками
•
1,1 л овощного бульона
•
1 чайная ложка смеси трав
•
1 чайная ложка соли
•
Чёрный перец
•
Зелёный лук для украшения
•
Хлеб с толстой коркой для сервировки
Способ приготовления:
1
Растопите сливочное масло в большой кастрюле (не
используйте кастрюлю с антипригарным покрытием),
добавьте лук-порей и репчатый лук. Слегка обжарьте без
подрумянивания в течение 10 мин, помешивая время от
времени.
2
Добавьте картофель, бульон, травы и приправу, доведите до
кипения. Закройте крышкой и варите на медленном огне в
течение 30 мин или до достижения мягкости продуктов.
3
Дайте супу слегка остыть, затем подсоедините смесительную
ножку к основному блоку. Поверните регулятор скорости в
положение 4.
4
Поместите смесительную ножку в кастрюлю и с помощью
кнопки точного контроля доведите суп до пюреобразного
состояния в течение примерно 50-60 с. Это можно сделать в
кастрюле (без антипригарного покрытия).
5
Проверьте, достаточно ли приправы, украсьте готовый суп
нарезанным зелёным луком и подавайте с хлебом с толстой
коркой.
≈
139