Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
CZ
od vu u ivatele.
3. Pomocí naviga ních tla ítek vyberte P2: Rychlostní program a
potvr te tla ítkem Enter
4. Potvr te zadání doby tréninku (tla ítkem Enter) nebo je zm -
te (pomocí naviga ních tla ítek)
5. Vyberte profil (pomocí naviga ních tla ítek) a potvr te po-
mocí tla ítka Enter
6. Potvr te maximální rychlost (tla ítkem Enter) nebo ji zm te
(pomocí naviga ních tla ítek)
7. Stiskn te tla ítko Enter pro zahájení tréninku.
8. Trénink lze kdykoliv p eru it tla ítkem STOP, pokra ování v
tréninku je mo né b hem následujících 3 minut.
P2: Rychlostní profil 1
P2: Rychlostní profil 2
P2: Rychlostní profil 3
P3: PROGRAM S KALORIEMI
U tohoto programu m ete b hem tréninku kdykoliv zvy ovat /
sni ovat rychlost nebo sklon. Vede to k optimálnímu spalování
tuku. Po et kalorií se zobrazuje na displeji vpravo naho e a
ode ítá se.
1. Zapn te p ístroj.
2. Zajist te bezpe nostní klí na b eckém trena éru a sponu na
od vu u ivatele.
3. Pomocí naviga ních tla ítek vyberte P3: Program s kaloriemi
a potvr te tla ítkem Enter
4. Potvr te zadání kalorií (tla ítkem Enter) nebo je zm te (po-
mocí naviga ních tla ítek)
5. Stiskn te tla ítko Enter pro zahájení tréninku.
6. Trénink lze kdykoliv p eru it tla ítkem STOP, pokra ování v
tréninku je mo né b hem následujících 3 minut.
7. Po ukon ení programu se zahájí COOL DOWN (vyklusávání)
v dob
trvání 4 min (lze ukon it pomocí stisknutí tla ítka
STOP).
P4: PROGRAM SE VZDÁLENOSTÍ
U tohoto programu m ete b hem tréninku kdykoliv zvy ovat /
sni ovat rychlost nebo sklon. Zadání tréninkové vzdálenosti se na
displeji ode ítá.
1. Zapn te p ístroj.
2. Zajist te bezpe nostní klí na b eckém trena éru a sponu na
od vu u ivatele.
3. Pomocí naviga ních tla ítek vyberte P4: Program se vzdále-
ností a potvr te tla ítkem Enter
4. Potvr te zadání tréninkové vzdálenosti (tla ítkem Enter) nebo
je zm te (pomocí naviga ních tla ítek)
5. Stiskn te tla ítko Enter pro zahájení tréninku.
6. Trénink lze kdykoliv p eru it tla ítkem STOP, pokra ování v
tréninku je mo né b hem následujících 3 minut.
7. Po ukon ení programu se zahájí COOL DOWN (vyklusávání)
v dob
trvání 4 min (lze ukon it pomocí stisknutí tla ítka
STOP).
P5: PROGRAM HRC SE STOUPÁNÍM
U ivatel má mo nost individuálního nastavení programu na zák-
lad cílové hodnoty srde ní tepové frekvence. B eck trena ér v
programu automaticky nastavuje stoupání pro dosa ení a udr ení
cílové srde ní tepové frekvence u ivatele. B hem tréninku nem e
u ivatel ru n m nit rychlost nebo stoupání.
Aby u ivatel mohl pou ívat programy kontroly srdce, musí nosit
prsní pás.
1. Zapn te p ístroj.
2. Zajist te bezpe nostní klí na b eckém trena éru a sponu na
od vu u ivatele.
3. Pomocí naviga ních tla ítek vyberte P5: Program HRC se
stoupáním a potvr te tla ítkem Enter
4. Potvr te zadání v ku (tla ítkem Enter) nebo je zm te (pomocí
naviga ních tla ítek)
5. Potvr te zadání doby tréninku (tla ítkem Enter) nebo je zm -
te (pomocí naviga ních tla ítek)
6. Potvr te max. cílov puls (tla ítkem Enter) nebo jej zm te (po-
mocí naviga ních tla ítek)
7. Stiskn te tla ítko Enter pro zahájení tréninku.
8. Trénink lze kdykoliv p eru it tla ítkem STOP, pokra ování v
tréninku je mo né b hem následujících 3 minut.
P5: Profil pulsu
P6: PROGRAM HRC S RYCHLOSTÍ
U ivatel má mo nost individuálního nastavení programu na zák-
lad cílové hodnoty srde ní tepové frekvence. B eck trena ér v
programu automaticky nastavuje rychlost pro dosa ení a udr ení
17
Werbung
Inhaltsverzeichnis
