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E. TESTS
Wenn Sie Ihre Benutzerinformationen nicht eingegeben haben, bevor Sie
den Test-Modus öffnen wollen, geht der Armbandempfänger direkt zu
den Einstellungen.
Fitness-Test
Der Polar Fitness-Test ist ein leichter, sicherer und
schneller Weg zum Einschätzen der individuellen
maximalen aeroben Leistungsfähigkeit und der
maximalen Herzfrequenz. Der Polar Fitness-Test ist für
gesunde Erwachsene bestimmt.
OwnIndex
Der OwnIndex ist eine neuartige Ermittlung der aeroben Fitness. Der ermittelte Wert ist
vergleichbar mit dem sonst nur mittels einer aufwändigen Untersuchung der maximalen
Sauerstoffaufnahmekapazität gemessenen VO
Polar Fitness-Tests, einem leichten, sicheren und schnellen Weg zum Abschätzen der maximalen
aeroben Leistungsfähigkeit. Der OwnIndex basiert auf der Herzfrequenz, der Herzfrequenz-
Variation in Ruhe, dem Körperbau (Alter, Geschlecht, Körpergröße, Gewicht) sowie der
Selbsteinschätzung der körperlichen Aktivität.
-Wert. Ermittelt wird der OwnIndex mithilfe des
2max
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