Inhaltsverzeichnis
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Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Erste Schritte ............................................................................. 1
Tasten ........................................................................................ 1
Status-Icons .......................................................................... 1
Tipps zum Verwenden des Touchscreens ................................. 1
Beginnen des Trainings ............................................................. 1
Anzeigen der Tageszeit beim Laufen .................................... 2
Verwenden von Garmin Connect ............................................... 2
Garmin Connect .................................................................... 2
Bluetooth Online-Funktionen ................................................. 2
Wi-Fi Online-Funktionen ........................................................ 2
Aufladen des Geräts .................................................................. 3
Training........................................................................... 3
Trainings .................................................................................... 3
Durchführen von Trainings aus dem Internet ........................ 3
Starten von Trainings ............................................................ 3
Informationen zum Trainingskalender ................................... 3
Intervalltrainings ......................................................................... 3
Erstellen eines Intervalltrainings ........................................... 4
Starten eines Intervalltrainings .............................................. 4
Beenden eines Intervalltrainings ........................................... 4
Bestzeiten .................................................................................. 4
Anzeigen Ihrer persönlichen Bestzeiten ................................ 4
Löschen einer persönlichen Bestzeit .................................... 4
Wiederherstellen von Bestzeiten ........................................... 4
Löschen aller persönlichen Bestzeiten .................................. 4
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten ..................... 4
Verwenden von Virtual Partner® ............................................... 4
ANT+™ Sensoren.......................................................... 4
Anlegen des Herzfrequenzsensors ............................................ 4
Laufeffizienz .......................................................................... 5
Informationen zu VO2max-Schätzungen .............................. 6
Erholungsratgeber ................................................................. 6
Einrichten von Herzfrequenzbereichen ................................. 7
Koppeln von ANT+ Sensoren .................................................... 7
Laufsensor ................................................................................. 7
Kalibrieren des Laufsensors .................................................. 7
Protokoll......................................................................... 7
Anzeigen des Protokolls ............................................................ 8
Anzeigen von Gesamtwerten ..................................................... 8
Löschen des Protokolls .............................................................. 8
Datenverwaltung ........................................................................ 8
Löschen von Dateien ............................................................ 8
Entfernen des USB-Kabels ................................................... 8
Anpassen des Geräts .................................................... 8
Einrichten des Benutzerprofils ................................................... 8
Aktivitätsprofile ........................................................................... 8
Ändern des Aktivitätsprofils ................................................... 8
Aktivitätseinstellungen ............................................................... 8
Anpassen der Datenseiten .................................................... 8
Alarme ................................................................................... 8
Verwenden von Auto Pause® ............................................... 9
Speichern von Runden nach Distanz .................................... 9
Anpassen der Rundenalarmmeldung .................................... 9
Verwenden des Auto-Seitenwechsels ................................... 9
Zeitlimiteinstellungen ............................................................. 9
Systemeinstellungen .................................................................. 9
Ändern der Sprache des Geräts ......................................... 10
Zeiteinstellungen ................................................................. 10
Beleuchtungseinstellungen ................................................. 10
Einrichten der Töne des Geräts .......................................... 10
Inhaltsverzeichnis
Einrichten der Maßeinheiten ............................................... 10
Ändern der Designfarbe ...................................................... 10
Training in Gebäuden .......................................................... 10
Formateinstellungen ............................................................ 10
Einstellungen für die Datenaufzeichnung ............................ 10
Geräteinformationen.................................................... 10
Technische Daten .................................................................... 10
Technische Daten: Forerunner ........................................... 10
Technische Daten: HRM-Run ............................................. 10
Pflege des Geräts .................................................................... 10
Reinigen des Geräts ........................................................... 11
Pflegen des Herzfrequenzsensors ...................................... 11
Batterie des Herzfrequenzsensors ...................................... 11
Fehlerbehebung........................................................... 11
Support und Updates ............................................................... 11
Weitere Informationsquellen .................................................... 11
Zurücksetzen des Geräts ......................................................... 11
Löschen von Benutzerdaten .................................................... 11
Wiederherstellen aller Standardeinstellungen ......................... 11
Anzeigen von Geräteinformationen ......................................... 11
Aktualisieren der Software ....................................................... 11
Optimieren der Akku-Laufzeit .................................................. 12
Wechseln zum Uhrmodus ................................................... 12
Abschalten des Geräts ........................................................ 12
Anhang..........................................................................12
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen ................................. 12
Datenfelder .............................................................................. 12
Informationen zum Training Effect ...................................... 13
VO2max-Standard-Bewertungen ............................................. 13
Software-Lizenzvereinbarung .................................................. 13
Index ..............................................................................15
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