Skandika Fitness aquarius Bedienungsanleitung Seite 16

TRAININGSCOMPUTER
Sie können auch mit dem Training beginnen, ohne die Werte der Funktionsmodi einzustellen.
Drücken Sie die START/STOP (1) Taste sofort nach Schritt 2 oben.
PULSE RECOVERY (3)
Drücken Sie diese Taste, um den Pulserholungszustand nach dem Training abzurufen.
Die PULSE RECOVERY (3) Funktion misst, wie schnell Sie nach dem Training in einen Ruhezustand
kommen. Diese Funktion unterstützt Sie dabei, um Verbesserungen Ihrer Fitness zu messen. Der
Computer überwacht Ihren Puls 60 Sekunden lang und errechnet dann einen Pulserholungswert zwi-
schen F1 und F6. F1 ist der beste Wert.
Dieser Wert dient nur als Vergleich zwischen Trainingseinheiten mit diesem Gerät und kann nach jeder
aerobischen Übung genützt werden. Beenden Sie die Übung bevor Sie die Funktion starten.
Um die Pulserholungsfunktion zu starten halten Sie die Pulssensoren mit beiden Händen fest. Ca.
5 Sekunden nachdem das Herzsymbol aufblinkt, wird Ihr Puls angezeigt. Drücken Sie dann die RE-
COVERY Taste und halten Sie die Pulssensoren weiterhin fest. Während der Pulserholungsfunktion
laufen nur noch PULSE und TIME weiter. TIME zählt abwärts von 00:60 während das Herzsymbol
blinkt. Wenn TIME 0 erreicht wird Ihren Pulserholungszustand angezeigt von F1 bis F6. Drücken Sie
die RECOVERY Taste, um die Pulserholungsfunktion zu beenden.
WICHTIG:
1. Sie können die Pulserholungsfunktion jederzeit beenden, indem Sie die RECOVERY Taste drü-
cken.
2. Wenn die Pulserholungsfunktion startet, zählt TIME abwärts von 60 Sekunden bis Null, auch wenn
Sie Ihre Hände von den Pulssensoren entfernen. Wenn kein Pulssignal erhalten wird, wird F6 als
Pulserholungszustand angezeigt.
16