Einstellungen; Uhreneingaben; Trainingseingaben; Benutzerinformationen - Polar FT4 inkl. WearLink Bedienungsanleitung

5. EINSTELLUNGEN

Uhreneingaben

Wählen Sie den zu ändernden Wert aus und drücken Sie die OK-Taste. Ändern Sie die Werte mit der UP-
ODER DOWN-Taste und bestätigen Sie die Änderung mit der OK-Taste.
Wählen Sie Eingaben > Uhr, Zeit & Datum
• Wecker : Schalten Sie den Wecker
ein. Wenn der Weckalarm ertönt, drücken Sie die RÜCK-Taste, um ihn zu beenden, oder drücken Sie die
UP-, DOWN- ODER OK-Taste, damit der Alarm nach 10 Minuten wiederholt wird (Schlummer-Funktion).
Der Wecker kann während des Trainings nicht verwendet werden.
• Uhrzeit Uhrzeit 1
: Wählen Sie
um die Uhrzeit für eine andere Zeitzone einzugeben, indem Sie Stunden addieren oder subtrahieren. In
der Uhrzeitanzeige können Sie schnell zwischen
DOWN-Taste gedrückt halten. Wenn
• Zeitzone : Wählen Sie die Zeitzone 1 oder 2.
• Datum : Stellen Sie das Datum ein.
• Uhrzeitanzeige : Wählen Sie für die Uhrzeitanzeige
(diese Option ist nur am Tag des Geburtstages verfügbar).
•
Um die Darstellung der Uhrzeitanzeige schnell zu ändern, halten Sie in der Uhrzeitanzeige die
gedrückt.
Uhrzeitanzeige geändert

Trainingseingaben

Wählen Sie Eingaben > Trainingseingaben
• Trainingssignaltöne : Wählen Sie
• Herzfrequ.-Ansicht : Legen Sie fest, ob der FT4 Ihre Herzfrequenz als
Prozent v. Maximum anzeigen soll.
: Die Arbeit, die Ihr Herz leistet, in Schlägen pro Minute ausgedrückt.
S/MIN
: Die Arbeit, die Ihr Herz leistet, als %-satz Ihrer maximalen Herzfrequenz ausgedrückt (wenn
% VON MAX
Ihren Labormesswert nicht kennen und den Wert daher nicht geändert haben, wird Ihre HFmax durch 220 minus
Ihr Alter berechnet).
• HeartTouch : Wählen Sie
Trainingscomputer während des Trainings in die Nähe der Sendeeinheit. Die Uhrzeit wird für einige
Sekunden angezeigt. Die Displaybeleuchtung wird ebenfalls aktiviert, vorausgesetzt, Sie haben zuvor
während der Trainingseinheit die LICHT-Taste bereits einmal gedrückt.
• Zonengrenzwerte helfen Ihnen, in Ihrer persönlichen Herzfrequenz-Zielzone zu trainieren. Die
Standardgrenzen (65 bis 85 % Ihrer HFmax) basieren auf Ihrem Alter oder Ihrer manuell eingebenen
maximalen Herzfrequenz (HF
auswählen, wird die angezeigte Herzfrequenz-Zone entsprechend geändert.

Benutzerinformationen

Wählen Sie Eingaben > Benutzerinformation
• Gewicht : Geben Sie Ihr Gewicht ein.
• Größe : Geben Sie Ihre Größe ein.
Geburtsdatum
• : Geben Sie Ihr Geburtsdatum ein.
• Geschlecht : Wählen Sie
• Maximale Herzfrequenz
Belastung. Ändern Sie den Standardwert (220 minus Ihr Alter) nur, wenn Sie Ihren Labormesswert
.
Aus oder Ein . Wenn Sie
und geben Sie Zeitformat, Stunden und Minuten ein. Wählen Sie
Uhrzeit 1
Uhrzeit 2 ausgewählt ist, erscheint eine
wird angezeigt.
.
Aus oder Ein .
Ein oder Aus . Um die HeartTouch-Funktion zu aktivieren, bringen Sie den
). Wenn Sie einen dieser Werte ändern oder manuell neue Grenzwerte
max
und drücken Sie die OK-Taste.
Männlich oder Weiblich .
ist die höchste Anzahl an Schlägen pro Minute (S/Min) bei maximaler physischer
Ein wählen, geben Sie die Stunden und Minuten
und Uhrzeit 2 umschalten, indem Sie die
Nur Zeit , Zeit und Logo oder
Schläge pro Minute
DEUTSCH
Uhrzeit 2
2 unten rechts im Display.
Logo zum Geburtstag
-Taste
UP
oder als
Einstellungen
,
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