A Tréning Kezdete; Tréning Folytatása - Kettler ST 2529-64 Bedienungsanleitung

Pulzus célértékének ellenőrzése (FA 65% / FI 75%)
• A "+" vagy "–" gombokkal választható ki
• A maximális pulzusérték 65%-a zsírégetés, 75%-a fit-
nesz
A „SET" gombbal hagyható jóvá (az értékek megadá-
sának befejezése)
Kijelzés:
Tréningkészültség beállításokkal
vagy
Pulzus célértékének megadása
A 40 - 199 közötti bevitel az életkortól független tréning-
pulzus meghatározására és ellenőrzésére szolgál (HI szim-
bólum, ha a hangjelzés aktív, nincs maximális pulzusszám-
ellenőrzés). Ehhez az életkor-beállításnak „OFF" értéken
kell lennie.
• A "+" és "–" gombokkal inaktiválható a maximális pul-
zusszám ellenőrzése
Kijelzés:
"AGE OFF"
A „SET" gombbal hagyható jóvá.
Kijelzés: a következő beállítás a „Pulzuscélérték" (Pulse)
• A "+" és a "–" gombokkal adhatja meg az értéket (pl.
130)
A „SET" gombbal hagyható jóvá az adott érték (az érté-
kek megadásának befejezése)
Kijelzés:
Tréningkészültség beállításokkal
A tréning kezdete
• Evezés
- A beállított értékeket visszafelé számolja a készülék.
- A kijelzésváltás (SCAN) aktív
- A fékerő balra fordítással csökkenthető, jobbra fordítás-
sal növelhető.
- A készülék csipog az evezőcsapások ütemére.
- A –/+ nyilak villognak, ha a beállított gyakorisághoz
(ha be van állítva) képest eltérés lép fel, aminek segítsé-
gével tartható az evezőcsapások gyakorisága.
Megjegyzés:
Az evezőcsapások ütemére megszólaló csipogás leállítható
a -/+ gombok egyszerre történő megnyomásával.
A SCAN üzemmód tréning közben a SET gomb megnyo-
másával állítható le. A funkció a gomb ismételt megnyomá-
sával indítható újra.
A következő területre a –/+ gomb megnyomásával lehet
ugrani.
A beállítások „Reset" esetén elvesznek.
A tréning megszakítása vagy befejezése / készenlét
A percenkénti 5 csapásszámnál alacsonyabb értéket vagy
a „RECOVERY" megnyomását az elektronika a tréning
megszakításaként észleli. A készülék kijelzi az elért trénin-
gadatokat. Megjelenik a pulzus, a fékerő és a csapások
gyakoriságának átlagértéke a Ø szimbólummal együtt.
A "–" vagy "+" gombokkal válthat az aktuális kijelzésre. A
tréningadatok 4 percig láthatók. Ha ezen idő alatt semmi-
lyen gombot nem nyom meg és nem végez tréninget, akkor
az elektronika készenléti
Ebben az üzemmódban az idő és a helyiség hőmérséklete
váltakozva megjelenik.
A tréning folytatása
Ha a tréninget 4 percen belül folytatja, akkor a készülék az
utolsó értékeket tovább számlálja felfelé vagy visszafelé.
A kijelzésváltás (SCAN) aktív.
üzemmódba kapcsol.
G
ST 2529-64
57
H