Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Polar CS600X Gebrauchsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Polar Anleitungen
  4. Fahrradcomputer
  5. EQUINE CS600X TROTTING
  6. Gebrauchsanleitung

Polar CS600X Gebrauchsanleitung

Vorschau ausblenden Andere Handbücher für CS600X:
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
Polar CS600X
Gebrauchsanleitung

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Polar CS600X

Inhaltszusammenfassung für Polar CS600X

  • Seite 1 Polar CS600X Gebrauchsanleitung...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Planen Sie Ihr Training ....................9 Trainingstypen ......................9 Erstellen neuer Trainingseinheiten mit dem Radcomputer ..........10 Ein neues Training mit der Polar ProTrainer 5 Software erstellen........11 So tragen Sie den Sender ....................12 5. TRAINING........................12 Beginnen Sie Ihr Training ....................12 Informationen im Display ....................14...
  • Seite 3 Nach dem Test ...................... 48 OwnOptimizer Trend....................49 Löschen eines OwnOptimizer Wertes ................50 Trend-Datei zurücksetzen ..................50 Analyse von Ergebnissen mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software ........50 10.VERWENDEN EINES NEUEN SENDERS ................50 Neuen Sender verwenden ....................50 Koppeln eines neuen Senders..................50 11.VERWENDEN VON NEUEM ZUBEHÖR .................50...
  • Seite 4 Batteriewechsel ...................... 57 Wechseln der Radcomputerbatterie................57 Wichtige Hinweise ......................58 Störungen während des Trainings ................58 Gehen Sie auf Nummer sicher ................... 59 Technische Spezifikationen ...................60 Häufig gestellte Fragen ....................61 Weltweite Garantie des Herstellers ..................63 POLAR Ausschlussklausel für Haftung ................64 INDEX ........................65...

  • Seite 5: 1 . E Inführung

    CD-ROM: Enthält die Polar ProTrainer 5™ Software und eine vollständige Gebrauchsanleitung. Beides soll Ihnen helfen, Ihren Radcomputer optimal zu nutzen. Polar Radhalterung™: Befestigen Sie die Radhalterung an Ihrem Rad und bringen Sie den Radcomputer darauf an. Polar Geschwindigkeitsmesser™ W.I.N.D.: Misst kabellos Geschwindigkeit und Distanz beim Rad...

  • Seite 6: Optionales Zubehör

    Distanz und Aufenthaltsort sowie Track-Informationen per Global Positioning System (GPS). Sie können Ihre Streckendaten in die Polar ProTrainer 5 Software übertragen, um sie mit Google Earth anzusehen oder in eine GPX-Datei zu konvertieren. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software.

  • Seite 7: Basiseingaben

    Um Ihren Radcomputer zu aktivieren, drücken Sie zweimal OK. Dies ist ein einmaliger Vorgang, nach der Aktivierung können Sie den Radcomputer nicht wieder ausschalten! Das Polar Logo wird angezeigt. Drücken Sie die OK-Taste. : Wählen Sie oder als Sprache für die...

  • Seite 8: Menüstruktur

    Polar CS600X Gebrauchsanleitung : Geben Sie den Reifenumfang ( ) für jedes Ihrer Fahrräder ein. Weitere Informationen Radumfang erhalten Sie in dem Kapitel Messen des Reifenumfangs (Radumfang). wird angezeigt. Drücken Sie OK und passen Sie folgende Daten an: Starten mit Basiseingaben : Wählen Sie zwischen dem...

  • Seite 9: Anbringen Des Radcomputers An Der Radhalterung

    Sie können die installierten vorprogammierten Trainingseinheiten verwenden oder neue Trainingseinheiten auf Ihrem Radcomputer erstellen. Planen und erstellen Sie weitere Trainingseinheiten mithilfe der Polar Pro Trainer 5 Trainingssoftware und übertragen Sie diese auf Ihren Radcomputer. Weitere Informationen zur Übertragung von Trainingseinheiten erhalten Sie in dem Kapitel 8.

  • Seite 10: Erstellen Neuer Trainingseinheiten Mit Dem Radcomputer

    Sie Trainingseinheiten bearbeiten, die Sie mit dem Radcomputer erstellt haben. Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel „Erstellen neuer Trainingseinheiten mit dem Radcomputer“. Sollten Sie mit der Polar ProTrainer 5 Software ein Training erstellt haben, das Phasen beinhaltet, können Sie es nicht mit dem Radcomputer bearbeiten.

  • Seite 11: Ein Neues Training Mit Der Polar Protrainer 5 Software Erstellen

    Sie das Training um, indem Sie Umbenennen aus der Liste auswählen. * Optionaler Sensor erforderlich. Ein neues Training mit der Polar ProTrainer 5 Software erstellen Erstellen Sie abwechslungsreichere Trainingseinheiten mit der Polar ProTrainer 5 Software. Weitere Informationen erhalten Sie in der Hilfe-Funktion der Polar ProTrainer 5 Software.

  • Seite 12: So Tragen Sie Den Sender

    Brustansatz sitzt, und haken Sie den Haken in die Schlaufe am anderen Ende des Gurtes ein. Überprüfen Sie, ob die befeuchteten Elektroden direkt auf Ihrer Haut aufliegen und ob das Polar Logo der Sendeeinheit nach außen zeigt und in der richtigen Position sitzt.
  • Seite 13 Position anhand der aktuellen GPS-Koordinaten. Breite und Länge werden in Grad und Minuten angegeben. Die Anzahl der Satelliten ist in der untersten Zeile zu sehen. Um die Streckendaten weiter zu analysieren, übertragen Sie diese in die Polar ProTrainer 5 Software. Anweisungen finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software.

  • Seite 14: Informationen Im Display

    Information. Die Anzeige variiert je nachdem, welche Sensoren Sie montiert haben, welche Funktionen geschaltet haben und welches Training Sie durchführen. Passen Sie die Anzeige Ihres Radcomputers ganz einfach mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software auf Ihre Bedürfnisse an. Standardansichten in der Anzeige bei Benutzung des Geschwindigkeitssensors:...

  • Seite 15: Kurvenansicht

    Passen Sie die Anzeige Ihres Radcomputers so an, dass Ihnen während des Trainings die gewünschten Informationen angezeigt werden. Sie können die Anzeigen auch mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software gestalten. Ein zu einem Trainingsprogramm gehörendes Training hat seine eigene Anzeige, die nicht verändert werden kann.
  • Seite 16 Polar CS600X Gebrauchsanleitung Erläuterung Symbol GPS-Symbol Alle notwendigen Sensoren wurden gefunden, sobald das Symbol aufhört zu blinken. Nummer des Rades Die Ziffer in der rechten unteren Ecke zeigt an, welches Rad während dieses Trainings verwendet wird. Tastensperre ein Zeigt an, dass die Tastensperre eingeschaltet ist.
  • Seite 17 Polar CS600X Gebrauchsanleitung Erläuterung Symbol Trip Distanz zwischen Punkt A und B. Diese Distanz wird durch Drücken von OK zurückgesetzt. Voraussichtliche Ankunftszeit Erwartete Ankunftszeit RR-Variation Die Beat-to-Beat-Messung misst die Intervalle der Herzschläge, d. h. die Zeit zwischen zwei aufeinander folgenden Herzschlägen.
  • Seite 18 Polar CS600X Gebrauchsanleitung Erläuterung Symbol Geschwindigkeit Die Geschwindigkeit, mit der Sie aktuell fahren. Die Daten stammen vom Geschwindigkeitsmesser. Max. Geschw. Die maximale Geschwindigkeit während Ihres Trainings. Die Daten stammen vom Geschwindigkeitsmesser. ø Geschwind. Die durchschnittliche Geschwindigkeit, mit der Sie aktuell fahren.

  • Seite 19: Tastenfunktionen

    Eine Zone sperren Wenn Sie ohne voreingestellte Zielzonen trainieren (FREIES Training), können Sie Ihre Herzfrequenz für die aktuelle SportZone sperren. Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel Polar SportZonen. Falls Sie vor dem Training keine Zeit hatten, eine voreingestellte Zielzone zu bestimmen,...

  • Seite 20: Das Display Zoomen

    • : Wechseln der Zielzonen (wird angezeigt, wenn Sie mehrere Zielzonen definiert haben, Zone ändern außer wenn mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software ein Training mit Phasen erstellt wurde). • : Wählen Sie, wie Ihre Herzfrequenz angezeigt werden soll. HF-Ansicht •...

  • Seite 21: Bestimmen Ihrer Ownzone

    Neust. P1 *Optionaler G3 GPS-Sensor W.I.N.D. erforderlich. Bestimmen Ihrer OwnZone Hintergrundinformationen über die Polar OwnZone® erhalten Sie in dem Kapitel OwnZone Training. Wählen Sie Eingaben > Training > OwnZone Die OwnZone wird während der Aufwärmphase einer Trainingseinheit bestimmt. Die Ermittlung dauert ca.

  • Seite 22: Beenden Der Trainingseinheit

    Ihres Radcomputers können Sie die Basisdaten Ihrer Trainingseinheit ansehen. Um eine Datei tiefer gehende Datenanalyse durchzuführen, übertragen Sie die Daten in die Polar ProTrainer 5 Software. Die Software bietet Ihnen verschiedene Möglichkeiten der Datenanalyse. Radcomputer und Software können mittels IrDA verbunden werden. Öffnen Sie zunächst die Software.

  • Seite 23: Training

    Polar CS600X Gebrauchsanleitung Wählen Sie > OK für folgende Optionen: Datei • Unter können maximal 99 Trainingsdateien gespeichert werden. Training • In werden Zusammenfassungen der vergangenen 16 Wochen gespeichert. Wöchentlich • zeigt die kumulierten Trainingsinformationen an. Gesamt • In dem Menü...
  • Seite 24 Polar CS600X Gebrauchsanleitung a. Basis- Informationen Wählen Sie > . Wählen Sie mit den Tasten UP und DOWN das Training aus und drücken Datei Training Sie OK. Blättern Sie mithilfe der Tasten UP und DOWN durch die folgenden Informationen: Name der Trainingseinheit...
  • Seite 25 Polar CS600X Gebrauchsanleitung Drücken Sie die OK-Taste und blättern Sie mit UP oder DOWN, um sich die Radinformationen anzusehen: Geschwindigkeit Maximale Geschwindigkeit Durchschnittliche Geschwindigkeit Distanz Trittfrequenz Maximale Trittfrequenz Durchschnittliche Trittfrequenz Leistung Maximale Leistung Durchschnittliche Leistung Fahreffizienz Die Fahreffizienz zeigt sich in Ihrem Energieverbrauch, der in Leistung umgesetzt wird und das Rad dadurch vorwärts bewegt.
  • Seite 26 Phasen Wählen Sie Datei > Training > Phasen Das Menü wird nur angezeigt, wenn das Training mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software Phasen erstellt wurde und Phasen enthält. Drücken Sie in der Informationsansicht die DOWN-Taste, um die Informationen über die SportZonen- anzusehen.
  • Seite 27 Polar CS600X Gebrauchsanleitung Sie die Phasen durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste. Phasenname Zwischenzeit Dauer der aktuellen Phase Wechsel zwischen der Darstellung der Herzfrequenz in Schlägen pro Minute Herzfrequenz: (S/Min) und der Darstellung als Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz (HF%) bzw. als Prozentsatz Ihrer Herzfrequenz-Reserve (HFR%).
  • Seite 28 Vergleichen Sie die Informationen der verschiedenen Runden durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste. Um sich die Rundeninformationen ganz leicht ansehen zu können, übertragen Sie die Trainingsdatei in die Polar ProTrainer 5 Software und analysieren Sie das Training in der Kurvenansicht. Uhrzeit Zwischenzeit Rundenzeit Wechsel zwischen der Darstellung der Herzfrequenz in Schlägen pro Minute...

  • Seite 29: Wöchentliche Zusammenfassung

    Polar CS600X Gebrauchsanleitung Pedalling-Index Durchschnitt in % Fahreffizienz Die Fahreffizienz zeigt sich in Ihrem Energieverbrauch, der in Leistung umgesetzt wird und das Rad dadurch vorwärts bewegt. Die Fahreffizienz wird gemessen, sobald die Herzfrequenz auf mehr als 100 Schläge/Minute ansteigt und das Training länger als eine Minute dauert.

  • Seite 30: Gesamt-Datei

    : Alle Trainingseinheiten löschen. Alle Tr.einh. • : Löschen Sie die Gesamtwerte einzeln oder alle Gesamtwerte gleichzeitig. Gesamt Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit 7 . E INST EL LUNGEN Mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software können Sie Einstellungen leicht ändern. Weitere...

  • Seite 31: Trainingseinstellungen

    Sie die Höhe erneut. Höhenkalibrierung misslungen Ebenso können Sie die Höhe für die Automatische Kalibrierung mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software einstellen. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software. Wählen Sie diese Option, wenn Sie immer in derselben Umgebung trainieren. So sind die Höhenwerte immer...

  • Seite 32: Speicherintervall

    Speicherzeit. Im Gegensatz dazu bieten kürzere Intervalle die Möglichkeit, genauere Herzfrequenz- und andere Daten zu speichern. Hierdurch wird eine präzise Datenanalyse mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software ermöglicht. Durch ein kürzeres Speicherintervall verbraucht der Radcomputer mehr Speicherplatz. Beim Einstellen des Intervalls wird die verbleibende Speicherzeit in der unteren Zeile angezeigt.
  • Seite 33 Polar CS600X Gebrauchsanleitung Geschwindigkeit Trittfrequenz Leistung Speicherintervall RR-Daten 1 Sek. 2 Sek. 5 Sek. Sek. Sek. 4 Std. 9 Std. Std. Std. Std. Min. Min. Min. Min. Min. 6 Std. Std. Std. Std. Std. Min. Min. Min. Min. Min. 3 Std.
  • Seite 34 Die Zeitangaben in der Tabelle beruhen auf Schätzungen. Die maximale Speicherzeit der RR-Daten ist abhängig von der Herzfrequenz und der Variabilität der Herzfrequenz. Falls Sie Runden aufzeichnen und/oder falls Sie mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software ein Training erstellt haben, das Phasen beinhaltet, reduziert sich die maximale Speicherkapazität.

  • Seite 35: Rr-Daten-Funktion

    (Schläge pro Minute) oder Schläge/Min. HFR% (Prozentsatz der Herzfrequenz-Reserve). Mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software können Sie Einstellungen leicht ändern. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software. Sperren/entsperren Sie eine SportZone, indem Sie die -Taste während der Fahrt gedrückt halten.

  • Seite 36: Geschwindigkeit: Ein/Aus

    > Rad 1 > Autostart Eingaben > Rad Die Funktion Autostart startet oder beendet die Trainingsaufzeichnung automatisch, wenn Sie mit dem Rad fahren beginnen oder es unterbrechen. Für die Autostart-Funktion ist der Polar Geschwindigkeitsmesser W.I.N.D. erforderlich. Leistung*: Ein/Aus Sie können den optionalen Polar Kraft-Leistungsmesser an Ihrem Rad montieren.

  • Seite 37: Trittfrequenz*: Ein/Aus

    Standardwert verwendet. Geben Sie Ihre HF manuell ein, wenn Ihre maximale Herzfrequenz bei einer Leistungsdiagnostik getestet wurde, wenn Sie den Fitness-Test mit dem Polar CS600X Radcomputer durchgeführt haben oder wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz in einem Feldtest selbst getestet haben.

  • Seite 38: Maximale Sauerstoffaufnahme: Vo2Max

    Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel Polar Fitness-Test™. Sollten Änderungen der Benutzerinformationen vorgenommen worden sein, erscheint Benutzereingaben im Display. aktualisiert Mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software können Sie Einstellungen eingeben und bearbeiten. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software. Allgemeine Eingaben Signalton Wählen Sie Eingaben >...

  • Seite 39: Schlaf

    Polar CS600X Gebrauchsanleitung Schlaf Aktivieren der Schlaf-Funktion. Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Schlaf > Schlafmodus aktivieren? > Ja Wenn Sie Ihren Radcomputer eine Weile nicht benutzen, können Sie den Schlaf-Modus einschalten. Im Schlaf-Modus wird die Batteriekapazität geschont. Der Wecker funktioniert jedoch im Schlaf-Modus.

  • Seite 40: Wecker

    Wählen Sie Eingaben > Uhr > Datum TT = Tag, MM = Monat, JJ = Jahr. Mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software können Sie Einstellungen leicht ändern. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software. Schnellmenü Einige Eingaben können in der Uhrzeitanzeige mit einem Tastendruck geändert werden.

  • Seite 41: 8 . T Rai Ni Ngsprogramm

    8 . T RAI NI NGSPROGRAMM Ansehen des Programms Mithilfe der Polar Pro Trainer 5 Software können Sie ein individuelles Trainingsprogramm erstellen und auf Ihren Radcomputer herunterladen. Dieses Kapitel enthält grundlegende Instruktionen darüber, wie Sie mit dem Programm umgehen, sobald Sie es auf Ihren Radcomputer heruntergeladen haben.

  • Seite 42: Durchführen Einer Programmierten Trainingseinheit

    : Zusammenfassung der Phasen für die Trainingseinheit. Phasen • : Name des gewählten Sportprofils. Weitere Informationen erhalten Sie in der Sportprofil Hilfe-Funktion der Polar ProTrainer 5 Software. • : Stellen Sie die Uhrzeit für die Erinnerung ein. Termin Durchführen einer programmierten Trainingseinheit...

  • Seite 43: Funktionen Während Des Trainings

    Test > Fitness Mithilfe des Polar Fitness-Tests™ können Sie Ihre aerobe (kardiovaskuläre) Fitness in Ruhe leicht, sicher und schnell messen. Das Ergebnis, der Polar OwnIndex, ist vergleichbar mit Ihrer maximalen Sauerstoffaufnahme (VO ) und wird allgemein verwendet, um die aerobe Fitness zu bewerten. Ihr 2max langfristiges Aktivitätsniveau, Ihre Herzfrequenz, Ihre Herzfrequenz-Variabilität in Ruhe, Ihr Alter,...

  • Seite 44: Vor Dem Test

    Geben Sie die Benutzerinformationen ein. Wählen Sie Eingaben > Benutzer Um den Polar Fitness-Test durchführen zu können, müssen Sie Ihre persönlichen Benutzerinformationen (falls Sie Ihre persönlichen Benutzerinformationen zuvor schon eingegeben haben, ist dies kein zweites Mal nötig) und Ihr langfristiges Aktivitätsniveau eingeben.

  • Seite 45: Nach Dem Test

    Polar CS600X Gebrauchsanleitung misslingt der Test und erscheint in der Anzeige. Kontrollieren Sie, ob die Test missl., WearLink prüf.! Elektroden des Senders gut angefeuchtet sind und der Textil-Gurt eng genug sitzt. Starten Sie dann den Test erneut. Wenn der Test beendet ist, hören Sie zwei akustische Signale.
  • Seite 46 Wählen Sie den Wert aus, den Sie löschen möchten und halten Sie die LICHT-Taste gedrückt > Wert wird angezeigt. Bestätigen Sie durch Drücken der OK-Taste. löschen? Nein/Ja Analyse von OwnIndex Ergebnissen mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software Das Herunterladen von Testergebnissen in die Polar ProTrainer 5 Software gibt Ihnen die Möglichkeit,...

  • Seite 47: Polar Ownoptimizer

    Regenerationszeiten können zur Folge haben, dass die Leistungsfähigkeit aufgrund eines zu hohen Trainingsvolumens sinkt. Der Polar OwnOptimizer-Test ist eine einfache und verlässliche Methode, mit der ein optimales Trainingsprogramm zur Verbesserung Ihrer Leistung erstellt werden kann. Der Polar OwnOptimizer ist für gesunde Erwachsene bestimmt.

  • Seite 48: Nach Dem Test

    Polar CS600X Gebrauchsanleitung • Der Test kann an einem beliebigen Ort (zu Hause, Büro, Fitness-Club) durchgeführt werden, sofern die Testumgebung ruhig ist. Es dürfen keine störenden Geräusche (z. B. durch Fernseher, Radio oder Telefon) vorhanden sein, und Sie dürfen sich auch nicht mit anderen Personen unterhalten.

  • Seite 49: Ownoptimizer Trend

    Polar CS600X Gebrauchsanleitung Ihre Ausdauer effektiv zu verbessern, sollten Sie jetzt intensivere oder längere Einheiten in Ihren Trainingsplan integrieren. Hartes Training Ihre Test-Herzfrequenzen liegen häufig über dem Durchschnitt. Sie haben möglicherweise absichtlich sehr hart trainiert. Das Ergebnis deutet auf ein Übertraining hin, und Sie sollten sich jetzt gut erholen.

  • Seite 50: Löschen Eines Ownoptimizer Wertes

    Testphase Reset? Analyse von Ergebnissen mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software Das Herunterladen von Testergebnissen in die Polar ProTrainer 5 Software gibt Ihnen die Möglichkeit, die Ergebnisse auf verschiedene Weise zu analysieren und noch detailliertere Informationen über Ihre Fortschritte zu erhalten. Die Software ermöglicht Ihnen auch grafische Vergleiche zu vorherigen Ergebnissen.

  • Seite 51: Koppeln Eines Neuen Geschwindigkeitsmessers

    Polar CS600X Gebrauchsanleitung Koppeln eines neuen Geschwindigkeitsmessers Wählen Sie wird angezeigt. Eingaben > Rad > Rad 1/2/3 > Geschwindigkeit > Ein/Aus. Neuen Sensor koppeln? • Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht in der Nähe (im Umkreis von 40 Metern) von anderen Geschwindigkeitsmessern befinden.

  • Seite 52: Hintergrundinformationen

    1 2. HINTERGRUNDINFORMAT I O NE N Polar SportZonen Die Polar SportZonen stehen für einen neuen Wirkungsgrad innerhalb des Herzfrequenz-basierten Trainings. Das Training wird in fünf SportZonen unterteilt, die jeweils einen Prozentbereich Ihrer maximalen Herzfrequenz ausdrücken. Mithilfe der SportZonen können Sie Ihre Trainingsintensität leicht auswählen sowie überprüfen und den auf den Polar SportZonen basierenden...
  • Seite 53 Polar CS600X Gebrauchsanleitung Intensität % Beispiele für Trainingseffekt Zielzone der HF S/Min Trainingsdauer LEICHT/HERZ-KREISLAUF-TRAINING 60–70 % 60–300 : Verbesserung der Trainingseffekt Minuten allgemeinen Grundfitness, 114-133 Erholungssteigerung und S/Min Stoffwechselförderung. : angenehm und leicht, geringe Gefühl Belastung für die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System.

  • Seite 54: Ownzone Training

    SportZonen Sie trainiert haben und wie viel Zeit Sie in Wöchentlich jeder SportZone verbracht haben. Die Polar Pro Trainer 5 Software bietet Ihnen bis zu 10 SportZonen, damit Ihre Trainingsbedürfnisse erfüllt werden und Ihre Herzfrequenz-Reserve besser genutzt werden kann.

  • Seite 55: Herzfrequenz In Sitzender Position

    Bei der Verwendung von geschätzten HF -Werten können die Trainings-Herzfrequenz-Werte immer nur geschätzte Werte sein. *Beim Polar CS600X Radcomputer wird die Herzfrequenz in Ruhe in sitzender Position gemessen ). Dies geschieht aus praktischen Gründen, da der HF -Wert für eine höhere Messgenauigkeit...

  • Seite 56: Rr-Aufzeichnung

    1 3. SE RV ICEI NFORMAT IONEN Pflege und Wartung Ihr Polar Radcomputer ist ein präzises Messgerät und sollte deshalb sorgfältig behandelt werden. Die nachstehenden Empfehlungen werden Ihnen dabei helfen, die Garantiebedingungen zu erfüllen und viele Jahre Freude an diesem Produkt zu haben.

  • Seite 57: Service

    Wenn Sie die Batterien des Radcomputers und des Senders selbst wechseln möchten, befolgen Sie sorgfältig die Instruktionen in dem Kapitel „Wechseln der Radcomputerbatterie“. Die Instruktionen gelten für alle Batterien. Möchten Sie den Batteriewechsel lieber von Polar vornehmen lassen, so wenden Sie sich bitte an die Polar Serviceabteilung. Wechseln der Radcomputerbatterie...

  • Seite 58: Wichtige Hinweise

    Wechsel der Batterie, dass der Dichtungsring nicht beschädigt ist. Sollte dies doch der Fall sein, tauschen Sie ihn bitte durch einen neuen aus. Wenden Sie sich in diesem Fall bitte an die Polar Serviceabteilung. Ein Batterie-Set erhalten Sie im Service-Shop auf unserer Homepage, die Sie über www.polar.fi erreichen.

  • Seite 59: Gehen Sie Auf Nummer Sicher

    Polar CS600X Gebrauchsanleitung Probleme zu lösen, gehen Sie folgendermaßen vor: Nehmen Sie den Polar Sender von der Brust ab und trainieren Sie auf Ihrem Trainingsgerät ohne Herzfrequenz-Messung. Bewegen Sie den Radcomputer, bis Sie einen Bereich finden, in dem keine Störsignale angezeigt werden oder das Herzsymbol nicht blinkt.

  • Seite 60: Technische Spezifikationen

    Auflösung, 50 MB freiem Festplattenspeicherplatz und einem CD-ROM-Laufwerk ausgerüstet sein. Polar WebLink mit IrDA-Verbindung Systemanforderungen: Windows® 98/98SE/ME/2000/XP IrDA-kompatibler Anschluss (ein externes IrDA-Gerät oder ein interner IR-Anschluss) Der Polar Radcomputer zeigt Ihre Leistungsdaten. Er zeigt die physiologische Belastung und Intensität...

  • Seite 61: Häufig Gestellte Fragen

    Die Produkte werden je nach Wasserbeständigkeit in drei verschiedene Kategorien eingeteilt. Sehen Sie auf der Rückseite Ihres Polar Produktes nach und ersehen Sie aus der nachstehenden Tabelle, zu welcher Kategorie Ihr Produkt gehört. Bitte beachten Sie, dass Produkte anderer Hersteller nicht notwendigerweise unter diese Definitionen fallen.
  • Seite 62 Polar CS600X Gebrauchsanleitung ...die Herzfrequenz-Anzeige unregelmäßig blinkt, die Herzfrequenz-Anzeige extrem hoch ist oder keine Herzfrequenz angezeigt wird (00)? • Vergewissern Sie sich, dass sich der Radcomputer in einem Umkreis von 40 m um die Sendeeinheit befindet. • Kontrollieren Sie, ob sich der elastische Gurt nicht während des Trainings gelockert hat.

  • Seite 63: Weltweite Garantie Des Herstellers

    Speicherkapazität erschöpft ist, wird angezeigt. Um Speicher freizugeben, übertragen Speicher voll Sie Trainingsdaten in die Polar Pro Trainer 5 Software und löschen Sie diese in Ihrem Radcomputer. * Optionaler Sensor erforderlich. Weltweite Garantie des Herstellers • Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Inc. Verbrauchern, die dieses Produkt in den USA oder Kanada gekauft haben.

  • Seite 64: Polar Ausschlussklausel Für Haftung

    Gebrauchsanleitung in keinster Form verwendet oder vervielfältigt werden. Die mit dem ™-Symbol gekennzeichneten Namen und Logos in dieser Gebrauchsanleitung oder dem Produkt-Set sind Warenzeichen von Polar Electro Oy. Die mit dem ® Symbol gekennzeichneten Namen und Logos in dieser Gebrauchsanleitung oder dem Produkt-Set sind eingetragene Warenzeichen von Polar Electro Oy.

  • Seite 65: Index

    Kalorienverbrauch ......23 Koppeln ........50 Lautstärke ........38 Leistung ein/aus ......36 Manuelle Grenzwerte ....10 Nacht-Modus ......20 OwnIndex ........43 OwnOptimizer ......47 OwnZone ......21, 54 Pflegeanleitung ......56 Phasen ........42 Polar ProTrainer 5 Software ..22, 41 Programmierte Trainingseinheit ... 41, Radsymbol ......12, 15...

Inhaltsverzeichnis