Lumie Bodyclock ACTIVE 250 Bedienungsanleitung Seite 23

Introduction
Introduction
Lumie Bodyclock Active vous réveille avec l'aube et contribue naturellement
à réguler votre sommeil et habitudes de réveil. Vous vous réveillerez de
meilleure humeur, vous trouverez qu'il est plus facile de se lever et vous vous
sentirez énergique durant la journée.
La fonction crépuscule progressif vous permet de vous détendre à la fin de la
journée et de vous laisser gagner par le sommeil.
Les essais cliniques ont démontré que les 'simulateurs d'aube' tels que
Bodyclock Active améliorent votre humeur, votre énergie, votre productivité et
votre qualité de sommeil et de réveil † . Il peut également aider les personnes
qui souffrent du trouble affectif saisonnier SAD (Seasonal Affective Disorder)
ou de « blues hivernal » à faire face aux sombres matins d'hiver.
Lumie a été le premier à lancer une gamme de simulateurs d'aube et a
commencé à vendre la première version du Bodyclock en 1993.
Veuillez lire attentivement ces instructions pour tirer le meilleur parti du
Bodyclock Active.
† Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71.
Fonctions
Bodyclock Active est livré prêt à l'emploi avec les réglages que les utilisateurs
utilisent le plus couramment, d'après nos constatations ; il vous suffit
d'installer l'ampoule, de régler l'heure actuelle et de régler l'heure à laquelle
vous voulez vous réveiller.
Les réglages standards sont les suivants :
•
Un crépuscule optionnel de 30 minutes pour vous aider à vous endormir.
•
Une aube de 30 minutes pour vous réveiller en douceur, suivi d'un bip
d'alarme.
•
La luminosité de l'affichage de l'horloge baisse progressivement et
automatiquement jusqu'à un bas niveau durant le crépuscule.
Français 3