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Smooth Fitness 6.25E Bedienungsanleitung
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Smooth Fitness 6.25E Bedienungsanleitung

Motorisiertes laufband
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Quicklinks

BEDIENUNGSANLEITUNG
6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND
MODELNUMMER: 6.25E
MAXIMALES BENUTZERGEWICHT: 160 kg (350 lbs)
SERVICENUMMER: + 49 (911) 8105924
SERIENNUMMER (auf Rahmen):

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Verwandte Anleitungen für Smooth Fitness 6.25E

Inhaltszusammenfassung für Smooth Fitness 6.25E

  • Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND MODELNUMMER: 6.25E MAXIMALES BENUTZERGEWICHT: 160 kg (350 lbs) SERVICENUMMER: + 49 (911) 8105924 SERIENNUMMER (auf Rahmen):...

  • Seite 2: Sicherheitshinweise

    SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND SICHERHEITSHINWEISE Sicherheitshinweise: ACHTUNG: Um die Gefahr von Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schlägen, und sonstigen Verletzungen zu reduzieren, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitshinweise und Informationen, bevor Sie das Laufband benutzen. Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers sicher zu stellen, dass alle Benutzer dieses Laufbands hinreichend über alle Si- cherheitshinweise und Gefahren informiert wurden.
  • Seite 3 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND STROMVERSORGUNG FEHLENDE ODER FEHLERHAFTE ERDUNG IHRES GERÄTS ERHÖHT DAS RISIKO EINES ELEKTROSCHOCKS. FALLS SIE ZWEIFEL HABEN, ZIEHEN SIE BITTE EINEN QUALIFIZIERTEN ELEKTRIKER HINZU UND LASSEN Ü- BERPRÜFEN OB DAS GERÄT SACHGEMÄSS GEERDET IST. NEHMEN SIE KEINE EINGRIFFE AN DEN MITGELIE- FERTEN NETZKABELN VOR.
  • Seite 4 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND VORBEREITUNG Öffnen Sie die Kartonagen: Nun können Sie die Kartonagen mit dem neuen Equipment öffnen. Verschaffen Sie sich einen Überblick über alle Teile die Sie in den Kartonagen finden. Vergleichen Sie diese mit der Einzelteil-Übersichtsliste um sicherzustellen, dass alle Teile in richtiger Anzahl vorhanden sind.
  • Seite 5 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND ERSATZTEIL-LISTE Ersatzteil-Liste Zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Bauteile aufgeführt die zum Aufbau dieses Produkts benötigt werden. Diese Übersicht soll Ihnen dabei helfen, Einzelteile zu identifizieren, die Sie nicht zuordnen können. BEZEICHNUNG ANZ. M6 x 20mm Schraube...
  • Seite 6 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND ERSATZTEIL-LISTE BEST. BEST. BEZEICHNUNG ANZ. BEZEICHNUNG ANZ. 6.25 6.25 E- COMPUTER ANSCHLUSSSTECKER E-01 6.25 6.25 E- EKG PULS-SENSOR M5 X 12MM SCHRAUBE E-02 6.25 6.25 E- SCHAUMSTOFFÜBERZUG BEILAGSCHEIBE E-03 6.25 6.25 E- M8 X 20MM SCHRAUBE...
  • Seite 7 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND ERSATZTEIL-LISTE BEST. BEST. BEZEICHNUNG ANZ. BEZEICHNUNG ANZ. 6.25 E- 6.25 E- M10 X 136MM SCHRAUBE ENDKAPPE; RECHTS 6.25 E- 6.25 E- MOTORHALTERUNG M8 MUTTER 6.25 E- 6.25 E- LAUFMOTOR M8 X 43MM SCHRAUBE 6.25 E- 6.25 E-...

  • Seite 8: Explosionszeichnung

    SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND EXPLOSIONSZEICHNUNG EIN GROSSTEIL DER HIER ABGEBILDETEN TEILE IST VON WERK AUS VORMONTIERT www.smoothfitness.de...
  • Seite 9 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND EXPLOSIONSZEICHNUNG EIN GROSSTEIL DER HIER ABGEBILDETEN TEILE IST VON WERK AUS VORMONTIERT 26 70 73 74 www.smoothfitness.de...
  • Seite 10 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND AUFBAU 1. SCHRITT: Nehmen Sie Ihr Laufband aus dem Karton, wie in Abb. 1 gezeigt. Um das Laufband einzuklappen, lesen Sie dies bitte auf der Seite 21 unter „Einklapp-Anleitung“ nach. Entfernen Sie alle Teile, die sich unterhalb des Laufbandes befinden. Klappen Sie das Laufband wieder aus, siehe auch unter „Ausklapp- Anleitung“...
  • Seite 11 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND AUFBAU 2. Schritt: Montieren Sie den linken Ständer (13) und den rechten Ständer (14) an die Computerhalterung (12) mit vier M8 x 55mm Schrauben (5) und zwei Metallplatten (99). Montieren Sie den Computer (107) an die Computerhalterung (12) mit zwei Schrauben M6 x 50mm (111).
  • Seite 12 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND AUFBAU 3. Schritt: Verbinden Sie das obere Computerkabel (7) mit dem 7-poligen unteren Computerkabel (24) und das obere Kabel der Si- cherheitsleine (78) mit dem unteren Kabel der Sicherheitsleine (52). Schieben Sie das übrige Kabel in den linken Ständer (13).
  • Seite 13 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND AUFBAU 4. Schritt: Stecken Sie die Trinkflaschenhalterungen (108) in das obere Computergehäuse (106). www.smoothfitness.de...
  • Seite 14 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND AUFBAU 5. Schritt: Stecken Sie die beiden Haltebügelabdeckungen (18,19) auf den Querträger (16) wie abgebildet. Befestigen Sie den Querträger (16) am rechten und linken Ständer (13,14) mit zwei Schrauben M8 x 80mm (103). Ziehen Sie diese beiden Schrauben noch nicht fest.
  • Seite 15 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND AUFBAU 6. Schritt: Befestigen Sie den Computer (107) am Querträger (16) mit zwei Schrauben M6 x 20mm (4). Ziehen Sie nun die beiden Schrauben (103) aus Schritt 5 fest. www.smoothfitness.de...
  • Seite 16 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND AUFBAU 7. Schritt: Verbinden Sie die beiden EKG Puls-Kabel (117/118) wie in Abbildung 2 dargestellt miteinander. Setzen Sie den Haltebügel (6) auf die Computerhalterung (12) und befestigen diesen mit vier Schrauben M8 x 16mm (56) (siehe Abbildung).
  • Seite 17 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND AUFBAU 8. Schritt: Führen Sie die beiden Haltebügel (9) in den rechten und linken Ständer (13/14) und befestigen diese mit zwei Schrauben (116) und zwei gekrümmten Beilegscheiben (104): CONNECT WIRES www.smoothfitness.de...
  • Seite 18 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND AUFBAU 9. Schritt: Schrauben Sie die linke Haltebügel-Abdeckung (17) und die rechte Haltebügelabdeckung (18) mit den drei Kunststoffstif- ten (21) wie abgebildet zusammen. Verwenden Sie dazu vier Schrauben M4 x 15mm (15). Schrauben Sie die rechte Haltebügel-Abdeckung (20) und die linke Haltebügelabdeckung (19) mit den drei Kunststoffstif- ten (21) wie abgebildet zusammen.
  • Seite 19 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND AUFBAU 10. Schritt: Entfernen Sie die zwei Schrauben 4 x 19 mm (15) vom vorderen Rahmen (36). Setzen Sie die Transportrollenabdeckung darauf und befestigen diese mit den beiden vorher entfernten Schrauben (15). Ihr Laufband ist nun vollständig aufgebaut!!!
  • Seite 20 SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND STABILISIERUNG Wie stabilisiere ich das Laufband? Ein unebener Untergrund oder eine unfachgerechte Stabilisierung kann Ursache für ein Wackeln des Laufbands während der Benutzung sein. Auch die ordnungsgemäße Funktion der Steigungsverstellung kann davon betroffen sein. Bitte befol- gen Sie die folgenden Anweisungen genau um sicher zu stellen, dass das Laufband vor der Benutzung richtig aufgestellt wurde.

  • Seite 21: Einklapp-Anleitung

    SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND EINKLAPP-ANLEITUNG Wie klappe ich das Laufband zusammen? Ihr Laufband kann zusammengeklappt werden um es Platz sparend zu verstauen. Um dies zu tun, richten Sie sich nach den folgenden Anweisungen Um das Laufbrett einzuklappen, müssen Sie das Laufband zu- erst auf den niedrigsten Stei- gungsgrad einstellen.

  • Seite 22: Ausklapp-Anleitung

    SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND AUSKLAPP-ANLEITUNG Wie klappe ich das Laufband aus? Um das Laufband auszuklappen richten Sie sich nach den folgenden Anweisungen: Stellen Sie sich hinter das Gerät und stützen Sie das Laufbrett ab. Öffnen sie dann die Raste mit dem Fuß, indem Sie auf den Aus- lösehebel treten.

  • Seite 23: Transporthinweise

    SMOOTH 6.25E MOTORISIERTES LAUFBAND TRANSPORTHINWEISE Wie transportiere ich das Laufband? Beginnen Sie mit dem Zusammenklappen des Laufbands wie es oben in dieser Anleitung beschrieben wird. Wenn Sie das Gerät nun an den Handgriffen vorsichtig anhe- ben, wird das Transportrad herausklappen.

  • Seite 24: Computerbedienung

    LED 12 COMPUTER BEDIENUNGSHINWEISE COMPUTERBEDIENUNG Zeit/Strecke/Gewicht Neigung Auf/Ab Programme (Time/Distance/Weight) (Incline Up/Down) (Preset Programs) Geschwindigkeit/Kalorien/Größe Geschwindigkeitsprofil Start (Speed/Calories/Height) (Speed Profile) Modus Puls/Neigung/Alter Geschw. Auf/Ab (Mode) (Pulse/Incline/Age) (Speed Up/Down) Pers. Progr. Speichern Sicherheitsleine Metr. System/Engl. System (Custom Program Save) (Safetykey) Fitnesstest Stop/Enter Motion Control TASTENFUNKTIONEN:...
  • Seite 25 LED 12 COMPUTER BEDIENUNGSHINWEISE COMPUTERBEDIENUNG FITNESSTEST Betätigen Sie diese Taste während des Trainings um Ihre körperliche Kondition zu testen. Beachten Sie hier die Fitness- test – Bedienungshinweise GESCHWINDIGKEIT AUF / AB a. Betätigen erhöht bzw. senkt die Geschwindigkeit um je 0.1mph / km/h. b.
  • Seite 26 LED 12 COMPUTER BEDIENUNGSHINWEISE COMPUTERBEDIENUNG BEDIENUNGSHINWEISE: SCHNELLSTART Wenn das Laufband eingeschaltet ist können Sie mit der START-Taste den Schnellstart aktivieren. Die Geschwindigkeits- anzeige wird dann, von kurzen Pieptönen begleitet, von 3 herunterzählen. Das Training beginnt dann bei einer Startge- schwindigkeit von 0.8 km/h. Um die Geschwindigkeit zu verstellen benutzen Sie bitte die GESCHWINDIGKEIT AUF/AB- Tasten.
  • Seite 27 LED 12 COMPUTER BEDIENUNGSHINWEISE COMPUTERBEDIENUNG AUSWÄHLEN DES TRAININGSPROGRAMMS Nachdem sie die Einstellung der Benutzerdaten abgeschlossen haben wird das „P1“ angezeigt. Benutzen Sie die NEI- GUNG AUF/AB-Tasten um ein Trainingsprogramm (P1–P8), bzw. ein Benutzerprogramm (C1–C3) auszuwählen und drü- cken Sie STOP/ENTER um dies zu bestätigen. Bevor Sie schließlich mit dem Training beginnen, beachten Sie bitte die folgenden Anweisungen zu den einzelnen Programmen.
  • Seite 28 LED 12 COMPUTER BEDIENUNGSHINWEISE COMPUTERBEDIENUNG PROGRAMM 4 – SELBSTTÄTIGE NEIGUNGSERHÖHUNG Wenn P4 ausgewählt wird, zeigt die Zeitanzeige auf dem Monitor „24:00 min“ an, was der voreingestellten Zeit ent- spricht und die Puls- / Neigungsanzeige zeigt ein blinkendes „L1“. Benutzen Sie die GESCHWINDIGKEIT AUF/AB- Tasten um die Intensität der Trainingseinheit von L1–L12 festzulegen.
  • Seite 29 LED 12 COMPUTER BEDIENUNGSHINWEISE COMPUTERBEDIENUNG PROGRAMM 8 – HERZFREQUENZ-KONTROLLE Wenn P8 ausgewählt wird zeigt die Zeitanzeige 60:00 min an und blinkt. Benutzen Sie die GESCHWINDIGKEIT AUF/AB-Tasten um Ihre Trainingszeit einzustellen. Die An- zeige ändert sich in 3 min-Schritten. Drücken Sie nun STOP/ENTER um zu bestätigen.
  • Seite 30 LED 12 COMPUTER BEDIENUNGSHINWEISE COMPUTERBEDIENUNG Wenn die Zeit auf 0 heruntergezählt hat, ist das Herzfrequenz-Kontrollprogramm beendet und der Computer geht zu einem 1 minütigen Abkühlprogramm über. Nach dem Abkühlprogramm kehrt der Computer in den aktiven Modus zurück. Sinn und Zweck des Herzfrequenz-Kontrollprogramm ist es, den Puls des Benutzers bewusst zwischen 65% und 85% der max.
  • Seite 31 SMOOTH 6.25 MOTORISIERTES LAUFBAND COMPUTERBEDIENUNG ANWENDUNG DES BRUSTGURT-HERZSENSORS (optionale Ausstattung, abhängig vom gekauften Produkt): Für eine fehlerfreie Anwendung sollten Sie den Brustgurt quer über Ihrer Brust, etwas unterhalb der Brustlinie, tragen, wie es auf der folgenden Abbildung zu sehen ist. Um die Funktionstüchtigkeit zu garantieren, sollte der Brustgurt angefeuchtet werden.

  • Seite 32: Bedienung Motion Control

    SMOOTH 6.25 MOTORISIERTES LAUFBAND BEDIENUNG MOTION CONTROL MOTION CONTROL: Die Geschwindigkeit kann erhöht, verringert oder gestoppt werden ANMERKUNG: Abbildungen können vom Original- bei Verwendung der Motion Control Sensoren an den Handgriffen. produkt abweichen. Folgen Sie der weiteren Anleitung: Drücken Sie die Motion Control - Taste am Computer, um diese Funktion ein-/und auszuschalten.

  • Seite 33: Einstellen Des Laufbandes

    SMOOTH 6.25 MOTORISIERTES LAUFBAND INSTANDHALTUNG Wie warte ich mein Laufband? Eine regelmäßige Wartung ist sehr wichtig, um sicher zu stellen, dass Ihr Laufband immer bestens funktioniert. Unsachge- mäße Wartung kann Schäden nach sich ziehen und die Lebenszeit Ihres Laufbandes verkürzen. •...
  • Seite 34 SMOOTH 6.25 MOTORISIERTES LAUFBAND INSTANDHALTUNG Wie schmiere ich mein Laufband? Positionieren Sie das Laufband so, dass sich der Saum oben und in der Mitte der Lauffläche befindet. Führen Sie die Spraydüse in die Schmiermittel-Dose ein. Positionieren Sie die Spraydose zwischen dem Laufband und der Lauffläche ca. 15 cm von der vorderen Kante des Laufbands entfernt, indem Sie eine Seite des Laufbands leicht anheben.

  • Seite 35: Garantieerklärung

    DIE HAFTUNG VON SMOOTH FITNESS BESCHRÄNKT SICH AUSSCHLIESSLICH AUF DIE OBEN GENANNTEN LEIS- TUNGEN SOWEIT NICHT VOM GESETZGEBER ANDERS GEREGELT. Für Hilfe beim Aufbau, oder um Ersatzteile zu bestellen, kontaktieren Sie bitte das Smooth Fitness Service Center unter Tel. + 49 (911) 8105924.
  • Seite 36 SMOOTH 6.25 MOTORISIERTES LAUFBAND WICHTIGE SCHRITTE Warnung: Bevor Sie dieses Produkt benutzen, sollten Sie sich von Ihrem Hausarzt gründlich untersuchen lassen. Regelmäßiges und anstrengendes Training sollte erst von Ihrem Arzt genehmigt werden. Sollten sich durch das Training mit diesem Produkt irgendwelche Probleme einstellen, hören Sie mit dem Training auf und suchen Sie Ihren Arzt auf.
  • Seite 37 SMOOTH 6.25 MOTORISIERTES LAUFBAND ZIELPULS Puls: Um sicher zu sein, dass Ihr Herz in Ihrem Zielpuls schlägt, sollten Sie mehr darüber erfahren wie Sie Ihren Puls beobachten und messen können. Die einfachste Art seinen Puls zu fühlen, ist an der linken und rechten Halsseite, zwischen Luftröhre und Halsmuskeln die Halsschlagader zu ertasten.
  • Seite 38 SMOOTH 6.25 MOTORISIERTES LAUFBAND MUSKELÜBERSICHT Beanspruchte Muskelgruppen: Das Trainingsprogramm dieses Produkts ist vornehmlich auf die unteren Muskelgruppen des Körpers ausgerichtet. Diese Muskelgruppen sind in der folgenden Übersicht grau hinterlegt. Schultermuskeln Brustmuskeln Bizeps-Muskeln Unterleibsmuskeln Unterarmmuskeln Quadrizeps-Muskeln Wadenmuskeln Trapez- Muskeln Trizeps-Muskeln Rückenmuskeln Gesäßmuskeln Oberschenkelmuskulatur, hintere www.smoothfitness.de...
  • Seite 39 SMOOTH 6.25 MOTORISIERTES LAUFBAND DEHNUNGSÜBUNGEN Aufwärmen und Abkühlen: Eine erfolgreiche Trainingseinheit besteht aus dem Aufwärmen, Aerobic-Übungen, und dem Abkühlen. Machen Sie das komplette Programm mindestens 2–3 Mal die Woche, mit jeweils einem Tag Pause zwischen den Trainingstagen. Nach einigen Monaten können Sie Ihr Training auf 4–5 Mal die Woche erhöhen. Das Aufwärmen ist ein sehr wichtiger Teil des Trainings und sollte jeder Einheit vorausgehen.
  • Seite 40 SMOOTH 6.25 MOTORISIERTES LAUFBAND DEHNUNGSÜBUNGEN Oberschenkelmuskulatur dehnen: Setzen Sie sich hin und strecken Sie Ihr rechtes Bein aus. Legen Sie die Sohle Ihres linken Fußes an die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels. Versuchen Sie nun die Zehen ihres rechten Fußes zu berühren. Halten Sie die weiteste Stellung für 15 Sekunden.

  • Seite 41: Problembehandlung

    SMOOTH 6.25 MOTORISIERTES LAUFBAND PROBLEMBEHANDLUNG Problembehandlung: BEACHTEN: Berühren Sie niemals die interne Verkabelung des Geräts ohne vorher den Hersteller konsultiert zu haben. Das Laufband startet nicht: 1. Überprüfen Sie ob die Vorgaben aus dem Kapitel „Power Requirements“ in dieser Anleitung erfüllt sind. 2.
  • Seite 42 Smooth Fitness Sandrartstrasse 28 90419 Nürnberg Germany Tel. + 49 (911) 8105924 Fax. + 49 (911) 36 68 05 93 e-mail: info@smoothfitness.de Website: www.smoothfitness.de Copyright © 2006...

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