5.6 PROGRAMAS AUTOMÁTICOS DE FORMACIÓN
MINUTO
1
1 ANDAR
9
2 JOGGING 54
3
81
CORRER
4
18
CALENTARSE
5 AGIL
36
6 VITAL
54
7 YOGA
72
XX
Ejemplos
Level
•
Los programas automáticos están limitados a 15 minutos y las velocidades preestablecidas.
5.7 AJUSTE MANUAL DE LA FRECUENCIA
Hz (Vibrations per sec.)
15
13
11
9
7
5
0
20
2
3
4
5
27
54
27
63
81
99
54
90
117
162
108 144 81
54
18
54
18
90
36
90
36
126
54
126
54
162
72
162
72
1
Frecuencia
40
60
80
6
7
8
9
18
45
27
45
36
54
90
81
117
135
162
54
18
54
18
90
36
90
36
126
54
126
54
162
72
162
72
54
5 Hz
7.9 Hz
100
120
10
11
12
13
63
45
54
36
72
90
99
81
108 144 135
117
54
18
54
18
90
36
90
36
126
54
126
54
162
72
162
72
117
180
11.5 Hz
Level
140
160
ES
DE
14 15
27
9
72
54
108 90
54
18
90
36
126
54
162
72
15 Hz
180
37