Saugumo Nuorodos - Kettler UM 678 Serie Trainings- Und Bedienungsanleitung

Treniruočių ir eksploatacijos instrukcija
LT
Turinys
Saugumo nurodymai
• Aptarnavimas
• Jūsų saugumas
Trumpas aprašymas
• Rodmenų sritis / Ekranas
• Funkcijų sritis / Mygtukai
• Elektroninės sistemos funkcijos
• Mygtukų paaiškinimas
• Ekrano paaiškinimas
Greitas paleidimas
(susipažinimui)
Greita pradžia
• Treniruotės pradžia
• Treniruotės pabaiga
• Pertraukos režimas

Saugumo nuorodos

Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicher-
heit:
• Treniruoklis turi būti pastatytas jam pritaikytoje vietoje ant
tvirto paviršiaus.
• Prieš pradedant eksploatuoti ir papildomai po 6 darbo
valandų reikia patikrinti, ar tvirtai laikosi visos jungtys.
• Naudokitės treniruokliu tik pagal instrukciją, kad išveng-
tumėte sužeidimų dėl netinkamų ar per didelių apkrovų.
• Nerekomenduojame ilgam statyti prietaiso drėgnose patal-
pose, nes jis gali pradėti rūdyti.
• Reguliariai tikrinkite prietaiso funkcijų veikimą ir jo techninę
būklę.
• Saugumo technikos kontrolė yra vartotojo pareiga, todėl ji
turi būti reguliariai ir tvarkingai atliekama.
• Sugedusias ar apgadintas dalis reikia nedelsiant pakeisti.
Naudokite tik originalias KETTLER atsargines dalis.
74
LT
Programos pasirinkimas
Treniruočių sritis MANUAL
74
(rankinis valdymas)
74
• Treniruotė su rankiniu valdymu
74
Apkrovos nustatymas
75
Treniruočių sritis PROGRAM
75
• Treniruotė su iš anksto
75
nustatytais profiliais
75
Treniruočių sritis PERSONAL
76
• Treniruotė su nuosavu profiliu
77
Treniruočių sritis H.R.C.
78
• Treniruotė su pulso
valdymo programa
RECOVERY (Atkūrimo) funkcija
78
Pulso mažėjimo matavimas su
78
fizinės būklės nustatymu
78
79 Treniruotės pabaiga ir pertrauka 83
79
Bendra informacija
• Sistemos garso signalai
• Fizinės būklės įvertinimas
• Patarimai dėl matavimo
Rankos pulso matuokliu
80
Ausies spaustuku
Krūtinės diržu
• Kompiuterio trikdžiai
81
Treniruočių instrukcija
• Ištvermės treniruotė
82
• Apkrovos intensyvumas
• Apkrovos apimtis
83
Rezultatų lentelė
• Kol prietaisas neparuoštas eksploatuoti, juo negalima
naudotis.
• Prietaiso saugumo lygį galima išlaikyti tik reguliariai tikri-
nant, ar nėra apgadinimo ir susidėvėjimo požymių
Jūsų saugumui:
• Prieš pradėdami treniruotis pasikonsultuokite su šeimos
gydytoju, ar jūsų sveikata leidžia treniruotis su šiuo prie-
taisu. Sudarant treniruočių programą būtina remtis gydy-
tojo išvadomis. Netinkamas arba per aktyvus treniravima-
sis gali pakenkti jūsų sveikatai.
• Širdies susitraukimų dažnio kontrolės sistema gali būti
netiksli. Besaikis sportavimas gali tapti rimtų sveikatos
sutrikimų ar net mirties priežastimi. Jeigu svaigsta galva
ar pasijutote silpnai, tuoj pat baikite treniruotę.
84
84
84
84
84
84
84
84
85
85
85
85
98