Treniņa Veids Program; Treniņa Veids Personal - Kettler UM 678 Serie Trainings- Und Bedienungsanleitung

Treniņu un lietošanas instrukcija
68
LV
Treniņa veids PROGRAM
Iespējams izvēlēties no 12 programmām (profiliem), kas
automātiski regulē slodzes līmeņus.
Ievadiet vai apstipriniet personas datus.
Izvēlieties PROGRAM.
Iespējams izvēlēties no 12 programmām
(šeit - P1)
Treniņa parametru ievadīšana
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet treniņa laiku
(šeit - 16:00 minūtes).
Iestatītais treniņa laiks tiek pārveidots 16 profila joslās. Ja ir
izvēlētas 16 minūtes, viena josla atbilst 1 minūtei. Ja laiks
netiek iestatīts, aktuālā josla mainās ar 15 sekunžu intervālu.
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet attālumu.
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet enerģijas patēriņu.
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet pulsa vērtību,
pēc tam atkal tiek rādīts treniņa laiks utt.
Treniņš
• Nospiediet taustiņu "START STOP".
• Miniet pedāļus.
Ievadītie laika, attāluma un enerģijas patēriņa parametri
tiek skaitīti dilstošā secībā. Ja pulsa mērīšana ir aktīva,
pulss tiek kontrolēts, un, pārsniedzot mērķa vērtību, tā
mirgo kā brīdinājums.
Slodzes regulēšana
• Pagrieziet kodētāju pa labi vai pa kreisi.
Slodze tiek palielināta vai samazināta.
Treniņa pārtraukšana
• Nospiediet taustiņu "START STOP".
Uz īsu brīdi tiek parādīta slodzes vidējā vērtība (Ø).
Mīšanās frekvence un ātrums ir 0.
Treniņa laiks un uzraksts STOP mirgo.
Treniņa turpināšana
• Nospiediet taustiņu "START STOP".
• Miniet pedāļus.
Treniņa veids PERSONAL
Izveidojiet individuālu profilu un trenējieties.
Ievadiet vai apstipriniet personas datus.
Izvēlieties PERSONAL.
Ir 2 iespējas: izveidot profilu pirms treniņa vai treniņa laikā.
Profila izveidošana pirms treniņa
Pirmā profila josla mirgo, un to var mainīt.
• Pagriežot kodētāju, vērtība tiek mainīta.
• Nospiežot kodētāju, slodzes parametri tiek saglabāti un
notiek pāreja uz nākamo joslu.