Kettler UM 678 Serie Trainings- Und Bedienungsanleitung Seite 67

• Nospiežot kodētāju, vērtība tiek aktivizēta.
Personas datu ievadīšana
• Nospiediet taustiņu vai kodētāju.
Mirgojot tiek parādīts pēdējais lietotājs.
Izvēlieties personu.
Aktivizējiet personu (šeit - 1. lietotājs).
Ievadiet vecumu.
No ievadītā vecuma, pēc formulas "220 mīnus
vecums", H.R.C. programmā tiek aprēķinātas mērķa
pulsa vērtības.
Saglabājiet ievadīto vecumu (šeit - 50 gadi).
Treniņa izvēle
Iestatiet treniņa veidu MANUAL.
Aktivizējiet programmu MANUAL.
Treniņa parametru ievadīšana
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet slodzi (bremzēšanas
pakāpi) (šeit - 8. pakāpe).
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet treniņa laiku
(šeit - 20:00 minūtes).
Iestatītais treniņa laiks tiek pārveidots 16 profila joslās.
Ja laiks netiek iestatīts, aktuālā josla mainās ar 15
sekunžu intervālu.
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet attālumu
(šeit - 7,00 km).
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet enerģijas patēriņu
(šeit - 300 Kjoule).
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet pulsa vērtību,
pēc tam atkal tiek rādīts treniņa laiks utt. (šeit - 130
sitieni/min.).
Treniņš
• Nospiediet taustiņu "START STOP".
• Miniet pedāļus.
Ievadītie laika, attāluma un enerģijas patēriņa para-
metri tiek skaitīti dilstošā secībā. Ja pulsa mērīšana ir
aktīva, pulss tiek kontrolēts, un, pārsniedzot mērķa
vērtību, tā mirgo kā brīdinājums.
Slodzes regulēšana
• Pagrieziet kodētāju pa labi vai pa kreisi.
Slodze tiek palielināta vai samazināta.
Treniņa pārtraukšana
• Nospiediet taustiņu "START STOP".
Uz īsu brīdi tiek parādīta slodzes vidējā vērtība (Ø).
Mīšanās frekvence un ātrums ir 0.
Treniņa laiks un uzraksts STOP mirgo.
Treniņa turpināšana
• Nospiediet taustiņu "START STOP".
• Miniet pedāļus.
Norāde:
Sasniedzot ievadīto parametru (vērtība 0 mirgo, atskan 8
skaņas signāli), treniņa pārtraukšanas laukā ir redzams
mirgojošs laika rādījums un uzraksts STOP. Vēlreiz tiek
parādīta parametra vērtība. Nospiežot taustiņu "START
STOP" un minot pedāļus, displejs atkal ir aktīvs līdz
nākamā parametra sasniegšanai.
UM6786/UM6787
67
LV