Beurer TL 95 Gebrauchsanweisung Seite 118

Les nøye gjennom denne bruksanvisningen. Følg advarslene og
sikkerhetsmerknadene. Oppbevar bruksanvisningen for senere
bruk. Sørg for at den også er tilgjengelig for andre brukere. Hvis
du gir apparatet videre til andre, skal bruksanvisningen følge
med.
Innhold
1. Symbolforklaring ..........................................119
2. Bruksformål ..................................................120
3. Advarsler og sikkerhetsmerknader ...............120
4. Leveringsomfang ..........................................122
5. Apparatbeskrivelse .......................................122
6. Før bruk ........................................................122
7. Bruk ..............................................................122
Hvorfor bruke dagslys?
Det blir merkbart færre lystimer idet vi går mot høst, og mye av vinterhalvåret blir tilbrakt innendørs. Dette
kan føre til lysmangel. Dette kalles ofte "vinterdepresjon". Vinterdepresjon kan gi seg utslag i f.eks.:
• Ubalanse
• Nedtrykthet
• Manglende energi og tiltakslyst
• Generelt ubehag
Årsaken til at disse symptomene oppstår, er at vi får for lite lys, og spesielt for lite av det livsviktige sollyset,
og dermed kommer i ulage. Sollyset styrer indirekte produksjonen av melatonin, som kun avgis til blodet
når det er mørkt. Dette hormonet forteller kroppen at det er tid for søvn. I solfattige perioder er det derfor
økt produksjon av melatonin. Det gjør at det er tungt å stå opp, fordi kroppsfunksjonene er kjørt ned.
Dersom dagslyslampen brukes straks etter du har våknet om morgenen, altså så tidlig som mulig, kan
produksjonen av melatonin avsluttes, slik at du våkner i en mer positiv tilstand.
Også produksjonen av lykkehormonet serotonin forhindres av lysmangel, som også påvirker vår velvære i
vesentlig grad. Ved bruk av lys dreier det seg altså om kvantitative endringer av hormoner og signalstoffer
i hjernen, som påvirker våre følelser og vår velvære. Dagslyslampene fungerer som erstatning for naturlig
sollys og motvirker den hormonelle ubalansen vi kjenner som vinterdepresjon.
Dagslyslamper brukes allerede som medisinsk utstyr for behandling mot vinterdepresjoner. Dagslyslampe-
ne simulerer dagslys med en intensitet på over 10 000 lux. Dette lyset kan påvirke kroppen og dempe eller
forebygge symptomer på lysmangel. Vanlig elektrisk lys er derimot altfor svakt til å ha effekt på hormonba-
lansen. På et godt belyst kontor er f.eks. belysningsstyrken ikke mer enn knappe 500 lux.
NORSK
8. Rengjøring og vedlikehold ............................124
9. Tilbehør og reservedeler ...............................124
10. Fremgangsmåte ved problemer .................124
11. Kassering ....................................................124
12. Tekniske data..............................................125
13. Garanti ........................................................127
• Økt søvnbehov
• Nedsatt appetitt
• Konsentrasjonsvansker
118