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ERSTE
SCHRITTE
Stelle deine Bluefin Vibrations-Platte auf eine flache, harte und ebene
Oberfläche. Wenn du in einer Wohnung oder in einem Wohnhaus lebst,
empfehlen wir dir, eine Yogamatte oder einen Teppich unter das Gerät zu
legen, um Geräusche zu absorbieren. Bluefin Fitnessplatten sind zwar sehr
leise, jedoch machen alle Vibrations-Platten Geräusche.
Stecke das Netzkabel in die Rückseite des Geräts ein und das andere Ende
in die Steckdose. Achte darauf, dass sich das Gerät nahe genug an der
Steckdose befindet, damit das Stromkabel nicht gespannt wird. Stellen
sicher, dass der Netzschalter neben dem Stecker eingeschaltet ist. Wenn
der Schalter leuchtet, ist das Gerät eingeschaltet. Schalte das Gerät bei
Nichtgebrauch aus und achte darauf, dass diese Taste nicht leuchtet.
Mache dich mit den Bedienelementen der Konsole vertraut, bevor du das
Gerät benutzt. Stelle dich mit beiden Füßen mittig auf das Gerät, um eine
höhere Intensität und ein besseres Gleichgewicht zu erzielen. Bitte achte
außerdem darauf, dass du langsam und vorsichtig auf das Gerät trittst,
bevor du mit dem Training beginnst. Wir empfehlen dir, mit einer Geschwin-
digkeit von unter 120 zu beginnen oder die Programmeinstellung P0 zu
verwenden.
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