sportplus SP-RB-9900-iE Bedienungsanleitung Seite 95

6. UTILIZZO DEL COMPUTER
Selezionare il programma desiderato con i tasti UP/DOWN (vedere la rappresentazione
•
gra ca) e confermare la selezione con il tasto ENTER.
P18 P21: come prima cosa, immettere la propria età con i tasti UP/DOWN . Il valore prede nito
è 35.
P22: come prima cosa, immettere la propria frequenza cardiaca di riferimento con i tasti UP/
DOWN , scegliendo nell'intervallo 80 - 180. Il valore prede nito è 120.
Successivamente, con i tasti UP/DOWN immettere uno dopo l'altro i valori di tempo, distanza
•
e calorie.
• Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento.
PROGRAMMI P18 P22 PROGRAMMI CARDIO
PANORAMICA DEL DISPLAY
P18–55%
P19– 65%
P20– 75%
P21– 85%
P22 – De nito dall'utente
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