TITAN LIFE B35 Bedienungsanleitung Seite 78

Painikkeidentoiminnot
START/STOP (Käynnistä/Pysäytä): 1. Harjoitusten aloittaminen ja keskeyttäminen.
DOWN (Alas): Valitun harjoitusarvon pienentäminen: TIME (Aika), DISTANCE (Matka) ym. Harjoituksen aikana
painikkeella voi vähentää vastusta.
UP (Ylös): Valitun harjoituksen arvon suurentaminen. Harjoituksen aikana painikkeella voi lisätä vastusta.
ENTER: Painikkeella voi ottaa käyttöön halutun arvon tai harjoitustilan.
TEST (PULSE RECOVERY) (Testi, syke, palautuminen):Tällä painikkeella voi siirtyä Recovery (Palautuminen) -
toimintoon, kun tietokoneella on sydämen sykearvo. 1 minuutin jälkeen Recovery-toiminnon kuntotaso on 1–6. F1 on
paras ja F6 huonoin.
MODE (Tila):Painikkeella voi siirtyä RPM (Kierrosnopeus) -näytöstä SPEED (Nopeus) -näyttöön, ODO (Matkamittari) -
näytöstä DIST (MATKA) -näyttöön ja WATT (Watit) -näytöstä Calories (Kalorit) -näyttöön harjoituksen aikana.
Harjoituksen valinta
Käynnistyksen jälkeen voit tehdä valintasi UP- ja DOWN-painikkeilla ja siirtyä sitten haluamaasi tilaan painamalla
ENTER-painiketta.
Harjoitteluparametrien määrittäminen
Kun olet valinnut haluamasi ohjelman, voit määrittää useita harjoitusparametreja haluamiesi tulosten mukaan.
HARJOITUSPARAMETRIT:
TIME (AIKA) / DISTANCE (MATKA) / CALORIES (KALORIT) / AGE (IKÄ)
Huomaa: Joitakin parametreja ei voi muuttaa tietyissä ohjelmissa.
Ohjelman valinnan jälkeen ENTER-painikkeen painaminen saa TIME (Aika) -parametrin vilkkumaan. Voit valita
haluamasi aika-arvon UP- ja DOWN-painikkeilla. Vahvista arvo painamalla ENTER-painiketta. Vilkkuva kehote siirtyy
seuraavaan parametriin. Jatka UP- tai DOWN-painikkeen käyttöä. Aloita harjoittelu painamalla START/STOP-painiketta.
Ohjelmien toiminnot
Manuaalinen (P1)
Manual
" " (Manuaalinen) -toiminto valitaan UP- ja DOWN-painikkeilla ja painamalla sitten ENTER-painiketta.
Ensimmäinen parametri "Time" (Aika) vilkkuu, jolloin arvoa voi muuttaa UP- ja DOWN-painikkeilla. Voit tallentaa arvon
ja siirtyä seuraavaan muutettavaan arvoon painamalla ENTER-painiketta.
Jatka haluttujen arvojen määrittämistä ja aloita harjoittelu painamalla START/STOP-painiketta.
Huomaa: Kun jokin harjoitteluarvoista saavuttaa 0:n, kuuluu piippausääni ja harjoitus päättyy automaattisesti.
Painamalla START-painikettavoit jatkaa harjoittelua jäljellä olevan harjoitusparametrin suorittamiseksi.
Esimääritetyt ohjelmat (P2–P14)
Käytettävissä on 10 valmista ohjelmaprofiilia. Kaikissa ohjelmaprofiileissa on 24 vastustasoa.
Parametrien määrittäminen esimääritetyille ohjelmille
Voit valita jonkin esimääritetyistä ohjelmista UP- ja DOWN-painikkeilla ja painamalla ENTER-painiketta. Ensimmäinen
parametri "Time" (Aika) vilkkuu, jolloin arvoa voi muuttaa UP- ja DOWN-painikkeilla. Voit tallentaa arvon ja siirtyä
seuraavaan muutettavaan arvoon painamalla ENTER-painiketta.
Jatka haluttujen arvojen määrittämistä ja aloita harjoittelu painamalla START/STOP-painiketta.
Huomaa: Kun jokin harjoitteluarvoista saavuttaa 0:n, kuuluu piippausääni ja harjoitus päättyy automaattisesti.
Painamalla START-painikettavoit jatkaa harjoittelua jäljellä olevan harjoitusparametrin suorittamiseksi.
KÄYTTÖOPAS
NRO: SMS-310
2. Rasvaprosentin mittauksen aloittaminen.
3.Toimii vain pysäytystilassa. Kaikkien toimintojen arvot voi nollata
painamalla painiketta 3 sekuntia.
7