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INSTRUCTIONS
D'UTILISATION
Fonctions Informatiques
Mode Manuel
•
Appuyez sur la touche MODE.
•
Faites défiler avec la touche UP jusqu'à ce que MANUAL soit en surbrillance.
•
Confirmez la sélection avec la touche MODE.
•
Commencez à ramer pour passer en Mode Manuel.
•
LE TEMPS, LA DISTANCE, LES FOULÉES TOTALES ET LES CALORIES
s'accumuleront selon l'exercice personnalisé.
Mode intervalle
La formation par intervalles combine des paramètres de temps d'exercice et de
repos pour un programme d'entraînement. Il existe deux paramètres intégrés
et un paramètre personnalisable:
1. Faites de l'exercice pendant 20 secondes. Reposez-vous pendant 10 secondes.
2. Faites de l'exercice pendant 10 secondes. Reposez-vous pendant 20 secondes.
•
Appuyez sur la touche MODE.
•
Faites défiler avec la touche UP jusqu'à ce que INTERVAL soit mis en
surbrillance.
•
Confirmer la sélection avec la touche MODE.
•
Sélectionnez le programme ou entrez les paramètres personnalisés et
confirmez avec la touche MODE.
•
Appuyez sur START / STOP pour commencer à ramer.
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